-dla-ciebie.jpg)
Kas iš tikrųjų yra rožinė ir kaip ji pasireiškia? Pasirodo, kad dauguma mūsų to nežinome - kaip rodo tyrimai, atlikti vykdant kampaniją „Rožė pas gydytoją“, 63% lenkų nėra girdėję informacijos apie šį negalavimą. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės, sergantys rožine, patiria nepakankamą priėmimą ir dažnai susiduria su žema savigarba ...
Jie žiūri į veidrodį ir nemėgsta vienas kito. Jie bijo kitų nuomonės ir dažnai pasitraukia iš socialinių santykių. Žmonės, kenčiantys nuo rožinės, kasdien susiduria su išoriniu pasauliu - nejautriu, griežtu ir nenuspėjamu pasauliu. Informacinės ir edukacinės kampanijos „Róż się do medic“ ekspertas pabrėžia: svarbu psichologiškai išmokti, kad psichologiškai sustiprintum tas sritis, kuriose turi realią įtaką.
Rožinė yra ne tik kūno, bet ir sielos liga
Dažniausiai tai paveikia moteris ir daro didelę įtaką pacientų psichikai, kurią lemia pasaulinis kultas būti gražiai ir tobulai. Tai patvirtina CBOS tyrimas nuo 2017 m., Kuris rodo, kad lenkės dažniau būna nepatenkintos savo išvaizda nei lenkės (tai deklaruoja 25 procentai mūsų tautiečių). Moterys taip pat dažniau (54 proc.) Nei vyrai (41 proc.) Nori pakeisti savo išvaizdą. 2017 m. Atlikus Amerikos tyrimų instituto „Edelman Intelligence“ tarptautinį tyrimą, beveik 70 procentų respondentų pripažino, kad jaučia žiniasklaidos ir reklamos spaudimą susitikti su nerealiais grožio kanonais.
- Iš pradžių žmogus, kenčiantis nuo rožinės, negali savęs pripažinti sergančiu.Kiekvieną kartą, kai žiūri į veidrodį, kuris jai nepatinka, ji ima neigiamai mąstyti apie save, o tai sumažina jos savivertę.Tai lemia nenorą susitikti su draugais ir šeima. Kontakto su kitais trūkumas skatina vienišumo jausmą, o ilgainiui - užsidarymą savyje. Šio sudėtingo susvetimėjimo proceso rezultatas gali būti nerimo sutrikimai ar depresija - sako kampanijos „Róż się do medic“ ekspertė psichologė Anna Kędzierska. - Sunku priimti naują save, juolab kad šiandieninis pasaulis yra labai reiklus išorinės išvaizdos ir perfekcionizmo požiūriu - priduria ji.
Žmonių, sergančių rožine, socialinis stigmatizavimas
Kaip rodo visuomenės nuomonės apklausos, lenkai stigmatizuoja žmones, kenčiančius nuo rožinės. Net 48 procentai iš mūsų tikrai išvengtų kontakto su sergančiu žmogumi, o 71 procentas - su ūmios ligos fazės pacientu.
- Neigiamą socialinį požiūrį į žmones, kenčiančius nuo rožinės, lemia menkas šios lėtinės ligos suvokimas, ir natūralu, kad bijome to, ko nežinome ar nesuprantame. Remiantis tyrimo „Ką lenkai žino apie rožinę?“ Duomenimis, beveik 80 procentų lenkų savo žinias apie šią ligą vertina kaip prastą.
- Deja, mes neturime įtakos kitų žmonių reakcijoms ar mintims. Norint išvengti gerovės ir psichinės būklės pablogėjimo, verta pasirūpinti paciento paveiktomis sritimis - pavyzdžiui, gerai kreiptis į dermatologo paskyrimą, kad būtų nustatyta greičiausia diagnozė, ir pradėti gydymą, kai to reikia. Dermatologas taip pat rekomenduos jums pasirūpinti tinkama mityba ar odos priežiūra. Ši veikla yra mūsų kontroliuojama ir duoda išmatuojamą poveikį kovojant su spuogais ir jų psichologinėmis pasekmėmis. Tikri veiksmai čia yra labai svarbūs, nes tik tokiu būdu pacientai gali sustiprinti savo saugumo jausmą naujoje situacijoje, aiškina Kędzierska.
Perimkite savo gyvenimo kontrolę!
Imantis kasdienės kovos su rožinės psichologinėmis bėdomis, verta pasitelkti paprastą įrankį - įtakos ratus. Pirmasis iš jų - vidinis - apima tai, ką pacientas turi įtakos (jo emocijas, veiksmus, santykius su artimaisiais). Antrasis - esantis lauke - apibrėžia išorinio pasaulio sritis (kitų žmonių reakcijas, atsitiktinius įvykius), kurioms pacientas neturi jokios įtakos. Norėdami sustiprinti pirmąjį vidinį ratą, žmonės, sergantys rožine, gali atlikti šiuos veiksmus.
-dla-ciebie_1.jpg)
Apsilankymas pas dermatologą
Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, pagrindinis veiksmas turėtų būti apsilankymas pas dermatologą, kuris diagnozuos ligą ir rekomenduos tinkamą gydymą. Ankstyva terapijos pradžia leidžia sumažinti arba pašalinti esamus simptomus ir užkirsti kelią naujų pažeidimų vystymuisi. Verta pasirinkti empatinį gydytoją, kuris motyvuos pacientą pradėti ir tada tęsti gydymą.
Diagnozės ir jos pasekmių priėmimas
Priimti informaciją apie lėtinę ligą, tokią kaip rožinė, nėra lengva. Profesionali dermatologo pagalba turėtų padėti susipažinti su liga ir gydymo pasekmėmis. Kasdienės odos priežiūros ar mitybos metodo modifikavimas bus savirūpinimo išraiška ir paciento bandymas priimti ligą.
Mokymasis gyventi su lėtinės ligos ribotumu
Kasdienis gyvenimas su rožine pirmiausia reiškia odos apsaugą, pavyzdžiui: vengiant saulės spindulių, prisimenant apie UV kremo filtrus, kruopščią dietą, palaikančią kraujagyslių susiaurėjimą (vengiant karšto ir aštraus maisto, taip pat alkoholio) arba vengiant kenksmingo odai, pvz. sūris, kiaušiniai, silosas ir šokoladas. Naujų įpročių ugdymas yra ilgas procesas, todėl neskubėkite prisitaikyti prie naujos situacijos.
Sukurkite vidinės stiprybės jausmą
Žmogaus sugebėjimai, talentai ir žinios yra pagrindinės vertybės, o ne išvaizda. Verta sau apie tai nuolat priminti ir įtraukti savo artimuosius: šeimą ir draugus. Tokia palaikymo grupė leis pacientui turėti laisvę, kuri padės išgydyti ligą ir neleis pacientui užsidaryti savo problemų pasaulyje, taip pat socialinio susvetimėjimo.
Psichoterapinė pagalba
Pacientams, negalintiems susitvarkyti su rožine, visada gali būti naudinga profesionali psichologinė pagalba. Susitikimai su psichologu leis sužinoti apie mechanizmus, dėl kurių atsiranda sunkių emocijų, tokių kaip liūdesys, pyktis ar baimė. Terapijos procese galite išmokti susitvarkyti su jais ir savo mintimis, kad liga nedarytų neigiamos įtakos mūsų gyvenimui. Verta prisiminti, kad apsilankymas pas psichologą ar psichoterapeutą nėra silpnumo ženklas. Kita vertus! Tai liudija drąsiai susiduriančias su sunkumais. Kreiptis į specialisto pagalbą yra akivaizdus atsakymas, kai patiriame sunkumų, kurie mus užvaldo. O psichologinės rožinės pasekmės patenka į tokią kategoriją.
Akcija „Rožė pas gydytoją“
„Róż się do medic“ yra pirmoji visoje šalyje vykdoma informavimo ir švietimo kampanija apie rožinę, inicijuota 2018 m. Jo tikslas - didinti rosacea supratimą, atkreipti dėmesį į jos akivaizdžius simptomus ir, visų pirma, paskatinti lenkus, kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, kreiptis į dermatologą. Akciją „Róż się do medic“ organizavo Sveikatos komunikacijos institutas bendradarbiaudamas su Lenkijos dermatologų draugija, ją remia Galderma Polska.
-dla-ciebie_2.jpg)
Ela Romanowska ir rožinės simptomai
Nepasitikėjimas savimi, atsitraukimas, nenoras susidurti su gyvenimo iššūkiais, gėdinimasis - tai tik keletas psichologinių problemų, su kuriomis kasdien susiduria žmonės, sergantys rožine. Socialinis eksperimentas „Rytas su rožine“, atliktas vykdant akciją „Rožė pas gydytoją“, siekia atkreipti dėmesį į psichologinę šios ligos dimensiją.
Veiksmas „Rytas su rožine“ susidarė iš aktorės Ela Romanowska apsimetinėjimo asmeniu, kenčiančiu nuo rožinės. Po makiažo, įskaitant Atkurdama savo veido ligos simptomus - eritemą, papules ir pustules, aktorė atliko savo kasdienes pareigas. Eksperimento metu herojė galėjo stebėti sutiktų žmonių reakcijas į savo išvaizdą. Elą Romanowską lydėjo kamera, fiksuojanti įkyrius žvilgsnius, šnabždesius ar praeivių nuostabą. Tada aktorė prieš kamerą pasidalijo asmenine patirtimi ir mintimis apie rytą, praleistą su rožine.
- Tuo metu, kai darėmės savo makiažą, nesupratau, kaip atrodysiu. Pamačiau efektus, kai pažvelgiau į save veidrodyje. Tai man buvo didelis šokas - sako Ela. - Per rytą, praleistą su rožinės makiažu, pamačiau, kaip į mane reagavo gatvėje mane aplenkę žmonės. Kai kurie žmonės atsisuko, aš jaučiau, kad kiti nori mane apkabinti, bet jiems buvo bjauru. Per šią patirtį įsivaizdavau, ką turi jausti žmogus, neturintis makiažo, kurio veidas visą laiką atrodo ne tik akimirką - priduria jis.
Rožinė yra lėtinė liga, kuria dažniausiai serga moterys. Pirmieji simptomai pasireiškia sulaukus 25–30 metų, o didžiausias jų intensyvumas pasireiškia 40–60 m. gyvenimo metų.
- Būdami moterys, estetikai ir išvaizdai teikiame didelę reikšmę, todėl dažniausiai patiriame psichologinių problemų, susijusių su šia lėtine liga, - aiškina Anna Kędzierska, psichologė, kampanijos „Rožė pas gydytoją“ ekspertė. - Išsiplėtusios kraujagyslės ir spuogai, matomi ant odos, priverčia moteris, sergančias rožine, jaustis mažiau pasitikinčiomis savimi, o simptomams paūmėjus, jos nustoja viena kitą priimti, o tai apsunkina bendravimą su kitais. Tai liga, galinti sukelti atsitraukimą ir socialinę izoliaciją - komentuoja Kędzierska.
Filmą, kuriame dalyvavo Ela Romanowska, ir daugiau informacijos apie akciją rasite šioje nuorodoje!
Šaltiniai:
1. CBOS apklausa „Ar mes patenkinti savo išvaizda?“, 2017 m., Pasiekiama internete: https://www.theguardian.com/uk-news/2017/oct/05/poor-body-image-makes-girls-less -atvertinantis-ir-rizikuojantis-sveikatos tyrimas-radiniai.
2. „Edelman Intelligence“ tyrimas „2017 Dove Global Beauty & Confidence Report“, prieinamas internete: https://www.unilever.com/Images/dove-girls-beauty-confidence-report-infographic_tcm244-511240_en.pdf.
3. Visuomenės nuomonės apklausa "Ką lenkai žino apie rožinę?" 2018 m. birželio mėn. atliko „Kantar Millward Brown“ tyrimų institutas, atlikdamas reprezentatyvių Lenkijos gyventojų imtį.
