Rizikos veiksniai
Ne visos moterys sirgs osteoporoze. Šios ligos rizika priklauso nuo daugybės polinkių.
Amžius
Osteoporozė pasireiškia maždaug 50 metų amžiaus, menopauzės metu. Ši rizika didėja su amžiumi ir blogėja vyresnio amžiaus žmonėms.
Moteriška lytis
Apskritai moterys yra labiau paveiktos nei vyrai. Maždaug 50% moterų osteoporoze serga maždaug 40% moterų, o šia liga serga tik 8–10% vyrų.
Šeimos fonas
Motinos šeimoje daugiau yra osteoporozės atvejų.
Estrogeno sumažinimas
Dėl menopauzės sumažėjęs estrogeno kiekis padidėja kaulų rekonstravimo greičiui dėl kaulų nykimo, kurį sukelia osteoporozė.
Mažesnis svoris, didesnė osteoporozės rizika
Ploni žmonės turi padidintą osteoporozės riziką dėl raumenų audinio trūkumo, kad geriau apsaugotų kaulų struktūras.
Sėdimas ir fizinio aktyvumo nebuvimas
Dažnas fizinio aktyvumo praktika užkerta kelią osteoporozei. Fizinis aktyvumas sumažina kaulų retėjimą, bet taip pat padidina raumenų masę. Bėgimas, vaikščiojimas ir gimnastika padeda išvengti apatinių galūnių osteoporozės. Vaikščiojimas 30 minučių per dieną yra puikus būdas kovoti su osteoporoze.
Alkoholis ir tabakas
Padidėjęs alkoholio ir kavos vartojimas padidina osteoporozės riziką. Rūkaliai taip pat turi didesnę riziką susirgti osteoporoze nei žmonės, kurie nerūko.
Hormoniniai veiksniai
Vėlyvas brendimas, ankstyva menopauzė ar chirurginė intervencija rodo osteoporozės riziką.
Mitybos veiksniai
Mažas kalcio ir vitamino D vartojimas rodo osteoporozės riziką.
Vaistų vartojimas
Tam tikrų vaistų, tokių kaip kortikosteroidai, skydliaukės hormonai ar heparinas, vartojimas yra osteoporozės rizikos veiksniai.
Endokrininės ligos
Kai kurios endokrininės ligos, tokios kaip hipertiroidizmas, gali būti osteoporozės rizikos veiksnys.
-porada-eksperta.jpg)
