Preparatai, palaikantys atmintį, dažniausiai ieškomi prieš baigiamuosius egzaminus ir sesiją. Pagyvenę žmonės taip pat siekia atminties ir koncentracijos papildų.Juose esantys naudingi ingredientai, tokie kaip japoniškas ginkmedis, kofeinas ir lecitinas, gerina koncentraciją ir gerina smegenų veiklą. Todėl atmintį palaikantys preparatai gali pasitarnauti kiekvienam iš mūsų.
Preparatai, palaikantys atmintį
Atminties papilduose yra vitaminų ir mineralų, kurie gali pagerinti atmintį ir kitas smegenų funkcijas. Tačiau kai kurie preparatai veikia geriau nei kiti. Viskas todėl, kad kiekvienas iš mūsų turime skirtingus genus ir natūralų sugebėjimą atsiminti. Kiekvienas iš mūsų taip pat naudoja skirtingą dietą, kuri veikia mūsų smegenų ląsteles. Todėl prieš perkant atmintį gerinančius preparatus, verta atlikti tyrimus ir išsiaiškinti, kokių mineralų trūksta.
Preparatai, palaikantys atmintį - japoniškas ginkmedis
Ginkmedžio ar ginkmedžio biloboje yra flavonoidų, kurių antioksidacinės savybės sumažina senėjančių smegenų ląstelių daromą žalą. Kai kurie tyrimai parodė, kad ginkmedžio bilobos ekstraktas užkerta kelią baltymų kaupimuisi Alzheimerio liga sergančių pacientų (pvz., GinkoPrim) smegenyse.
Tabletės atminčiai ir koncentracijai - lecitinas
Lecitinas yra nervų sistemos ląstelių membranų dalis, todėl gerina ne tik atmintį ir koncentraciją, bet ir nervinės įtampos būseną.
Papildai atminčiai ir susikaupimui - ženšenis
Ženšenis yra skirtas žmonėms, kurie intensyviai mokosi ir dirba, pvz., Abiturientams ir studentams. Atminties ir susikaupimo tabletės, kuriose yra ženšenio, puikiai tinka stresinėms situacijoms, pavyzdžiui, egzamino metu (pvz., „Bodymax“ ženšenis).
Preparatai, palaikantys atmintį - kofeinas
Kofeinas sumažina psichinio nuovargio lygį, todėl atnaujina mūsų atmintį ir pagerina dėmesio koncentraciją. Jo dėka kiekvienas abiturientas prisimins svarbiausią informaciją, paslėptą atminties įdubose (pvz., Kardiamidas su kofeinu - pastilės).
Geriausi vaistai atminčiai - guarana
Guaranos vynuogių ekstrakte yra kofeino, kuris skatina kūną veikti esant padidėjusių protinių pastangų būsenoms. „Guaranoje“ yra 4 kartus daugiau kofeino nei įprastoje kavoje, o protas išlieka budrus 6–7 valandas, o tai yra daug daugiau nei tradicinės tabletės mintinai. Šio tipo tablečių negalima vartoti kartu su kava ir alkoholiu (pvz., Diablo-Guarana).
Papildai, palaikantys atmintį ir koncentraciją - žuvų taukai
Žuvų taukai, riebalai, gauti iš menkių ar ryklių kepenų, stiprina imuninę sistemą ir palaiko smegenų darbą.
Narkotikai atminčiai ir koncentracijai - sėmenų aliejus
Sėmenų aliejus skirtas intensyviai besimokantiems ir pagyvenusiems žmonėms, nes jis teigiamai veikia atmintį ir koncentraciją. Sėmenų aliejuje yra visas naudingų nesočiųjų riebalų rūgščių sąrašas, įskaitant omega-3 ir omega-6. Sėmenų aliejų galima vartoti kaip kapsules arba kaip priedą prie salotų.
Rekomenduojamas straipsnis:
Yerba mate: alaus savybės ir metodas Taip pat skaitykite: Kaip išmokti mokytis - atminties pratimai Gera ATMINTIS: ką daryti, kad ji išliktų
