Įvairių kūno vietų ir veido odos storis nevienodas, kai kur ji riebesnė, kitose intensyviau prakaituojama. Naršykite savo odos žemėlapį ir pasirūpinkite jos grožiu. Pateikiame būdus, kaip prižiūrėti kiekvieną kūno dalį.
Pažvelgęs į odą matai, kad ji vietomis yra plona, ji dengia sausgysles, pro ją spindi kraujagyslės. Kituose jis yra sustorėjęs arba galite pamatyti raukšles. Vyresnio amžiaus žmonėms ji tampa plonesnė, sausa, šiurkšti ir nevienodos spalvos - tai yra senėjant mažėjančių riebalinių liaukų veikla, taip pat epidermio storėjimas. Jo būklė tam tikru mastu priklauso ir nuo genetinių veiksnių. Tam įtakos turi ir hormonai, jūsų pomėgis ilsėtis saulėje ir platuma, kurioje gyvenate.
Taip pat skaitykite: PLAUKAI IR Nagai - gražūs sveikos mitybos dėka. Cinkas sustiprins imunitetą, pagerins plaukų ir nagų būklę
Priežiūra aplink akis ir vokus
Šiose vietose oda yra ploniausia (apie 0,5 mm storio), subtiliausia ir tuo pačiu stipriai inervuota. Jame nedaug riebalinių liaukų ir labai plona riebi patalynė. Su amžiumi sumažėja kolageno skaidulų ir hialurono rūgšties, todėl oda tampa laisva, atsiranda mimikos raukšlių (pvz., Varnos pėdos), o po akimis atsiranda šešėliai, nes kraujagyslės pradeda rodytis per ploną epidermį. Taip pat didėja polinkis į limfos sąstovį, kuris pasireiškia rytine voko edema.
Patarimai jums: Ryte ir vakare patepkite akių vokus ir aplink akis maitinamuoju kremu, pvz., Su vitaminais, kad oda būtų lygesnė ir skaistesnė. Jis taip pat gali būti naudojamas su augaliniais ekstraktais (pvz., Ramunėlėmis, alavijais, ugniažolėmis, rugiagėlėmis) - juose gausu flavonoidų, vitaminų ir mineralinių druskų, jie ramina, gerina mikrocirkuliaciją ir apsaugo nuo patinimų. Preparatą švelniai tepkite nuo išorinių akių kampučių iki vidinių, niekada atvirkščiai. Pasirūpinkite tinkamu makiažo pašalinimu - naudokite švelnią kosmetiką, kuri kruopščiai pašalina makiažą, tačiau nedirgina junginės ir subtilios odos. Kad išvengtumėte tamsių ratilų po akimis, pakankamai išsimiegokite, daug laiko praleiskite lauke ir dėvėkite akinius nuo saulės.
Veido odos priežiūra
Veido odoje yra daug riebalinių ir prakaito liaukų. Kai jų aktyvumas yra mažas, oda yra sausa; kai jie išskiria daug riebalų - jis blogai šviečia, ant jo yra inkštirų, gumbų ir spuogų. Kai kurių moterų odoje yra raudonos vorinių venų - nuolat išsiplėtę kapiliarai (pvz., Dėl ekstremalių temperatūrų: šalčio, karščio). Oda taip pat gali būti jautri, tada, pavyzdžiui, ji netoleruoja įprastos kosmetikos, reaguoja į pernelyg aštrų maistą, alkoholį. Veido oda sensta greičiau nei, pavyzdžiui, ant liemens. Nuolatinio susitraukimo ir veido raumenų atsipalaidavimo rezultatas yra mimikos raukšlių susidarymas.
Patarimas jums: Ryte ir vakare, kruopščiai nuvalius odą, patepkite odos tipą atitinkančiu kremu (drėkinamuoju, sugeriančiu riebalų perteklių, kuperozės ar jautriai odai). Taip pat naudokite pilingus ir atgaivinančias procedūras.
Kaklo ir iškirptės priežiūra
Šiose vietose oda yra plonesnė nei ant veido, jautresnė ir greičiau sensta. Išilgai krūtinkaulio (yra daug riebalinių liaukų) kai kurios ponios turi dėmių ir inkštirų. Su amžiumi ant iškirptės gali išsivystyti spalvos pakitimai ir seborėjinės karpos.
Patarimas jums: kiekvieną dieną tepkite odą kremu (kaklui ir dekoltė ar to paties veido kremu). Ant iškirptės sutepkite ją judesiu nuo centro į šonus, o ant kaklo - link apatinio žandikaulio (pagerinsite šios srities kraujo tiekimą). Nulupkite kartą per savaitę ir padėkite intensyviai maitinančią kaukę.
Lūpų priežiūra
Lūpos yra padengtos plonu epitelio sluoksniu, per kurį atrodo, kad prasiskverbia kraujas, prasiskverbiantis į lūpas, todėl lūpų pavadinimas yra raudonas. Jų paviršiuje matoma daugybė vagų, kurios yra individualios ir nepakitusios kiekvienam žmogui mažiausiai 10 metų (ją naudoja cheiloskopija - teismo medicinos metodas, pagrįstas burnos antspaudų analize). Lūpos turi riebalines liaukas ir neturi prakaito ar plaukų. Aplink burną yra daug receptorių, todėl ji yra jautri lietimui, skausmui, vibracijai ir temperatūrai. Su amžiumi raudona lūpa „susiaurėja“, nes epidermis plonėja, išnyksta dermė ir riebalinės liaukos.
Patarimai jums: naudokite nuo saulės apsaugotus lūpų dažus - jie drėkins jūsų lūpas, neleis jiems skilinėti ir apsaugos nuo saulės spindulių. Nusilupkite lūpas - sumaišykite šiek tiek cukraus su vandeniu ar medumi ir šiek tiek patrinkite lūpas. Tokio gydymo poveikis yra lygios ir gražios spalvos lūpos. Naudokite lūpų blizgesį - viliojantis lūpų spindesys nepaliks jūsų vyro abejingo ...
Galvos odos priežiūra
Galvos oda yra subtili, tankiai austa plaukų folikulais, paprastai lengvesnė, nes prieigą prie jos užstoja plaukai (srieginis epidermis). Jame yra daug riebalinių liaukų, o tai suteikia plaukams gražų blizgesį. Tačiau per didelis jų aktyvumas plaukus riebaluoja. Dažna galvos odos problema yra riebi pleiskanos - seborėjinio dermatito simptomas.
Keletas patarimų jums: Plaudami galvą švelniai pamasažuokite odą (jos nesubraižykite). Stilingą kosmetiką tepkite plaukus, o ne galvos odą - išvengsite dirginimo ir nemalonaus niežėjimo. Jei turite pleiskanų, maždaug 3 savaites naudokite jo tipui (riebiam ar sausam) tinkamą šampūną. Nuolatiniais atvejais kreipkitės į dermatologą.
Rankų priežiūra
Rankos odoje nėra poodinio audinio ir riebalinių liaukų. Tikrai turi daug prakaito liaukų (300–400 / cm2, panašiai kaip pėdos) ir storesnis epidermio sluoksnis. Vidinėje rankos pusėje yra pirštų atspaudai, kurie sukuria vagų sistemą, būdingą kiekvienam žmogui. Oda su amžiumi sustorėja, dėl ploviklių ar dirgiklių yra linkusi įtrūkti ir uždegti. Kita vertus, rankų nugarėlių oda tampa plonesnė, linkusi į dirginimą ir laikui bėgant pakinta spalva, nes ji nuolat būna saulės, vėjo ir temperatūros svyravimų. Yra vadinamųjų refleksiniai taškai (jį naudoja refleksologija), kurie atitinka atskirus organus - juos spaudžiant galima išgydyti įvairius negalavimus ir nuraminti jų negalavimus.
Keletas patarimų jums: nusiprausę rankas, įmasažuokite į jas kremą - tai išlaikys jų glotnumą ir atitolins odos senėjimą. Atlikdami namų darbus mūvėkite apsaugines pirštines. Nepamirškite apie lupimą, tepkite drėkinančias kaukes. Kai nagai yra silpni, sutvirtinkite juos kondicionieriais ir eikite į profesionalų manikiūrą - jų būklė gali atsirasti dėl, pavyzdžiui, nesąmoningo dildės naudojimo. Jei jie suskaidomi, suskaidomi arba yra per minkšti, kreipkitės į dermatologą, kad pašalintumėte odos ligas.
Kaklas ir nugara
Nugaroje oda yra storesnė nei liemens priekyje. Taip pat turi daug riebalinių ir prakaito liaukų. Kaklas, stuburo linija ir apatinė nugaros dalis yra labai jautrūs prisilietimams.
Patarimas jums: šveiskite kartą per savaitę, kad išvengtumėte dėmių.
Sėdmenys
Ant jų esanti oda yra minkšta ir tvirta, joje yra daug riebalų ląstelių, tačiau ji linkusi į strijas ir celiulitą.
Patarimas jums: įmasažuokite juos šiurkščia kempine, o po maudymosi užtepkite stangrinamojo, anticeliulitinio ar strijų kremo. Kuo dažniau įtempkite sėdmenų raumenis, dėl to išlaikysite viliojančius linkius ir oda nesusileis.
Krūtys
Čia oda yra subtili ir turi daug riebalinio audinio. Centrinėje krūties dalyje yra didžiausia odos liauka - pieno liauka. Krūtys yra labai jautrios dirgikliams. Palietus spenelis ir areola susitraukia, krūtys suapvalės ir šiek tiek pakils.
Patarimas jums: naudokite stangrinamuosius losjonus ir, net jei jūsų krūtinė yra maža, dėvėkite liemenėlę (gerai priglundanti!). Krūtys taip pat mėgsta masažus šalta ar šiltai šalta vandens srove (venkite spenelių). Toks gydymas stimuliuoja kraujotaką ir gerina odos elastingumą. Norėdami gauti gražią krūtų formą, nepamirškite laikytis tiesiai ir mankštintis (pvz., Atsispaudimai).
Alkūnės ir keliai
Ant jų oda sustorėjusi, dažnai šiurkšti, nes jie naudojami palaikyti.
Patarimas jums: odą bus lygi ir elastinga, jei patepsite ją (preparatais su karbamidu, salicilo rūgštimi, nesočiosiomis riebalų rūgštimis) ir nulupsite ją kartą per savaitę.
Šlaunys
Nors oda čia stangri, ji linkusi į celiulitą ir paviršines išsiplėtusias kraujagysles. Joje kaupiama daug riebalų. Šlaunų ir kirkšnių vidus yra subtilus, jautrus trintiems ir trintiems - linkęs į grybelinę infekciją.
Patarimai jums: Patepkite stangrinamąjį ar anticeliulitinį losjoną į šlaunis. Dėl to pagerinsite odos mikrocirkuliaciją ir pasirūpinsite jos elastingumu.
Pažastys
Oda yra subtili, turi daug plaukų folikulų, prakaito ir riebalinių liaukų.
Keletas patarimų jums: nenaudokite epiliatoriaus plaukams šalinti, naudokite tik švelnius preparatus. Jei labai prakaituojate, naudokite antiperspirantą, kuris slopina prakaito išsiskyrimą (dezodorantas tik užmaskuoja nemalonų kvapą). Sunkios hiperhidrozės atveju gali padėti botulino toksino injekcijos šiose vietose. Degindamiesi nenaudokite kvepalų ir kvepalų dezodorantų, nes jie gali pakisti odos spalva.
Skrandis
Čia yra daug poodinių audinių, kuriuose kaupiamos riebalų ląstelės.Todėl ant pilvo esanti oda yra linkusi į strijų atsiradimą (per didelio odos tempimo, kolageno skaidulų ir epidermio lūžimo rezultatas), celiulitą (riebalų ląstelių augimo poveikis).
Patarimas jums: išlaikykite sveiką svorį ir nepersivalgykite. Pratinkite pilvo raumenis. Jei turite strijų ar celiulito, naudokite specialią kosmetiką, kad pagerintumėte odos būklę.
Kojos
Ant padų yra daug prakaito liaukų ir nėra riebalinių liaukų - todėl oda linkusi trūkinėti. Jis yra gana storas (apie 4 mm). Paduose yra daug jutimo receptorių, dėl kurių bate jaučiasi net smėlio grūdeliai. Dėl pirštų atspaudų neslystate ant lygaus paviršiaus. Ant kojų odos yra refleksiniai taškai, kaip ant rankų.
Patarimai jums: reguliariai naudokite kojų tarką (pemzą sunkiau išlaikyti) ir šveiskite. Norėdami lengviau sušvelninti ir pašalinti kalkingą epidermį, naudokite kosmetiką su karbamidu ir salicilo rūgštimi. Drėkinkite odą kremu, kuris neleis jai įtrūkti. Jei jūsų kojos labai prakaituoja, naudokite kojoms gaivinantį dezodorantą ar antiperspirantą. Atsiradus odos įtrūkimų, paraudimų ar nemalonaus kvapo (ypač tarp pirštų), kreipkitės į dermatologą. Panašiai, kai nagai pagelsta, sustorėja, lūžinėja.
Gaktos piliakalnis
Ant jo esanti oda yra subtili, padengta plaukais, turi daug riebalinių liaukų ir riebalų ląstelių.
Keletas patarimų jums: naudokite švelnų plaukų šalinimo preparatą, o ne skustuvą, nes šios srities oda linkusi į dirginimą ir folikulitą. Nepamirškite dezinfekuoti odą prieš ir po epiliacijos. Jei jūsų plaukai linkę augti, plaukų šalinimas lazeriu yra geras pasirinkimas.
