Orų įtaka savijautai buvo tiriama daug kartų. Atrodo, kad saulė turi galią padaryti žmones laimingus ir labiau linkusius į altruizmą. Pavyzdžiui, saulėtomis dienomis padavėjai gauna aukštesnių arbatpinigių, o praeiviai dažniau atsakinėja į pašnekovų klausimus. Kita vertus, Estijoje ar Islandijoje depresija dėl ilgos žiemos ir trumpų dienų vadinama nacionaline liga.
Jaučiame, kaip stipriai keičiasi orai. Lenkijoje mažiausiai pusė žmonių (kai kurie tyrimai rodo, kad net 70 proc.) Yra jautrūs oro pokyčiams. Šiandien mes gana gerai žinome, dėl ko jie jaučiasi blogiau. Tačiau kalbant apie nuotaikos gerinimą, klausimas yra sudėtingesnis ir išvados nėra aiškios.
Išgirskite, kaip oras veikia žmonių savijautą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Ar blogiau jaučiamės žiemą ar vasarą?
Geriausiai dokumentuojamas temperatūros poveikis agresijai. Karštomis dienomis jis pasirodo daug dažniau nei vėsiose ir perkaitintose patalpose nei per mažai šildomose patalpose, nors abiejuose jaučiamės nejaukiai. Tai rodo ne tik laboratoriniai eksperimentai, bet ir sistemingi stebėjimai natūraliomis sąlygomis: spūstyje stovintys vairuotojai dažniau šniokščia vasarą nei žiemą (ypač tie, kurių automobilyje nėra oro kondicionierių). Gatvių riaušės pasirodo daug dažniau vasarą ir pan. Čia susiduriame su įdomia asimetrija - juk daugiau žmonių sako, kad nemėgsta žiemos nei vasaros. Vis dėlto eksperimentai rodo, kad stipri saulė mus vargina labiau nei stiprus šaltis. Taip yra todėl, kad kūnas turi mažiau galimybių atvėsti nei šildyti. Kai esame šalti, galime daug nuveikti, kad sušiltų: padidinti raumenų aktyvumą (pvz., Mankšta, šaltkrėtis), kūnas gali ištraukti kraują iš kūno grandinių ir priversti jį giliau (žąsies nelygumus), galime prisiglausti prie kitų žmonių ar pašildyti. suknelė. Kūną sunkiau atvėsinti. Pašalinus visus drabužius, lieka tik prakaitas ir dusulys. Tačiau jei nėra vėjo, jis yra tvankus ir drėgnas, kūnas nebegali atvėsti. Visi, kurie vasaros viduryje nuvyko į Turkiją, Egiptą ar Maroką, žino, kiek mes tada pavargstame.
Slėgis turi įtakos jūsų savijautai
Atmosferos slėgio poveikis mūsų savijautai taip pat yra gerai nustatytas ir gerai paaiškintas. Spartūs atmosferos slėgio pokyčiai (daugiau kaip 8 hPa per dieną) yra nepalankūs ir netgi pavojingi sveikatai, ypač kai slėgis krenta. Tyrimai rodo, kad tokiomis dienomis yra daugiau širdies priepuolių ir prieširdžių virpėjimo. Slėgio kritimas taip pat eina kartu su daugiau vedybinių ginčų, trikdančiu mokinių elgesiu mokykloje ir savižudybėmis.Kodėl spaudimas veikia mūsų nuotaiką? Esant žemam atmosferos slėgiui, deguonis sunkiau prasiskverbia per alveoles į kraują. Tai priverčia žmones kvėpuoti giliau, kad būtų papildytas deguonies trūkumas, o širdis turi dirbti efektyviau, todėl ji yra labiau apkrauta. Žemas kraujospūdis taip pat eina kartu su mažesniu testosterono kiekiu kraujyje ir sumažėjusia spermos gamyba. Testosterono trūkumas daro įtaką depresinėms vyrų būsenoms arba padidėjusiam dirginimui.
Vėjo poveikis savijautai
Lengvas vėjelis karštą dieną gali būti malonus, tačiau apskritai vėjas padidina stresą ir sukelia daug kitų elgesio pokyčių: jie padidina mirksėjimo dažnį (net perpus), sumažina gebėjimą sukoncentruoti dėmesį ir protinio darbingumo lygį. stiprus vėjas, žmonės įgyja aukštesnį rezultatą neurotizmo skalėje (negalavimas, nervingumas, dirginimas, sprogdinimas, patiria sunkumų nusiraminti ir patirti teigiamas emocines būsenas). Neigiamas vėjų poveikis gerovei yra toks stiprus, kad kai kuriose šalyse teismai vėją vertina kaip lengvinančią aplinkybę, skiriančią nuobaudas. Taip yra, pavyzdžiui, Šveicarijoje; Argentinoje už afekto nusikaltimus baudžiama mažiau, kai vėjas pučia pomponiją. Padidėjęs siroko vėjo laikotarpis taip pat sumažina bausmes už nedidelius pažeidimus kai kuriose Viduržemio jūros šalyse.
Vėjas jonizuoja orą
Dėl vėjų blogiau jaučiatės ne tik dėl jų nemalonumų, bet ir dėl to, kad jie jonizuoja orą. Teigiamus jonus nešantys vėjai daro neigiamą įtaką. Toks yra Sirocco Apeninų pusiasalyje, mistralas Prancūzijos pietuose, pelkinis vėjas (pučiantis nuo kalnų į slėnius), kuris yra mūsų kalnų vėjas Tatrų kalnuose. Kai oras teigiamai jonizuojamas, pastebima daugybė nerimą keliančių reiškinių - padaugėja psichiatrinėse ligoninėse besilankančių žmonių, pastebima daugiau depresijos, nervingumo, galvos skausmų, dirginimo, pesimizmo ir automobilių avarijų požymių. Neigiami jonai (kuriuos gamina, pavyzdžiui, spygliuočiai) paprastai teigiamai veikia nuotaiką ir socialinę sąveiką. Apskritai oro jonizacija nėra labai palankus reiškinys - audros, elektros tinklai, kopijavimo aparatai gana neigiamai veikia žmogaus organizmą.
Akivaizdus mėnulio fazių poveikis sveikatai
Beveik pusė žmonių (49 proc.) Liaudies medicina tiki, kad mėnulio fazės yra labai svarbios mūsų veiklai. Pirmieji psichologų tyrimai parodė, kad iš tikrųjų tam tikrų pilnaties metu žmogžudysčių, įsilaužimų, sumušimų, apiplėšimų ir išprievartavimų padaugėja. Tačiau, kai tyrimo metodai tapo tobulesni, paaiškėjo, kad tai vyksta tik per pilnaties savaitgalius. Mes žinome, kad savaitgaliais įvykdoma kur kas daugiau nusikaltimų nei kitomis savaitės dienomis. Dauguma tyrimų rodo vienareikšmiškai - akivaizdi mėnulio fazių įtaka žmonių savijautai ir elgesiui. Tai išplaukia iš vadinamosios savęs išsipildančios pranašystės, t. Y. Jei policijos pareigūnai mano, kad per pilnatį nusikaltėliai yra aktyvesni, jie dažniau patruliuoja gatvėse ir tampa budresni, o tai leidžia geriau nustatyti nusikaltimus. Pasirodo, kad orų įtaka savijautai yra daug silpnesnė, nei mes manome. Veikiau sustiprina emocines būsenas, kurias sukelia kiti veiksniai (pvz., Socialiniai konfliktai, stresas, spūstys ar ligos). Todėl jo įtaka mūsų savijautai yra panaši į „šiaudų, nulaužiančių perkrauto kupranugario nugarą“, įtaką.
mėnesinis „Zdrowie“
Taip pat skaitykite: Ar turėtumėte aplankyti kardiologą? Ką valgyti, kad pagerėtų nuotaika? Dieta kritimo depresijai METEOROPATIJA - negalavimai, kuriuos sukelia orų pokyčiai
