Kneipo kelias: indikacijos, kontraindikacijos

Kneipo kelias yra procedūra, rekomenduojama esant apatinių galūnių kraujotakos sutrikimams, galvos skausmui, migrenai, medžiagų apykaitos problemoms ir sumažėjusiam imunitetui. Šis populiarus ir nesudėtingas hidroterapinis gydymas praktiškai neturi rimtų kontraindikacijų.

Kneipo kelias atrodo labai nepastebimas. Paprastai yra du baseinai, vienas iš jų užpildytas šiltu (apie 40–50 laipsnių šilumos), kitas - šaltu vandeniu (5–8 laipsniai). Temperatūros skirtumas taip pat gali būti mažesnis ir siekti daugiausiai apie 18–20 laipsnių. Be to, Kneipo kelio baseinai dažnai būna užpildyti mažais akmenukais, juose taip pat gali būti, pavyzdžiui, hidromasažinės srovės arba speciali bangos judėjimą sukelianti sistema, kuri papildomai stimuliuoja pėdų receptorius. Gydymas prasideda panardinant kojas maždaug 10 minučių į šiltą vandenį, tada maždaug 10 sekundžių patekus į šaltą vandenį. Šis ciklas kartojamas kelis kartus, Kneipo kelią visada baigiant šaltu vandeniu.

Kneipo kelias: gydomieji pasivaikščiojimai vandenyje

Procedūra, vadinama Kneipo keliu, kilusi iš Bavarijos kunigo - Sebastiano Kneipo, kuris XIX amžiuje propagavo hidroterapiją, vardo. Vandens gydomosiomis savybėmis jis įsitikino susirgęs tuberkulioze. Tais laikais liga buvo sunkiai gydoma, lėtinė ir dažnai mirtina. Dvidešimt kelerių metų Kneipas, kuriam įprastinė medicina negalėjo daug padėti, pradėjo skaityti apie hidroterapiją. Galų gale jis nusprendė tiems laikams naudoti naujovišką metodą - nubėgo prie Dunojaus upės, nusirengė, kelias sekundes pasinėrė į šaltą vandenį (buvo apie 5 laipsnius šilumos), o tada taip pat nubėgo namo. Keista, kad jis neperšalo, kas be ko, jis pasijuto geriau. Ir jis tiek patikėjo šiuo gydymo metodu, kad kelis kartus per savaitę maudėsi Dunojaus regione, o tiek prieš procedūrą, tiek po jos kūną šildė fizine veikla. Greičiausiai vonių dėka jis sustiprino imuninę sistemą, o jo kūnas turėjo jėgų vėl kovoti su liga. Tuo pačiu metu Kneippas vis labiau domėjosi hidroterapija, išrado ir išbandė naujus vandens gydymo metodus, įskaitant kaitaliojimąsi voniomis šiltu, o kartais ir šaltu vandeniu. Būtent jie sukūrė šiuolaikinį Kneipo kelią.

Kneipo kelias: gydymo nauda

Ką suteikia procedūra? Tai stimuliuoja kraujotakos sistemą, stiprina kraujagysles ir venas, gerina kraujotaką. Be to, jis pagreitina medžiagų apykaitą ir stimuliuoja imuninę sistemą. Dėl savo savybių vartojimo indikacijos pirmiausia yra apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai, įskaitant varikozės ligos atsiradimą, galvos skausmą, įskaitant migrenos galvos skausmą, medžiagų apykaitos sutrikimus, sumažėjusį imunitetą, įskaitant jautrumą infekcijoms. Gerai kenkia pakaitomis kojų panardinimas į šiltą ir po to į šaltą vandenį. Tai stimuliuoja, gaivina ir prideda energijos. Tai taip pat puikus būdas atpalaiduoti kūną ir sumažinti streso padarinius.

Kneipo kelias: kontraindikacijos

Kontraindikacijos naudoti Kneipo kelią yra panašios į kitas hidroterapijos procedūras.Tai daugiausia ūminiai uždegimai, įskaitant odą ar minkštus audinius, karščiavimo infekcijos, pažengusios venų varikozės, dermatologiniai pokyčiai, pvz., Opos, abscesai, egzema ir būklės po šviežių sužalojimų (lūžiai, patempimai).