Skraidymas lėktuvu, ypač tolimųjų skrydžių atveju, kelia pavojų žmonėms, sergantiems varikoze. Toliau nurodytos prevencijos priemonės yra svarbesnės kelionėms ekonominės klasės ar už mažą kainą, nes sėdynės yra mažesnės. Šios priemonės taip pat gali būti pritaikytos autobuse, traukinyje ar automobilyje.
Nelaikykite sukryžiuotų kojų
Venkite ilgai laikyti sukryžiuotas kojas.
Ilgai nemiegu
- Venkite ilgai miegoti, daugiausia dvi valandas.
- Jei įmanoma, miegokite šiek tiek pakeltomis kojomis.
Nestovėkite vietoje
- Venkite ilgai sustoti.
- Atsikelkite, kad ištiestumėte.
- Šiek tiek vaikščiokite: 5 minutes maždaug kas 2 valandas.
Sėdėdamas
Reguliariai darykite mažus pėdų lenkimo ir pratęsimo judesius, maždaug kas dvi savaites kas valandą.
Dėvėkite plačius drabužius
Dėvėkite plačius drabužius, kurie per daug netinka jūsų kojoms.
Dėvėkite patogius batus
Dėvėkite patogius batus.
Hidratas
Tinkamai drėkinkite, gerdami vandenį prieš kelionę, jos metu ir iškart po jos.
Ne alkoholiui
Vynas ir alkoholis padidina dehidrataciją.
Venkite raminamųjų ir migdomųjų
Negalima vartoti migdomųjų vaistų ar raminamųjų, kad nemiegotų ir negalėtų judėti.
Dėvėkite apsaugines kojines
Dėvėkite kelnaites ar kojines, kaip nurodė gydytojas.
Kreipkitės į gydytoją
Prieš kelionę pasitarkite su gydytoju. Norėdami išvengti flebito atsiradimo, gydytojas gali skirti kojines su izoliacija ir (arba) antikoaguliantus.
Skubi konsultacija
Jei kelionės metu ar po jos atsiranda kojų ar krūtinės skausmai, kuriuos lydi kvėpavimo takų diskomfortas, nedvejodami skubiai kreipkitės į gydytoją.
---badanie-ucha-rodkowego.jpg)
