Bulimiczki yra maskavimo meistrai. Dažnai niekas nežino apie jų ligą, drama vyksta didžiulėje vienatvėje. Žmonėms, kurie yra vilkų bado gniaužtuose, Anna Gruszczyńska pateikia pavyzdį ir tikisi, kad įmanoma įveikti ligą ir iš jos sustiprėti. Perskaitykite interviu su Wilczo Głodna ir sužinokite, kaip ji susitvarkė su bulimija.
Ania 15 metų diena po dienos kovojo su bulimija. Jau keletą metų jos „vilkas“ miega. Viską, ką ji patyrė, kaip ji susitvarko su liga, kokiais triukais naudojasi įveikdama priepuolį, ji dalijasi savo tinklaraštyje www.wilczoglodna.pl, taip pat knygoje „Vilko alkanas - kaip išsisukti iš priverstinio valgymo ir neišprotėti“. . Ji taip pat parašė knygą apie sveikus mitybos įpročius „Linksmoji dieta“. Kiekvieną dieną ji gauna iki 100 skaitytojų pranešimų apie tai, kaip jie daro pažangą kovoje su liga, bet taip pat skaito istorijas, kuriose ji atsidūrė prieš daugelį metų, kai jos gyvenimas sukosi apie valgymą ir vėmimą, didžiulį kaltės jausmą ir pasitikėjimą, kurį ji padarė. visada bus ...
Paprastai manoma, kad bulimija serga ne tik paaugliai
Bulimija gali pasireikšti visiems: jaunoms motinoms, brandžioms moterims, bet kokio amžiaus vyrams. Kai Ania pamato, kad labai liekna mergina suvalgo stulbinamą kiekį, taip pat geria alų po alaus ir nėra girta, ji žino, kad yra priklausoma nuo 90 proc. Jis netiki pasakomis apie išskirtinai gerą medžiagų apykaitą. 31-erių vyras mano, kad bulimija yra kaip alkoholis: niekada negalima sakyti, kad esi sveikas, pakanka tik akimirkos, kai suskirstoma, kad sugrįžtum į užburtą ratą, dėl kurio gyvenimą sunku pakęsti. - Dvejus metus buvau „grynas“ bulimikas, tai yra tas, kuris nevemia ir valgo normaliai. Prisimenu, kad būdamas 13-metis patekau į kompleksus, matydamas modelius ant žurnalų viršelių, jaučiausi toks nepatrauklus, netilpau į jokius grožio kanonus. Nors nebuvau stora, taip mačiau save - prisimena Anna. - Tuo metu pastebėjau, kad viena mano gimnazijos draugė rado būdą būti liekna: nors ir persivalgė, ji nepriaugo daugiau kilogramų. Bandžiau mesti taip, kaip ji, ir nebegalėjau to įveikti, jis buvo stipresnis už mane. Gal tai taip pat yra tam tikra prasme genetinė, nes mano šeimoje buvo ir yra žmonių, kurie valgė problemas.
SvarbuBulimikai yra tarp mūsų
Bulimija susideda iš periodiškų apetito priepuolių (net keliolika ar daugiau per dieną) ir visiško nevaldomo suvartojamo maisto kiekio trūkumo. Sergantieji šiuo negalavimu negali kontroliuoti savo apetito, valgyti dideles maisto porcijas, kurias vėliau grąžina. Kai tai trunka per ilgai, tai gali sukelti dehidrataciją, avitaminozę, širdies problemas, dantenų ir dantų ligas, raumenų silpnumą, nenormalią žarnyno ir inkstų funkciją. Kai kurie bulimikai taip pat vartoja diuretikus ir vidurius. Verta žinoti, kad šiuo sutrikimu sergančių žmonių procentas yra maždaug 2–6% gyventojų, tai yra maždaug 800 000. serga Lenkijoje!
Pradžioje Ania jautėsi kalta, kad suvalgė, pavyzdžiui, per daug pyrago ar duonos, tada įvyko tipiški vilkų alkio priepuoliai, kurių ji visiškai negalėjo suvaldyti.
Septynerius metus ji nieko nedarė, iš tikrųjų atsistatydino, kad taip bus amžinai. Blogiausiu laikotarpiu ji vėmė iki 10 kartų per dieną. Ji galėjo valgyti pietus ar vakarienes, kurių normalus žmogus užtruks mažiausiai dvi dienas. O paskui desertui ji patiekė sau 2 kilogramus sausainių ir surijo juos taip, lyg ilgai nieko nevalgytų. - Bet tai ne gyvenimas, o kankinimas - jis prisipažįsta ir paaiškina, kad bulimikas žino, kad gali suvalgyti 100 grietinėlės pyragų ar spurgų, nes vis tiek juos grąžins ir pasekmių nebus. - Tai toks iliuzinis valdžios ir nebaudžiamumo jausmas. Po alkio priepuolių jaučiausi pasišlykštėjusi ir bjauriuosi savimi. Man kilo jausmas, kad esu pats baisiausias žmogus pasaulyje, nes negalėjau to suvaldyti, buvau visiškai pasimetęs.
Ji žinojo, kad jos artimieji yra palūžę, nes nors jie nori jai padėti, negali. Jis prisimena skausmą to meto berniuko akyse ir tėvų bejėgiškumą iki šiol.
Sveikatos apsaugos ministerija vis dar mano, kad bulimija yra psichikos sutrikimų rūšis
Tačiau pasaulis jau seniai galvojo, kad tai yra nišinė liga, kurią reikėtų gydyti farmakologiškai. Anna dirba nustatydama vieną metų dieną kaip Pasaulinę kovos su bulimija dieną, juolab kad gegužės 6-ąją jau minima Pasaulinė anoreksijos diena. Jis taip pat stengiasi atskirti abi ligas viena nuo kitos: tai panašu į tuberkuliozės ir bronchito vienodą gydymą vien dėl to, kad abi yra plaučių ligos. - Aš planuoju įkurti fondą, tada galėčiau veikti kaip juridinis asmuo, o ne kaip mergina iš niekur. Mano svajonė yra sukurti paramos sistemą, į kurią būtų įtraukti kvalifikuoti gydytojai. Kaip ir alkoholikai, yra konsultavimo centrų, į kuriuos galima kreiptis bet kurioje ligos stadijoje. Šiuo metu sveikatos priežiūros sistema yra sunkiai prieinama ir iš tikrųjų tai yra loterija: jūs arba rasite gerą gydytoją, arba ne. Plius daug mėnesių eilių. Man buvo taikoma daugybė terapijų, kiekvienas iš gydytojų stebėjosi, iš kur atsirado mano būklė, tačiau jis nežinojo, kaip man padėti. Internetas išrašė elektrolitų, kad būtų pašalinti kūno trūkumai; kiek buvo psichologų, net negaliu suskaičiuoti. Didžiausia trauma buvo apsilankymas pas psichiatrą. Gydytojas manęs paklausė, kiek kartų per dieną aš vėmiau. Aš atsakiau dešimčiai. Slaugytojos, kurios taip pat buvo kabinete, man rodė panieką, tarsi aš būčiau bent koks nusikaltėlis. Galų gale man buvo duoti vaistai apetitui mažinti - tai tarsi duoti alkoholikui vaistų troškuliui mažinti - ir patarimas, kad jei kada nors vėl norėčiau vemti, turėčiau išgerti stiklinę citrinos vandens. Toks „genialus“ patarimas buvo išspręsti visas problemas.
Ania pasveiko kaip suaugusi moteris
Jai išsiaiškinti prireikė pusės gyvenimo. Ji pradėjo skaityti psichologijos knygas, ypač apie kognityvinę-elgesio terapiją, susidomėjo sportu ir dietologija. Ji išmoko paprastų priklausomybių: jei valgote kažką, kuriame yra paprastų cukrų, cukraus kiekis kraujyje šokteli ir jus alkina. Tai gryna biochemija. - Tinklaraštyje rašau apie įvairius ligos apgaudinėjimo metodus. Norėčiau, kad kažkas man būtų tai pasakęs, kai man buvo 16 metų. Kad suprasčiau, ką daryti, kai įvyksta priepuolis. Aš dabar teikiu šiuos paprastus patarimus kitiems, pvz., Supraskite, ką jaučiate, tikėkite, kad tai greitai baigsis, jums nereikia reaguoti į šį priverstinį norą valgyti. Laukti. Atlikite keletą įkvėpimų iš savo diafragmos. Tai panašu į bangą: ji turi savo viršūnę, bet tuoj kris - sako Anna ir pateikia dar vieną pavyzdį: jei jaučiate, kad artėja vilkų bado priepuolis, nedelsdami palikite namus. Kad ir kaip ten bebūtų, tiesiog apsirenk ir išeik, nepasiimdamas su savimi piniginės. Jei pasiimsite pinigų iš namų, parduotuvėje turėsite pakankamai maisto. Ania pabrėžia, kad visų pirma reikia motyvacijos, pasirengimo būti pasiruošusiems ir nesėkmėms, ir sėkmei boksuojantis su priešu. Pasveikimas nuo šios ligos yra procesas, nieko nevyksta per naktį.
Ji pripažįsta, kad tai, kas įvyko daugiau nei prieš ketverius metus, buvo labai svarbi: ji įsimylėjo
O po kelių savaičių pažinties ji išvyko į Belgiją, į mylimosios gimtinę. Ji Lenkijoje turėjo įmonę, gaminančią juvelyrinius dirbinius. Ten ji pradėjo viską iš naujo. - Pradėjau tvarkytis, nes ką turėčiau daryti, jei nemoku kalbos? Net negalėčiau būti barmene. Aš ten nieko nepažinojau, išskyrus savo „Tooną“, o mūsų kartu gyvenime atsirado įvairių kultūrinių skirtumų - prisimena jis. Jos vyras liepė nepasiduoti, tikėjosi, kad ji tęsis pirmyn. Nors tai nebuvo lengva, po kurio laiko ji pamatė, kad tai veikia: dabar ji gali be problemų bendrauti angliškai ar olandiškai. - Aš sugaišau 14 metų savo gyvenimo, nieko nebaigiau: studijos - nei vienos, nei kitos, įsitempiau sveikatą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Ar priklausomybė priklauso nuo lyties?Aš gaudavau daug pinigų
Galima sakyti, kad aš vegetavau - be tikslo jausmo, be kompaso. Kiekvienas žingsnis įstūmė mane giliau į beviltiškumo purvą ir neįsivaizdavau, kaip iš jo išeiti. Viskas buvo taip nevaisinga ir beprasmiška. Tačiau išbristi iš bulimijos man davė daug: stiprybės, drąsos, jausmo, kad sugebu kam nors padėti, misijos jausmo. Geresnė gyvenimo kokybė. Valgau reguliariai, reguliariais intervalais. Sunkiomis akimirkomis, kai bijau ar dvejoju, įsivaizduoju, ką pagalvotų sena ponia Anna, žvelgdama į šią dieną. Ar verta bijoti? Juk yra tik vienas gyvenimas.
Ania rado savo antrąją pusę ir yra laiminga. Tačiau jis gyvena suvokdamas, kad turi išlaikyti abstinenciją, tai yra - kaip jis rašo tinklaraštyje: „Valgau tris kartus per dieną, (gana) nustatytu laiku, neturėdamas nieko tarp jų, ir vengiu savo saugiklių“.
Ką noriu prisiminti senatvėje? Ar šiandieninė baimė turi prasmę mirties akivaizdoje? Žinau, kad visą gyvenimą turėsiu saugotis. Šiaip ar taip, pakaušyje man visada yra žodis „saugokis“. Bulimiją galima užmigdyti, tačiau jūs turite atsižvelgti į tai, kad ji yra ir negalite to pamiršti. Aš renkuosi maistą, kuris man yra sveikas, turėdamas omenyje, kad turiu jam skirti ypatingą dėmesį. Aš save traktuoju kaip draugę - šypsodamasis sako Volfas Alkanas ir priduria, kad džiaugiasi, jog iš savo pačios tragedijos galėtų padaryti ką nors gero: ne tik padėti kitiems, bet ir vertinti gyvenimą, būti harmonijoje su savimi.
Verta perskaityti:
Anna Gruszczyńska yra kelių knygų autorė. Naujausias leidinys yra vadovas „Tai nėra dieta“ - knyga, kaip išvengti valgymo sutrikimų. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai dar viena pamoka paaugliams: kaip numesti svorio, kaip nepriaugti svorio ir pan. Tiesą sakant, aš kalbu apie tai, kaip kontroliuoti ne tik savo svorį, bet ir labiausiai visą gyvenimą.Kas jį kontroliuoja, kuriam pavyko išsiugdyti teigiamus įpročius, pasieks viską, ko nori, išvengs rimtų bėdų - įskaitant valgymą.
mėnesinis „Zdrowie“
