Karštis, ilgos kelionės automobiliu ar autobusu, atsitiktiniai tualetai ir ... nerūpestinga. Grybai ir bakterijos to tik ir laukia. Išsivysto makšties mikozė arba bakterinė vaginozė. Ką daryti, kad iš atostogų nepatektų intymių infekcijų?
Makšta yra padengta apsauginiu sluoksniu, kurį sudaro gleivės, įvairių rūšių bakterijos ir grybai, nušveistos ląstelės ir lazdelės, gaminančios pieno rūgštį. Sveikos sekrecijos metu yra pusiausvyra tarp gerų ir blogų ingredientų kiekio. Jo sutrikimas (ir, pvz., Per didelis grybų dauginimasis), be kitų, gali atsirasti dėl: dėl hormoninių problemų ar dėl gydymo antibiotikais, bet ir tada, kai pamirštame tinkamą intymių vietų apsaugą ir priežiūrą. Tinkama intymi higiena yra būtina siekiant užkirsti kelią infekcijoms: makšties mikozei ir bakterinei vaginozei.
Tinkama intymi higiena: kaip plauti intymias vietas
Kiekvieną dieną pakanka nusiprausti vieną kartą per dieną. Nedarykite to per dažnai, nes nuplausite visą apsauginį sluoksnį aplink tarpvietę. Menstruacijų metu turėtumėte nusiprausti ryte ir vakare arba dažniau - atsižvelgiant į tai, koks gausus kraujavimas. Šiems papildomiems laikams pakanka vien vandens. Nusiprauskite po dušu ar per bidė. Vonioje maudytis galima ne dažniau kaip vieną ar du kartus per savaitę, nes ilgai sėdint vandenyje oda ir gleivinė sausėja. Atsisakykite šio malonumo, jei jums yra mėnesinės - karštas vanduo praplečia jūsų kraujagysles ir todėl padidina kraujavimą. Kai nusiprausite, darykite judesius į priekį ir atgal - taip išvengsite bakterijų perkėlimo iš tiesiosios žarnos į makštį. Po vonios švelniai nusausinkite intymią vietą rankšluosčiu.
Daryk tai būtinai
Intymi higiena: puiki kosmetika intymiai higienai
Jis turėtų būti bespalvis ir bekvapis. Taip pat svarbu, kad jis būtų rūgštus - pH 5,5, dar žinomas kaip fiziologinis ar neutralus odai. Intymiai higienai galite rinktis tarp specialių skysčių, putų ir gelių. Jie pašalina sekretų perteklių, suteikia gleivinei tinkamą drėkinimą ir gaivina. Paprastai jie yra hipoalergiški ir nedirgina. Vyrai taip pat ras kažką sau - preparatai jiems pasirodė rinkoje. Labai gera jautrių vietų valymo priemonė yra daugelį metų žinomas pilkasis muilas, turintis bakteriostatinį poveikį.
SvarbuGaktos plaukai yra apsauginis makšties barjeras. Jie apsaugo patogeninių bakterijų prieigą prie jo. Taigi geriau nepašalinti visų plaukų, tik plaukų perteklių. Tradiciniais skustuvais negalima skusti intymių vietų, nes šis depiliacijos būdas dažnai sukelia plaukų folikulų uždegimą, kuris šioje kūno dalyje gali būti itin skausmingas ir sunkiai gyjamas. Kremai ar putos intymių vietų epiliavimui, kurie paliekami kelioms minutėms ir vėliau surenkami mentele kartu su plaukais, veiks daug geriau.
Jei vykstate į ilgą kelionę ir jums bus sunku patekti į vonios kambarį, pasiimkite intymių servetėlių. Šioje situacijoje gerai tiks ir drėkinamosios servetėlės vaikams.
Makšties mikozės profilaktika: tinkami apatiniai drabužiai
Dėvėkite tik medvilnines kelnaites - dirbtiniai pluoštai veikia kaip gipsas. Atsisakykite pižamų naktinių marškinių naudai ir nedėvėkite apatinių drabužių - naktis yra vienintelis laikas, kai šios vietos oda kvėpuoja. Tačiau jei esate svečias, būtinai po marškiniais dėvėkite kelnaites arba miegokite pižama.
Jūs esate linkęs į makšties mikozę - būkite atsargūs soliariume, net jei lova buvo dezinfekuota su jumis, apatinių drabužių geriau nenusiimti. Jautrus, užuot naudojęs įprastus miltelius, skalbkite skalbinius muilo dribsniais arba glicerino muilu ir kruopščiai išskalaukite tekančiu vandeniu be minkštiklių.
Stringai iš tikrųjų nėra kliūtis bakterijoms. Taigi, jūs galite turėti problemų, kai vasarą apgaubia trumpą sijoną ir jūs sėdite pliku dugnu, pavyzdžiui, ant autobuso sėdynės.
Kaip išvengti intymių infekcijų
Tualetinis popierius turi būti baltas arba pilkas ir bekvapis - dažai ir kvapiosios medžiagos gali dirginti.
Jei naudojatės viešaisiais tualetais, visada su savimi turėkite specialius užvalkalus. Jų galite nusipirkti vaistinėje ar vaistinėje (maždaug po 0,30 PLN) - jie apsaugos jus nuo gonorėjos ar chlamidijų infekcijos. Atminkite, kad tas pats pavojus jūsų laukia ir jūsų namų vonios kambaryje, jei po svečių apsilankymo nedezinfekavote tualeto.
Nenaudokite kempinių ir skalbinių, nes juose yra bakterijų. Įsitikinkite, kad kiekvienas namų ūkio narys naudoja savo rankšluostį. Jei esate linkęs į infekciją, intymią vietą nuvalykite baltais popieriniais rankšluosčiais ar servetėlėmis - jie naudojami tik vieną kartą, todėl nėra jokių galimybių pernešti bakterijas.
Pradinė mikozės ar bakterinės vaginozės stadija
Pajutę deginimo pojūtį ar niežėjimą, nelaukite, kol apsilankysite pas savo gydytoją. Ligos vystymuisi galima užkirsti kelią plaunant intymias vietas vandenyje ištirpinta Tantum rosa ar Asucalen skysčiu. Abi specifikos padės įbrėžimams.
Po gydymo antibiotikais verta vartoti preparatus su gerosiomis bakterijomis - geriamąsias tabletes ar makšties rutulius. Taip pat galite gerti jogurtą ir acidofilinį pieną.
