Persivalgymas sukelia nemalonius simptomus: sunkumo ir vangumo jausmą. Tačiau persivalgymą lydi rimtesni simptomai - rėmuo, pykinimas, raugėjimas ir dujos. Kokios yra persivalgymo, nevirškinimo ir rėmens gynimo priemonės?
Persivalgymas gali lengvai sukelti virškinimą. Tada jaučiame ne tik sotumo jausmą, bet ir rėmenį, pilvo skausmą, vidurių pūtimą, dujų susidarymą, raugėjimą ir žagsėjimą. Tačiau šiuos nemalonius simptomus galima palengvinti. Išbandykite keletą veiksmingų vaistų nuo virškinimo ir rėmens.
Virškinimo sutrikimų būdai
Siekite priemonių, kurios palengvins jus persekiojančius simptomus.
- Melisų nuo pykinimo. Šios žolės užpilas veikia atpalaiduojančiai, malšina skausmą ir malšina pykinimą. Paruoškite citrinų balzamo arbatą, į ją nedėkite cukraus ar medaus.
- Petražolės pagreitins virškinimą. Geriausia petražoles dėti tiesiai į patiekalus. Tačiau kai jus vargina pervargęs pilvas, galite tiesiog sukramtyti nuplautų petražolių lapus. Beje, jie pašalins česnako kvapą, kuris buvo pridėtas prie jūsų valgytų patiekalų.
- Pankolių sėklų arbata. Jei kamuoja pilvo skausmas, panašus į dieglius - tai geriausias vaistas. Jis stimuliuoja virškinimą, atpalaiduoja dujas ir yra karminuojantis.
- Kmynai nuo pilvo skausmo ir mėšlungio. Paimkite šaukštelį kmynų, geriausia sumaltus, ir nuplaukite vandeniu. Jis turi diastolinį poveikį ir pagreitina virškinimą.
- Imbiero arbata. Imbiero šaknis yra žinoma dėl priešuždegiminių savybių ir užkirsti kelią pykinimui judant. Tačiau imbieras taip pat yra puiki virškinimo priemonė. Štai kodėl verta jį pridėti kaip prieskonį prie patiekalų. Imbiero arbata padės esant virškinimo sutrikimams.
- Mairūnas už dujas. Jei virškinamajame trakte susikaupė per daug dujų iš pilvo pūtimo, suvalgykite arbatinį šaukštelį mairūno ir nuplaukite vandeniu. Šis prieskonis sėkmingai susidoroja su tokiomis situacijomis.
Būdai kovoti su rėmuo
Rėmuo yra deginimo pojūtis, plintantis virškinimo traktu iki pat stemplės. Rėmuo atsiranda dėl skrandžio rūgšties pertekliaus. Persivalgius gali atsirasti rėmuo. Mes jį pašaliname mažindami rūgščių skrandžio sulčių kiekį arba juos neutralizuodami.
- Sėmenų košė. Sumalkite šaukštą sėmenų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Mišinį reikia gerai išmaišyti ir palikti išbrinkti. Sėmenų košę valgome valandą po atsikėlimo nuo stalo. Sėklose esančios gleivės palengvina rėmens simptomus.
- Liepžiedžių arbata. Kalkėse taip pat yra gleivių, kurios malšina rėmenį. Tačiau venkite mėtų, kurios sukelia virškinimo sulčių ir rūgšties išsiskyrimą.
- Šaukštelis sodos. Tai gerai žinomi namų antacidiniai vaistai. šaukštelį sodos reikia nuplauti vandeniu, geriausia šilta.
- Pasiekite vaistų nuo rėmens. Pirmosios pagalbos rinkinyje turėtumėte turėti populiarius nereceptinius vaistus, kurie neutralizuoja skrandžio rūgštį.
