Išialgija pasireiškia kaip aštrus, veriantis skausmas juosmens srityje. Pakanka vieno staigaus judesio, kad atsirastų išialgija: pakelti, sulenkti, suklupti ar nulaužti lovą. Skaitykite arba klausykitės, kaip elgtis išialgijos priepuoliui.
Išialgija atsiranda netikėčiausiose situacijose. Juosmens stuburo srityje yra aštrus, veriantis skausmas (taip pat žinomas kaip ašarojimas ar deginimo pojūtis), kuris keliauja palei sėdmenis ir klubą. Toliau už šlaunies jis eina per blauzdą iki pėdos. Didina menkiausiu judesiu. Bet tai labiausiai galima pajusti naktį.
Turinys
- Kokios yra išialgijos priežastys?
- Kaip susitvarkyti su išialgijos priepuoliu?
- Kaip diagnozuojama išialgija?
- Kaip narkotikai veikia atpalaiduojant raumenis išialgijos priepuolio metu?
- Ką daryti, kad išialgija negrįžtų?
- Kokį vaidmenį fizinė terapija vaidina gydant išialgiją?
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Kokios yra išialgijos priežastys?
Sėdmens nervas atsiranda sujungus kelias šaknis, kurios išeina iš stuburo ir susijungia į vieną didelį nervą, einantį palei koją, todėl ir kojoje jaučiame negalavimus, nors juos sukelia stuburo pokyčiai.
Skausmo priežastis yra sėdimojo nervo šaknies suspaudimas toje vietoje, kur jis palieka stuburo kanalą. Sėdimojo nervo slėgio priežastys gali skirtis. Dažniausiai yra degeneraciniai stuburo pokyčiai ir tarpslankstelinio disko (disko) iškritimas.
Kita priežastis gali būti nervinės šaknies edema, kurią sukelia nuolatinis deformuoto slankstelio suspaudimas, taip pat degeneraciniai tarpslankstelinių sąnarių pokyčiai.
Taip pat skaitykite: Spondilozė ir spondiloartrozė - stuburo ir tarpslankstelinių sąnarių degeneracija
Tai taip pat gali atsirasti dėl stuburo kreivumo ar nenormalios dubens struktūros. Taip nutinka ir moterims, kurios yra nėščios, nes jų svorio centras pasislenka, o stuburas yra netinkamai apkrautas.
Išialgija lydi paraspinalinių raumenų spazmas, kuris dar labiau sustiprina skausmą. Tokiu būdu jie bando imobilizuoti stuburą, kad apsaugotų jį nuo pažeidimų. Tai veda prie nefiziologinio stuburo išlyginimo. Dantims būdinga tai, kad gulint ant nugaros sunku pakelti tiesią koją į viršų ties keliu.
Išialgija gali būti pavojinga!
Jei be stipraus skausmo turite jutimo sutrikimų, kojų silpnumą ar šlapimo susilaikymą (kartais gali atsirasti šlapimo nelaikymas), turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Šie simptomai gali rodyti pokyčius, dėl kurių visam laikui pakenkiama nervui. Norėdami to atmesti, reikia nedelsiant atlikti MRT.
Kaip susitvarkyti su išialgijos priepuoliu?
Geriausias būdas sumažinti skausmą yra rasti tokią padėtį, kuri pašalintų spaudimą užspaudus šaknį. Priešingai nei įprasta manyti, tai ne visada yra melo pozicija. Daugelis žmonių nori stovėti, taupydami skaudančią koją, arba sėdi tokioje padėtyje, kuri jiems patogiausia.
- Jei galite, atsigulkite ant nugaros ant stabilaus, tvirto čiužinio, o kojos sulenktos stačiu kampu ties klubais ir keliais (pavyzdžiui, po kojomis reikia įdėti pagalvių). Kėdės padėtis atpalaiduos raumenis ir palengvins užspaudžiamas šaknis.
- Išsaugokite save vartodami nesteroidinius priešuždegiminius ir analgetikus.
- Palengvėjimą galima suteikti skausmingą vietą įtrinant nuskausminamuoju ir priešuždegiminiu tepalu ir masažuojant. Toks šildantis masažas atpalaiduos įsitempusius raumenis.
- Kai kuriems žmonėms palengvėja aušinant skaudamą vietą. Veikiant žemai temperatūrai, išsiskiria endorfinai, kurie turi anestezijos poveikį. Kur jums labiausiai skauda, galite uždėti šaltą kompresą arba ledo paketą. Tačiau skausmą malšinantis gydymas taip pat gali šildyti skaudamą vietą.
- Jei skausmas nepagerėjo per 24 valandas, kreipkitės į gydytoją. Inkstų diegliai gali sukelti panašius simptomus - reikia nustatyti skausmo šaltinį ir imtis tinkamo gydymo.
- Skausmas perspėja, kad kažkas negerai tavo kūne. Todėl kiekvienas ūminio nugaros skausmo priepuolis turėtų paskatinti mus patikrinti stuburo būklę.
Kaip diagnozuojama išialgija?
Gydytojas paklaus apie negalavimo tipą, ar jis atsirado pirmą kartą, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis, ar buvo stuburo trauma. Jis patikrins, kur ir kada skauda labiausiai.
Jei kyla abejonių, jis rekomenduos rentgeno nuotrauką atlikti juosmens-kryžkaulio stuburo srityje. Kad rentgenas būtų patikimas, geriau jį atlikti, kai ūmūs simptomai atslūgsta. Remiantis nedelsiant daroma nuotrauka, galima atmesti tik lūžius ar įtarti diskopatiją. Neįmanoma apibrėžti kitų pažeidimų, nes stuburas yra ne fiziologinėje padėtyje. Be to, norint gauti tikslią nuotrauką, turite turėti tuščią virškinamąjį traktą.
Jei skausmas sklinda į abi kojas arba jei pacientas nejaučia mažesnio slėgio nei nervas, reikia atlikti MRT, siekiant išsiaiškinti, kas iš tikrųjų sukelia problemą.
Kaip narkotikai veikia atpalaiduojant raumenis išialgijos priepuolio metu?
Pirmoje ligos stadijoje, kai dėl ūmaus skausmo neįmanoma judėti, svarbiausia išlikti ramiam ir gulėti ant gana kietos lovos, jums patogioje padėtyje.
Gydytojas parenka vaistus atsižvelgdamas į skausmo intensyvumą. Paprastai jie pradedami didelėmis nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir analgetikų (per burną ar injekcijas) ir raumenų relaksantų dozėmis.
Esant miego problemoms, ji taip pat rekomenduoja raminamuosius ir migdomuosius preparatus. Psichinė ramybė ir miegas skatina raumenų atsipalaidavimą, o tai sumažina skausmą.
Kai kuriais atvejais jis gali skirti B grupės vitaminus injekcijomis. Kai skausmas išlieka, skiriamas opioidinis vaistas.
Paprastai gydymas trunka 7-10 dienų, tačiau tai gali užtrukti iki kelių savaičių. Tada vaistai keičiami į stipresnius ir stipresnius. Lėtinių skausmų atveju kartais dedama antidepresantų, kurie papildomai malšina skausmą.
Ką daryti, kad išialgija negrįžtų?
- Venkite trūkčiojančių judesių, staigių lenkimų, posūkių ir bėgimo.
- Rinkdami bet ką nuo grindų, tūpkite, o ne lenkitės tiesiomis kojomis. Laikykite nešamą daiktą arti savęs abiejose rankose. Atsiklaupkite ant vieno kelio, kai plaunate vonią ar siurbiate po baldais.
- Vieno peties krepšį pakeiskite kuprine, paskirstykite pirkinius į du tinklus, kad tolygiai apkrautumėte abi kūno puses.
- Ilgai stovint, perkelkite svorį iš vienos kojos į kitą.
- Reguliariai atlikite kineziterapeuto rekomenduotus pratimus stuburo ir pilvo raumenims stiprinti.
- Plaukite, ypač nugara, kuris sustiprina stuburo, rankų ir kojų raumenis.
Kokį vaidmenį fizinė terapija vaidina gydant išialgiją?
Skausmo malšinimas nereiškia gydymo pabaigos. Dabar reabilitacijos procedūros ir kineziterapija yra būtinos. Pratimai prižiūrint kineziterapeutui ir gydomasis stuburo masažas.
Šildymas, elektros srovė, magnetinis laukas ar biostimuliuojanti lazerio šviesa arba jonoforezė duoda gerų rezultatų.
Terapiją papildo sanatorinis gydymas. Poilsis, naudojant sieros vonias ar purvo kompresus, visa tai apsaugo nuo ligos pasikartojimo.
Jei po konservatyvios terapijos nepagerėja arba skausmas dažnai atsinaujina, reikia operuoti, kad būtų pašalintas išsigimęs tarpslankstelinis diskas.
Rekomenduojamas straipsnis:
Pratimai išialgijai - kokie pratimai padės išvengti išialgijos priepuolių?mėnesinis „Zdrowie“
Mes rekomenduojame el. Vadovą
Autorius: Spaudos medžiaga
Vadove sužinosite:
- Kaip neperkrauti stuburo ir sąnarių.
- Kaip padėti sau, kai skauda nugarą ar sąnarius?
- Ką daryti, kad sąnariai būtų geros būklės.
- Kaip palengvinti stuburą ir sąnarius, kai daug valandų dirbame sėdėdami ar stovėdami?
- Kaip patogiai keliauti.
- Kaip išsirinkti čiužinį.
