Per gimdymą turėtumėte labiau nei bet kada pasirūpinti savo asmenine higiena. Dėl to išvengsite nemalonios infekcijos. Kaip pasirūpinti savimi, kad palengvėtų tarpvietės gijimas po gimdymo?
Trumpai tariant, gimdymas yra laikas, kai kūnas grįžta į būseną, kuri buvo prieš nėštumą. Tai prasideda placentos gimimu ir paprastai trunka šešias savaites. Kas vyksta šiuo metu? Gimdyme, įskaitant prasideda laktacija, pogimdyvinės gimdos žaizdos po atsiskyrimo gyja, o pati gimda susitraukia, kad pasiektų savo dydį iki nėštumo. Pastarojo proceso metu vadinamasis motinos išmatos (lochia). Pirmąsias dvi savaites jie panašūs į gausų, užsitęsusį periodą.
Kraujavimas palaipsniui mažėja: antros savaitės po gimimo pabaigoje išmatos yra purvinai geltonos, o po savaitės - pilkšvos. Juose yra ne tik kraujo ir audinių fragmentų, bet ir daug pavojingų mikroorganizmų (stafilokokai, streptokokai, koliforminės bakterijos). Ir būtent dėl jų šūkis „švaru reiškia sveiką“ po gimdymo įgauna naują prasmę. Šiuo laikotarpiu gimda primena didelę, gyjančią žaizdą, todėl intymios higienos nepaisymas gali sukelti labai nemalonių komplikacijų.
Taip pat skaitykite: Nėštumo ir gimimo tyrimai po makšties mikozės nėštumo metu: išskyros ir niežėjimas yra pirmieji simptomai
Higiena po gimdymo: švaru - sveika
Intymios higienos taisyklės gimdyme yra paprastos: plaukite tarpvietę kuo dažniau, visada pakeisdami įdėklą ir apsilankę tualete. Leidžiami visi intymios higienos geliai ir skysčiai, pilkasis „Biały Jeleń“ muilas ir virtas vanduo su jame ištirpintu priešuždegiminiu antiseptiku. Tokių preparatų vaistinėse galima įsigyti be recepto. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, „Tantum Rosa“, papildomai sumažina tarpvietės skausmą, atsirandantį po natūralaus gimdymo, nes juose yra vietinių nuskausminamųjų (pastaba: jų galima vartoti daugiausia vieną ar du kartus per dieną). Svarbu ne tik tai, kuo nusiprausiate, bet ir tai, kaip tai darote. Kol kraujavimas nesustos ir nebeliks išmatų, pamiršite maudytis vonioje. Ne tik dėl infekcijos galimybės: šilto vandens vonia praplečia kraujagysles, o tai gali padidinti kraujavimo intensyvumą. Nusiprauskite po dušu ar bidė. Kraštutiniu atveju dubenyje su šiltu, virintu vandeniu (bet tada iš anksto paruoškite ąsotį vandens, kad tarpvietė praskalautų).
Pradėkite skalbti nuo gaktos piliakalnio link išangės, niekada atvirkščiai. Tarpvietę nusausinkite vienkartiniu rankšluosčiu - įprasta, net ką tik nuplauta, yra per daug mikroorganizmų. Negalima patrinti odos rankšluosčiu, švelniai ją patepti. Pirmosiomis dienomis po gimdymo, kai labai skauda, galite naudoti mažiausią greitį nustatytą plaukų džiovintuvą.
Puerperiumas - ką turėtumėte apie tai žinoti?
Higiena po gimdymo: erdvi ir gaivi
Dėvėti tinkamus apatinius drabužius yra taip pat svarbu, kaip ir reguliariai plauti šampūnu. Jis turėtų būti erdvus, geriausia - medvilnė. Venkite pėdkelnių ir nedėvėkite aptemptų, sandarių kelnaitės. Pirmąsias dienas po gimdymo gydytojai rekomenduoja paprastas medvilnines kelnaites.
Kai kurie žmonės pataria gulint jų visiškai nedėti: ant paklodės uždėkite tik folijos pavilnę (jų galima įsigyti vaistinėse), ant jos rankšluostį, o po dugnu - maksimalią higieninę servetėlę (svarbu, kad ji neliestų tarpvietės). Visa tai tam, kad oro patekimas pagreitintų tarpvietės gijimą. Tokį vėdinimą verta daryti kelis kartus per dieną. Atsikėlę dėvėkite maxi pagalvėles arba specialius pogimdyminius įklotus (galima įsigyti vaistinėse). Tačiau tamponų naudoti negalima.
Prisiminti
Kruopščiai nusiplaukite rankas po kiekvieno vidpadžio pakeitimo, kad išvengtumėte bakterijų perkėlimo į kitas kūno vietas ar naujagimį.
»Taip pat nusiplaukite ir išdžiovinę tarpvietę, nusiplaukite rankas.
»Nešvarūs higieniniai įklotai yra ideali bakterijų veisimosi vieta, todėl būtinai kuo greičiau pašalinkite juos iš savo namų.
»Jei maitinate krūtimi, prieš kiekvieną pašarą pakeiskite įdėklus.
»Kai kūdikis čiulpia krūtį, gimda ritmingai susitraukia, o kraujavimas būna gausesnis.
»Jei, nepaisant tinkamos higienos, jus sutrikdo išmatų kvapas ar spalva, kreipkitės į gydytoją.
kas mėnesį „M jak mama“
