Esu 16 metų, 172 cm ūgio ir 57 kg svorio. Aš matuoju slėgį 22-30 cm rankogaliu. Jis dažnai viršija viršutinę ribą 130–140, o apatinę ribą - sporadiškai, pvz., 145/113, 147/77, 143/85, 139/111, 132/74, 143/88. 4 dienas man visą laiką skaudėjo galvą. Aš vartoju Ketonal, nes niekas kitas nepadeda, ir jis vis dar neveikia. Anksčiau esu turėjęs tyrimų, tačiau kardiologas sakė, kad viršutinis slėgis viršija 140 - tai niekas. Aš matuoju slėgį, kai ilsiuosi, nepersitempiu ir pan. Nežinau, ką daryti.
Visos pirmiau minėtos slėgio vertės yra neteisingos, todėl reikia toliau tirti tokio slėgio matavimo priežastis ir tai, ar organizme nėra jokių kitų pokyčių, išskyrus padidėjusį slėgį.
Siūlau susisiekti su savo šeimos gydytoju ir pateikti namų slėgio matavimus. Galvos skausmas greičiausiai susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu. Būdingas šio tipo skausmo bruožas yra jo vieta pakaušio dalyje, pakaušio srityje ir jo atsiradimo laikas - dažniausiai ryte.
Hipertenzijai gydyti visada naudojami du metodai: vadinamieji nemedikamentiniai ir farmakologiniai metodai. Nemedikamentiniai metodai yra privalomi kiekvienam hipertenzija sergančiam pacientui, farmakologinį gydymą (tabletes) gydytojas skiria po kurio laiko, kai nemedikamentiniai metodai nepakankamai sumažina kraujospūdį arba kai slėgio vertės yra labai didelės.
Aš raginu jus naudoti nemedikamentinius metodus ir ypač atidžiai atkreipti dėmesį į savo mitybą. Visi hipertenzija sergantys pacientai turėtų laikytis dietos, kurioje ribojamas natrio kiekis. Reikėtų prisiminti, kad druskos purtyklėje natrio chlorido pavidalu yra tik apie 20% natrio jonų (vadinamų natrium arba natriu), o pramoniniu būdu paruoštuose maisto produktuose - net 80%. Pica yra didžiausias natrio šaltinis Amerikos paauglių racione. Manau, kad tas pats pasakytina ir apie lenkų paauglius. Taigi pirmasis mitybos patarimas yra - visiškai atsisakykite picos valgymo, taip pat tokių produktų kaip: sausa dešra, pomidorų sultys, geltonasis sūris, sultiniai kubeliai, kečupas. Valgykite daug daržovių, vaisių, varškės, virtos baltos mėsos.
Nerekomenduojama rūkyti. Pasirūpinkite teisingu kūno svoriu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertensiologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
