Po orgazmo liūdesys: kokie yra prastosgazinės depresijos simptomai ir priežastys?

Po orgazmo liūdesys (depresija po lytinio akto) yra būklė, kuria serga daugiau nei 1/3 seksualiai aktyvių moterų. Tai pasireiškia depresijos, dirginimo ir nerimo jausmais, kurie atsiranda iškart po lytinių santykių. Keista, kad net moterys, kurios yra laimingos santykiuose ir patiria pasitenkinimą seksu, skundžiasi panašiais negalavimais. Kam gresia žemasgazinė depresija ir kas ją sukelia?

Liūdesys po orgazmo yra simptomas, kurio paprastai nesiejame su seksualiniu jauduliu. Tuo tarpu „International Journal of Sexual Health“ paskelbtų tyrimų duomenimis, beveik 33% moterų po lytinių santykių bent kartą gyvenime yra patyrę depresijos, melancholijos ar dirginimo jausmą. 10% respondentų pripažino, kad tokie simptomai juos lydi reguliariai, net jei jie myli savo partnerį, o seksas teikia jiems pasitenkinimą.

Kokie yra šio netipinio negalavimo šaltiniai ir kas tai gali jaudinti?

Liūdesys po orgazmo: simptomai

Lytinis aktas skirstomas į keturias pagrindines fazes: seksualinį susijaudinimą, plokščiakalnį, orgazmą ir atsipalaidavimą. Pastaruoju metu jaudulį lydinti raumenų įtampa mažėja, o kraujyje pradeda cirkuliuoti hormonų, veikiančių kaip natūralūs antidepresantai, mišinys: serotoninas, dopaminas ir oksitocinas. Todėl jaučiame fizinį ir psichinį atsipalaidavimą, jaučiamės palaimingi ir jaučiamės geriau.

Taip pat skaitykite:

• Kas yra orgazmas? Kas nutinka moters kūnui orgazmo metu?
• Anorgazmija arba liguistas orgazmo trūkumas

Tačiau kartais, kaip parodė cituoti tyrimai, vietoj atsipalaidavimo egzistuoja visa eilė jausmų, kurie žymiai skiriasi nuo standartinių reakcijų į seksualinius dirgiklius. Jie apima: liūdesį, atkalbinėjimą, nerimą, baimę, melancholiją, irzlumą, verksmą, gėdą ir net pyktį bei agresiją savo partnerio atžvilgiu. Medicinos terminologijoje negalavimas, turintis panašių simptomų, vadinamas PCT arba post-coital tristesse. Kartais tai vadinama prasta dujų slopinimu ar disforija po lytinių santykių.

PCT simptomai gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų po lytinio akto.Svarbu tai, kad šie negalavimai pasireiškia ir vyrams, tačiau vyrams sunkiau juos pripažinti, todėl susidaro įspūdis, kad tai tik moterų sritis.

Liūdesys po orgazmo: priežastys

Mokslininkai vis dar nesutaria dėl nedviprasmiškų mažo dujų kiekio slopinimo priežasčių. Tarp dažniausiai minimų veiksnių yra šie:

• biologinis polinkis - mokslininkai įtaria, kad tam tikri asmenybės tipai turi didesnį polinkį po orgazmo patekti į depresines būsenas;
• nenormalūs seksualinio elgesio modeliai - tai dažniausiai pasiimama iš namų, taip pat religijos ir kultūros suformuoti mąstymo apie seksą modeliai, kurie šią žmogaus gyvenimo sritį traktuoja kaip kažką blogo, nešvaraus. Žmonės, turintys tokį žmogaus seksualumo įvaizdį, po lytinių santykių gali jausti gėdą, kaltę, todėl ir liūdesį, baimę, nusivylimą;
• gyvenimo problemos - stresas, susijęs su nesugebėjimu susidoroti su kasdienėmis problemomis, gali turėti neigiamos įtakos seksualinio gyvenimo kokybei, todėl neįmanoma visiškai patenkinti santykiais;
• žemas savęs vertinimas - liūdesį po orgazmo dažnai sukelia žemas savęs vertinimas ir iškreiptas kūno vaizdas. Tada nuslopinti kompleksai gali pasireikšti disforija po lytinių santykių;
• blogi santykiai su partneriu - tiek atviri konfliktai, tiek paslėpti apmaudai partnerio atžvilgiu gali turėti tiesioginės įtakos mūsų reakcijoms sekso metu. Verta prisiminti, kad orgazmas yra būsena, kai prarandame emocijų kontrolę, todėl neigiamų emocijų protrūkis gali atskleisti tikrąjį mūsų santykį su kitu asmeniu;
• hormonų svyravimai - šis veiksnys daugiausia veikia moteris, kurios yra labiau veikiamos hormoninių pokyčių organizme. Po orgazmo liūdesys gali būti susijęs su priešmenstruaciniu sindromu arba geriamųjų hormoninių preparatų vartojimu;
• seksualinio smurto patirtis jaunystėje.

Orgazmą patiriančios moterys yra laimingesnės

Postorgazmo liūdesys: gydymas

Prastosgazinės depresijos gydymo metodai daugiausia priklauso nuo simptomų sunkumo. Jei liūdesio jausmas atsirado vieną kartą arba jis grįžta ne dažniau kaip kartą per kelis mėnesius, tai tikriausiai atsiranda dėl periodinių hormoninių pokyčių ar nuotaikos pokyčių. Šiuo atveju gydymas nėra būtinas.

Tačiau jei po orgazmo pasireiškiantys depresijos simptomai atsiranda reguliariai ir daro neigiamą įtaką jūsų santykiams su partneriu, reikia pradėti tinkamą gydymą. Verta pradėti nuo savo emocijų, ypač neigiamų, analizės, nes jos daro didžiausią įtaką seksualinio gyvenimo kokybei. Būtina atsižvelgti į tai, kokia sfera jiems rūpi, ar jos susijusios su kasdienėmis problemomis, ar su partnerio požiūriu, o gal jos kyla dėl mūsų kompleksų ir žemos savivertės. Būtina terapija pas specialistą, pageidautina seksologą, kuris padės išsiaiškinti problemos šaltinį ir pasiūlys tinkamą gydymo metodą. Jei negalavimas yra giliai įsišaknijęs vaikystėje (seksualinis priekabiavimas, slegiantis auklėjimas), gali prireikti psichoterapeuto pagalbos.