Kaip pratęsti įdegį? Apie tai turėtumėte pagalvoti prieš pradėdami degintis, nes oda turi būti tinkamai paruošta saulės vonioms. Taip pat yra keletas svarbių taisyklių, kurios padės išvengti saulės nudegimo ir išlaikyti gražų įdegį po vasaros. Patikrinkite, kaip sutvarkyti įdegį ir ko nedaryti, kad nesunaikintumėte rudos odos spalvos.
Ką turėčiau daryti, kad pataisyčiau įdegį? Visų pirma, jis turėtų būti intensyviai drėkinamas, nes tik ant atkurtos ir maitinamos odos įdegis išliks ilgiau. Tačiau nepakenkia palaikyti gamtą tinkamais maisto papildais ar bronzuojančiais losjonais.
Kaip pratęsti įdegį?
- Lupimas prieš ir po saulės vonių
Likus kelioms dienoms iki saulės vonių, verta pasidaryti kūno šveitimą. Jo dėka pašalinsite keratinizuotą epidermį, o įdegis bus tolygiai pritvirtintas prie atnaujintų odos sluoksnių ir bus matomas ilgiau. Taip pat turėtumėte pagalvoti apie pilingą po saulės vonių. Įdegis yra įdėtas į gilesnius odos sluoksnius, todėl pašalinus negyvas odos ląsteles atsiskleis gaivesnis ir natūralesnis įdegis.
- Kas 2 valandas tepkite kremą nuo saulės
Degindamiesi tepkite kremą su 20-30 apsaugos nuo saulės kremu (jei jūsų oda jautri 50) SPF, kas 2 valandas (tiek laiko veikia filtras, o kremas nuo prakaito, smėlio nusitrina odą). Priešingu atveju oda degs, o ant kūno atsiras baltų žymių.
- Intensyviai drėkinkite odą
Odą džiovina ne tik saulė, bet ir druskingo vandens vonios. Todėl po kiekvienos saulės vonių naudokite intensyviai odą regeneruojančius kremus arba kitus preparatus, kuriais galite deginti odą po saulės vonių, pvz., Turinčius alantoiną ir gliceriną. Taip pat svarbu ištroškusiai odai suteikti hidrataciją „iš vidaus“ 2 litrų skysčio pavidalu per dieną, nes tikrasis drėkinimas vyksta giliuose odos sluoksniuose, kur gali pasiekti tik iš vidaus tiekiamą vandenį.
- Paglostykite kremą, bet jo netrinkite!
Taip pat svarbu, kaip tepate losjoną ar kremą. Dermatologai rekomenduoja tokio tipo preparatus paliesti, o ne trinti. Arba galite paskleisti juos ant kūno švelniais, sukamaisiais judesiais.
- Atsisakykite karštų vonių
Karštas vanduo papildomai dirgina saulės pažeistą odą, todėl atostogų metu rinkitės vasaros dušą. Atsisakyk rūkymo ir alkoholio. Rūkančiųjų ir nuolat geriančių žmonių oda greitai taps pilka ir nuobodu, net jei jie įdės daug pastangų rūpindamiesi ja iš išorės.
Tinkama dieta padės išsaugoti įdegį
- Perjunkite į dietą, kurioje gausu vitamino A.
Norint sutvirtinti įdegį, rekomenduojama valgyti produktus, kuriuose gausu beta-karotino, kuris kaupiasi odoje (kepenyse jis virsta vitaminu A), palaipsniui suteikiant jai rudai auksinį atspalvį. Pirmiausia turėtumėte praturtinti savo mitybą bet kokios formos morkomis. Jei vartojate pakankamu kiekiu (pvz., Stiklinę morkų sulčių kasdien), tai neprivers jūsų odos nudažyti oranžine spalva, tačiau prisidės prie gražaus įdegio. Vitamino A taip pat galite rasti abrikosuose, melionuose, pomidoruose, pipiruose ir visose raudonose arba oranžinėse daržovėse ir vaisiuose.
- Norėdami pailginti įdegį, naudokite PAPILDUS
Norėdami išplėsti įdegio patvarumą, naudokite nutricosmetics - grožio papildus, kurie ne tik išsaugo įdegį, bet ir drėkina odą „iš vidaus“. Šiuo tikslu galite gerti tabletes su karotinoidais, kurie suteikia odai atspalvį, panašų į įdegį. Preparatus su beta-karotinu reikia vartoti valgio metu, kuriame yra riebalų, nes tada geriausiai absorbuojamas beta-karotinas.
Taip pat verta kreiptis į tinkamai parinktą vitaminų rinkinį, kuris padės odai kovoti su saulės sukeltu senėjimu ir apsaugoti ją nuo laisvųjų radikalų. Prieš degindamiesi taip pat galite naudoti preparatus, kurie paruošia odą saulei. Jie sustiprins odą prieš saulės poveikį ir jos metu bei sustiprins įdegio spalvą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kaip saugiai įdegti ir gydyti odos nudegimus? Sveiko įdegio vadovasĮdegis po įdegio, t. Y. Savaiminio įdegio priemonės ir soliariumas
- Savaiminio įdegio priemonės, balzamai ir bronzos milteliai
Patepus raugintuvą ant įdegusios odos, rudas atspalvis bus pataisytas, o visi nelygumai bus mažiau matomi. Jei nenorite dryžių, į savaiminio įdegio priemonę įlašinkite drėkinamojo losjono ir įmaišykite visą odą - tada jis tolygiai pasiskirstys ant kūno.
Įdegio losjonuose yra dažiklių, panašių į tuos, kurie randami savaiminio įdegio losjonuose, tačiau jų poveikis yra ne toks intensyvus. Dėl to galite kontroliuoti įdegio intensyvumą ir atgaivinti odos spalvą. Savo ruožtu švytintys pigmentai, esantys bronzuojančiose pudrose, padarys odą švytinčią ir sveiką.
Venkite apsilankyti soliariume, kuris yra toks pat pavojingas kaip saulė ir gali prisidėti prie odos vėžio vystymosi. Net viena soliariumo sesija gyvenime padidina odos vėžio riziką.
Taip pat skaitykite:
Kaip drėkinti odą po saulės vonių? Kremai ir raminantys losjonai po saulės poveikio
Baltos saulės žymės. Kaip atsikratyti baltų dėmių ir spalvos pasikeitimo po saulės vonių?
Kaip tolygiai įdegti? Įdegio būdai
