Pasipriešinimo alkūnėje jausmas - ar sąnarių paruošimas padės?

2 mėnesius dirbau plaktuku, daužydama daugiausia senus televizorius ir pan. Tuo metu eidavau į sporto salę, nuolat einu su mažomis pertraukomis. Nuo to laiko šiek tiek pasipriešinau dešinėje alkūne - ne visada tai jaučiu. Alkūnė veikia normaliai, yra tinkama, neskauda - ar turiu priežasčių daryti rentgeną? Ar turėčiau valgyti gliukozaminą, vartoti Artresan nuo sąnarių, papildų - ar tai apskritai ką nors duoda? Iš anksto dėkoju už atsakymą.

Ilgas pasikartojantis fizinis aktyvumas gali sukelti tam tikrą miofascialinį apribojimą. Tai nėra nieko pavojingo tol, kol prieš tai nebuvo traumos.

Kalbant apie rentgeno vaizdo tyrimą, aš nematau tokio poreikio.

Kalbant apie papildymą jūsų minėtais produktais, manau, kad šiame etape ir šiame amžiuje tai taip pat nėra būtina. Siūlyčiau pabandyti ištiesti visą ranką ir dilbį namuose. Tačiau jei standumo / pasipriešinimo jausmas vis tiek išlieka - pabandykite pasinaudoti kineziterapeuto pagalba (galbūt jums reikės atsipalaiduoti rankiniu būdu), kuris tai įvertins savo akimi ir nuspręs, ką su tuo daryti.

Geriausi linkėjimai!

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.