Negeriu, nerūkau ir turiu labai blogus tyrimų rezultatus: ALAT - 90, ASPAT - 47, šlapimo rūgštis - 7,5, cholesterolis - apie 300, trigliceridai - 500, TSH - 2,800, FT4 - 1,04, p / kūnas - 69,7. Skydliaukės ultragarsas: liaukos vaizdas kalba apie AITD? Uždegimas. Turiu riebias kepenis. Aš laukiu gydytojo paskyrimo, bet norėčiau sužinoti, kaip elgtis, ką valgyti, kaip derinti maisto produktus, kad jie nepakenktų?
Jūsų atveju turėtumėte laikytis lengvai virškinamos dietos su sumažintu riebalų kiekiu ir produktais, kurie organizme sukuria šlapimo rūgštį: mėsa, žuvis ir ankštiniai augalai. Žodžiu, dieta turėtų būti paremta liesais pieno produktais ir virtomis daržovėmis. Kalbant apie skydliaukę, verta atlikti genetinį celiakijos tyrimą ir maisto netoleravimo testą, kad iš jūsų dietos būtų neįtraukti maisto produktai, sukeliantys imuninės sistemos reakcijas. Aš rekomenduoju apsilankyti pas dietologą su rezultatais, diagnozėmis ir vartojamų vaistų sąrašu. Specialistas sukurs jums mitybos programą, kurioje bus atsižvelgiama į visus jūsų negalavimus, bet taip pat prisitaikoma prie jūsų gyvenimo būdo.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
