Seksas, ypač sėkmingas, yra ne tik sveikata ir nepaprastų pojūčių šaltinis, bet ir puikus vaistas bei kosmetika, ir vienas efektyviausių ir maloniausių būdų atsikratyti papildomų kilogramų. Sužinokite, kaip seksas veikia jūsų sveikatą ir savijautą.
Seksas, ypač sėkmingas, yra ne tik sveikata ir nepaprastų pojūčių šaltinis, bet ir puikus vaistas bei kosmetika, ir vienas efektyviausių ir maloniausių būdų atsikratyti papildomų kilogramų. Naudingas šios veiklos savybes aiškiai patvirtino daugelis mokslo institucijų - kardiologai, endokrinologai, neurologai, dermatologai ir kiti specialistai. Seksas malšina skausmą, stangrina odą, apsaugo nuo širdies priepuolių ir insultų, reguliuoja kraujospūdį, stiprina kūną ... Tai tik keletas naudingų sekso padarinių. Ir jų yra daug, daug daugiau!
Atraskite 10 sekso naudos sveikatai. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
1. Seksas gydo peršalimą
Žmonės, besimylintys, padidina savo kūno imunitetą. Viskas dėl to, kad dažnas seksas padidina antikūnų - imunoglobulino A (IgA) kiekį organizme.
Pensilvanijos Wilkes-Barre1 universiteto mokslininkai ištyrė 111 savo studentų: pirmiausia jie patikrino antikūnų kiekį, tada paklausė, kaip dažnai jie turi lytinių santykių. Žmonių, kurie atsidavė šiai fizinei veiklai, vidutiniškai rečiau nei kartą per savaitę (mėnesio perspektyvoje), imunoglobino A lygis buvo šiek tiek didesnis, palyginti su abstinentais, tuo tarpu studentams, kurie lytiškai santykiavo du kartus per savaitę, antikūnų buvo 30 proc. IgA organizme nei tie, kurie neturi lytinių santykių.
Kalifornijos universiteto imunologas Cliffordas Lowellas paaiškina, kad taip yra todėl, kad lytiškai aktyvūs žmonės susiduria su lytiniu keliu plintančiomis infekcijomis, todėl jų kūnas reaguoja į svetimų antigenų atsiradimą, padidindamas IgA antikūnų gamybą. Šie antikūnai taip pat padeda kovoti su peršalimu ir gripu.
2. Lytis sumažina stresą ir sumažina kraujospūdį
Savo ruožtu mokslininkai iš Paisley universiteto (2) Škotijoje ištyrė 24 moteris ir 22 vyrus dėl lyties ir streso santykio.
Paaiškėjo, kad seksualiai aktyvūs žmonės geriau kalba viešai ir sprendžia sunkias užduotis nei tie, kurie anksčiau neturėjo lytinių santykių: turėjo žemesnį kraujospūdį ir geresnę savijautą.
Tačiau verta pridurti, kad šie tyrimai yra susiję tik su makšties lytiniais santykiais, žmonės, užsiimantys kita seksualine veikla, pvz., Masturbacija, glostymu, į stresą neatsakė geriau nei seksualiniai abstinentai.
Taip pat patikrinkite:
- 10 geriausių sekso pozicijų iš „Kamasutra“
- Analinis seksas - ar tai sveika ir kaip jam pasiruošti?
- Kaip sperma šuniško stiliaus?
3. Lytis stiprina širdį
Seksas taip pat pasirodo kaip vaistas nuo širdies problemų. Profesorius Shahas Ebrahimas iš Bristolio universiteto Anglijoje3 ir jo komanda atskleidė, kad net nedidelis, bet reguliarus seksualinis aktyvumas yra širdies ir kraujagyslių apsaugos priemonė. Dar geriau, kai seksas baigiasi orgazmu. Jei tai atsitiks tris ar daugiau kartų per savaitę, širdies smūgio ir insulto rizika sumažėja perpus. Tai taip pat sumažina riziką susirgti širdies ligomis.
4. Lytis gydo nemigą
Tie, kurie turi miego problemų, gali išbandyti seksą kaip priemonę nuo šios būklės. Kodėl?
Taip pat skaitykite: Puikus oralinis seksas - koks yra geriausias būdas paglostyti varpą burna? Kaip pratęsti lytinį aktą? 6 patikrinti būdai Nustebinkite savo partnerį lovoje - būdai sėkmingai pasimylėtiOrgazmo metu padidėja mieguistumą sukeliančio hormono prolaktino sekrecija. Be to, sekso metu oksitocinas taip pat gaminamas siekiant sumažinti stresą, kuris taip pat padeda ramiai užmigti. Be to, minėtas prolaktinas palaiko žemą dopamino, atsakingo už seksualinį susijaudinimą, lygį iki dviejų savaičių po orgazmo, leidžiantį išlaikyti vidutinio seksualinio pasitenkinimo būseną per šį laiką.
5. Seksas padidina artumo ir saugumo jausmą
Seksas taip pat turi didelę reikšmę emociniam partnerių ryšiui. Orgazmas išskiria oksitociną, vadinamą meilės hormonu, kuris mėgėjams leidžia jaustis intymiau ir stiprina jų tarpusavio ryšį. Oksitocinas taip pat sukelia apsaugą ir norą apsaugoti partnerį nuo pavojų. „Sekso + oksitocino“ derinys tinka tiek moterims, tiek vyrams. Oksitocino kiekis organizme didėja, tuo didesnis orgazmo lytinių santykių skaičius.
Taip pat skaitykite: 9 seksualinės pozicijos, kurios sustiprina partnerių artumą
6. Seksas malšina skausmą
Sakoma, kad vienas dažniausių pasiteisinimų, kuriuos žmonės pateikia nenorėdami sekso, yra galvos skausmas. Tuo tarpu seksualinė veikla yra natūrali priemonė nuo skausmo. Šią išvadą padarė Vokietijos Miunsterio universiteto mokslininkai, priskyrę šį nuopelnus lytinių santykių metu (tiksliau orgazmo metu) gaminamiems endorfinams, kurie turi nuskausminantį poveikį. 1/3 seksualiai aktyvių asmenų pastebėta migrenos, klasterio ir stipraus pasikartojančio vienpusio galvos skausmo išnykimas.
7. Lytis skatina svorio mažėjimą
Seksas yra fizinis aktyvumas, todėl jame deginame kalorijas. Vidutinis - nuo 70 iki 100 kalorijų, tačiau kuo daugiau „dirbame“, tuo daugiau kalorijų deginsime. Todėl verta eksperimentuoti ir naudoti tiek stovimą, tiek sėdimą padėtį, nes jos reikalauja daugiau klubų darbo.
Atgalinėje padėtyje vyras sudegina 64 kcal, moteris - 42 kcal. Vairuotojo pozicijoje vyras praranda 40 kcal, o moteris - 67 kcal.
Kadangi kūno prisotinimas deguonimi padeda deginti riebalus, mylėtis lauke nėra bloga idėja. Kaip ir muzikos ritmo (pvz., Striptizo) žaidimas, dažnas padėties ir tempo keitimas.
Taip pat skaitykite: Kaip sudeginti 300, 500 ir 1000 kcal? Treniruočių ir veiklos pavyzdžiai
8. Lytis sumažina prostatos vėžio riziką
Tai gera žinia vyrams - dažnas seksas sumažina prostatos vėžio riziką. Remiantis sveikatos specialistų tolesniu tyrimu, kurį atliko dr. Jennifer Rider4 iš Bostono universiteto, yra ryšys tarp galimybės išvengti prostatos vėžio ir ejakuliacijų skaičiaus suaugus. Ši vyrų, deklaravusių mažiausiai 21 ejakuliaciją per mėnesį (atsižvelgta ne tik į lytį, bet ir į masturbaciją, tikimybė) tikimybė yra 21 proc. Mažesnė nei tarp vyrų, kurie deklaruoja 4–7 ejakuliacijas per mėnesį.
9. Lytis yra naudinga odai ir plaukams
Reguliarus seksas teigiamai veikia išvaizdą. Tačiau viskas prasideda viduje, geriau organizmą aprūpinant krauju. Lytinio akto metu kraujas cirkuliuoja greičiau, o kraujagyslės išsiplečia. Tai leidžia daugiau deguonies ir maistinių medžiagų patekti į odą, todėl plaukai tampa blizgesni ir lygesni. Seksas taip pat sukelia serotonino išsiskyrimą, kuris daro įtaką mūsų geresnei nuotaikai, todėl išnyksta pilkas odos atspalvis, mes atrodome džiaugsmingesni ir kupini energijos.
Žiūrėkite: prieštaringas ispanų seksas - apie ką tai?
10. Seksas yra moters sveikatos garantas
Tiek vyrai, tiek moterys mėgaujasi sekso teikiama nauda sveikatai, tačiau moterų atveju tai atrodo daugiau.
Vienas iš jų yra dubens dugno raumenų mankšta - sekso metu, norime to ar ne, mes juos treniruojame, o jie - gerai mankštindamiesi - ne tik padeda išspręsti šlapimo nelaikymo problemas ar greičiau atsigauti po gimdymo, bet ir prisideda prie didesnio orgazmų skaičiaus. Kuo geriau veikia dubens dugno raumenys, tuo lengviau mėgautis savimi.
Moterų kraujospūdį mažina ne tik seksas, bet net ir glamonės.
Kitas sekso privalumas, kurį moterys įvertins, yra PMS palengvėjimas - seksui didinant oksitocino ir endorfinų kiekį organizme, veikiantis atpalaiduojančiai ir teigiamai veikiantis nuotaiką, palengvinantis PMS simptomus. Lytinių santykių metu vyriškų feromonų kvapas intensyviau nei įprastai pasiekia moters smegenų pagumburį, o tai savo ruožtu sukelia moteriškų lytinių hormonų, estrogenų gamybą ir turi įtakos mėnesinių ciklo reguliavimui. Be to, seksas menstruacijų metu, nors ir ne visi tuo entuziastingai, padeda gydyti mėnesinių skausmus.
Per didelis seksas gali pavargti
Nors seksas turi neabejotiną naudą, sekso perteklius gali priversti jaustis pavargusiu. Budistų vienuoliai tikėjo, kad seksas dažniau nei kartą per dvi ar tris savaites atima iš žmogaus energiją, kurią galima panaudoti kitiems tikslams. Jie net tikėjo, kad seksas „pavagia“ energiją, kuri išteka iš kūno kartu su sperma. Šiaip ar taip, visa taoistinė ars amandi teorija yra pagrįsta šia iššvaistyta energija. Todėl taoizmas rekomenduoja seksą be ejakuliacijos, susidedantį iš ilgų (!) Valandų (!) Lytinių santykių, nesibaigiant ejakuliacija. Tokių santykių metu galite padaryti daugybę kitų dalykų - skaityti, valgyti, žiūrėti į nuotraukas ...
Vakarų ars amandi nepalaiko energijos nutekėjimo sekso metu teorijos, priešingai, seksas kursto šią energiją, o tai reiškia ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą. Pavyzdžiui, Niu Džersio Rutgerso universiteto mokslininkai praneša, kad seksas tris kartus per savaitę reiškia gyvenimą dešimčia metų.
Tačiau, kaip ir viskas, ką darome be saiko, per didelis aktyvumas taip pat gali būti žalingas. Tai ypač gali pajusti vyrai, kuriems vėlesni santykiai gali vykti be ejakuliacijos. Ir tai gali juos pabrėžti. Pernelyg didelis seksualinis aktyvumas sukelia dirginimą lytiniuose organuose, ypač skaudančias sėklides. Tačiau tai, kaip dažnai užsiimate seksu, norėdami pasimėgauti be šalutinių poveikių, yra individualus dalykas.
Taip pat skaitykite: Seksholizmas - priežastys, simptomai, gydymas
Šaltiniai:
1. Wilkes-Barre universiteto mokslininkų tyrimų rezultatus galima rasti „New Scientist“ svetainėje: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can- regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. Paisley universiteto mokslininkų tyrimų rezultatus galima rasti adresu: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736
3. Mokslininkų tyrimų rezultatus galima rasti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807
4. Mokslininkų tyrimų rezultatus galima rasti: http://www.medscape.com/viewarticle/861284
Rekomenduojamas straipsnis:
Stipriausi afrodiziakai moterims
-porada-eksperta.jpg)
