ŠILUMA: būdai įveikti šilumą

Namų gynimo priemonės nuo karščio padės išgyventi, kai šiluma liejasi iš dangaus. Jei jums įdomu, kaip kovoti su karščiu, kaip išgyventi karštį, turime keletą įrodytų būdų. Mes patariame, kaip efektyviai atvėsinti kūną, taip pat kaip sumažinti oro temperatūrą namuose be oro kondicionierių pagalbos. Štai keletas paprastų būdų, kaip susidoroti su karščiu.

Būdai kovoti su karščiu atneš palengvėjimą, kai lauke vyraus Sacharos sąlygos. Verta žinoti, kad karštu oru turėtumėte ne tik atvėsinti kūną, bet ir kambarį, kuriame esate. Tada bus daug lengviau pakelti šilumą.

Kovos su šiluma būdai - kaip kovoti su šiluma?

Svarbiausia karštu oru nėra dehidratuoti kūno ir nuolat jį papildyti vandeniu. Šiam tikslui taip pat gali būti naudojami kiti gėrimai. Tačiau vietoj visur rekomenduojamų šaltų gėrimų verta naudoti senąjį buriavimo būdą. Jūrų kelionių ar net regatų ežeruose metu daugelis jų geria karštą arbatą su druska. Tai nėra vieninteliai gėrimai, kurie malšins jūsų troškulį karštomis dienomis. Reikėtų prisiminti, kad maži vaikai, pagyvenę žmonės, lėtiniai ligoniai ir visi žmonės, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, ypač patiria dehidraciją ir perkaitimą.

Karštu metu taip pat reikia atvėsti.Esame idealioje situacijoje, jei turime oro kondicionierių, tačiau nepamirškite nustatyti maksimalios 5–7 ° C žemesnės nei lauke temperatūros. Be atvėsimo, taip pat svarbu nepakenkti staigiems temperatūros pokyčiams. Ką daryti, jei neturime oro kondicionieriaus? Yra ir būdų tai padaryti.