Potrauminio streso sutrikimas pirmiausia pasireiškia kariams ir veteranams, kurie dalyvavo karo veiksmuose arba buvo jų liudininkai. PTSS gali pasirodyti netrukus po įvykio arba gali būti atidėtas; jis gali trukti keletą metų ir gali būti trumpalaikis. Kaip padėti veteranams, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo?
Būtent potrauminio streso sutrikimas (PTSS) labai dažnai, grįžus namo, karo veteranams reikalinga ilgalaikė psichiatrinė ir psichologinė pagalba. Amerikos specialistai mano, kad PTSS paveikė apie 10 proc. Persijos įlankos karo veteranų ir apie 6–10 proc. Operacijų Irake ir Afganistane metu.
Potrauminio streso sutrikimas buvo vadinamas įvairiai. Po Amerikos pilietinio karo tai buvo vadinama „kareivio širdimi“. Pirmojo pasaulinio karo metu buvo kalbama apie „kovotojų nuovargį“. Antrojo pasaulinio karo metu kareiviai kentėjo nuo „šlykščios reakcijos į stresą“, o Vietnamo veteranai - nuo „povietiško sindromo“.
Verta paminėti, kad JAV armija turi išplėtotą veteranų namų tinklą, kur psichologai ir gydytojai prižiūrimi sužeisti ir kovos su stresu kovojantys kariai gydosi patys, dažnai su savo šeimomis. Amerikiečiai turi taisyklę, kad kiekvienas, grįžęs iš karo, eina į terapiją. Čia kareiviai vis dar bijo, kad jiems bus užklijuota etiketė „wimp“ (juk jiems buvo įskiepyta, kad jie turi būti kieti!), Tas, kuris negali susitvarkyti su savimi. Dažnai tik tada, kai stresas, susijęs su prisiminimais, paralyžiuoja normalų funkcionavimą, nukentėjęs asmuo kreipiasi pagalbos į gydytoją.
Tinkamos pagalbos ir gydymo trūkumas gali sukelti sutrikimo išlikimą ir nuolatinius asmenybės pokyčius. Šie žmonės galėjo bandyti nusižudyti. Keturis kartus dalyvavimas misijoje ir pasirengimo laikotarpiai reiškia, kad kario nebus net keletą metų. Daugelis jų buvo įsitikinę, kad grįš namo kaip didvyriai. Tuo tarpu paaiškėja, kad santykiai pasikeitė, vaikai užaugo, žmona tapo savarankiškesnė ... Vykdydami misiją, jūs atliekate daugiau užduočių ir dažnai neturite laiko analizuoti savo gyvenimo.
Potrauminio streso sutrikimas: sunku susitvarkyti vienam
- Žmonės, kenčiantys nuo potrauminio streso, tam tikru būdu reaguoja į įvykius, kuriuose dalyvavo, - sako Katarzyna Gawlińska, psichologė, besispecializuojanti streso terapijoje.
Karinėse misijose dalyvaujantiems kariams yra, pavyzdžiui, primygtinai grąžinami šūviai, pokalbio iškarpos, kaltės jausmas, su kuriuo jie nesusitvarko („jei būčiau toje vietoje, būčiau sužeistas, o ne X“, „nenorėčiau gyvena vyras, turėjęs tokią mažą dukrelę “).
Ir jis pabrėžia, kad PTSS gali būti tokio pobūdžio, kad būtų galima išgyventi patirtį, kuri turėjo tokį trauminį poveikį tolesniam gyvenimui, arba uždelsta reakcija į šį įvykį. Vėl išgyventi šias sunkias akimirkas yra labai realu, o PTSS kenčiantis asmuo gali nesugebėti atskirti faktinės situacijos, kurioje yra, ir išgyvenančios traumos. Prisiminimai gali būti garsai, vaizdai ar kvapai. - PTSS, kaip rodo mano patirtis, kiekvienas žmogus išgyvena skirtingai ir todėl visi skirtingai atsigauna nuo šios ligos. Kartais traumos būna tokios stiprios, kad amžinai atsiranda pėdsakas ir jautrumas tam tikroms situacijoms ar elgesiui. Todėl niekas negali likti be pagalbos ir niekas neturėtų bėgti nuo šios pagalbos. Sunku su tuo susitvarkyti vienai - paaiškina psichologė.
SvarbuPotrauminio streso sutrikimas: svarbiausi simptomai
Būdingi simptomai yra:
- apatija, bauginančios mintys ir praeities išgyvenimų, košmarų prisiminimai;
- fiziniai simptomai, tokie kaip širdies plakimas, prakaitavimas, įskaitant vengti vietų, kurios gali būti
- priminti jums įtemptą patirtį;
- nesugebėjimas patirti malonumo;
- vengti socialinių kontaktų;
- per didelis fiziologinis sujaudinimas, pykčio protrūkiai, dirglumas, dažni nuotaikos pokyčiai;
- piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais.
Potrauminio streso sutrikimas veikia ir karių partnerius
Verta pabrėžti, kad PTSS gali paveikti ir karinius partnerius. Juk jie nežino apie visus misijos įvykius, todėl skaičiuoja valandas iki antrosios pusės sugrįžimo, jie patiria kiekvieną blogą žinią, kuri ateina iš Afganistano ar Irako. Vaizduotė taip pat yra labai blogas patarėjas. Kai moterys lieka vienos, jos staiga tampa visiškai atsakingos už visus namus. Iškilus problemoms, jie nesikreipia pagalbos. Jie dažnai gyvena mažoje aplinkoje ir nenori kalbėti apie savo bėdas.
- Šiandien jau praėjo trys mėnesiai, kai buvau paguldyta į psichiatrijos kliniką su kovinio streso simptomais. Tiesą sakant, tai mano vyro stresas, tačiau jis man visada grąžindavo visas savo bėdas - rašo Grażyna Jagielska knygoje „Meilė iš akmens“. Gyvenimas su karo korespondentu. Šiuo metu Lenkijos spaudos agentūros žurnalistas Wojciechas Jagielskis dalyvavo 53 kelionėse į karo konfliktų vietas. Kaip jis teigia, būtų sąžininga, jei liga jį paliestų, galų gale jis rizikavo gyvybe ir mirtinai trynėsi. Ji pasivijo žmoną, kuri niekada nedalyvavo kare. 20 metų ji laukė telefono skambučio apie jo mirtį. Ji net įprasta įsivaizduoti savotišką šį išvykimą - nuo šūvio, nuo bombos sprogimo, nuo minos ... Šešis mėnesius ji praleido psichiatrijos ligoninėje, savo buvimą klinikoje aprašė knygoje „Angelai valgo tris kartus per dieną. 147 dienos psichiatrijos skyriuje “.
Potrauminio streso sutrikimas: pirmiausia psichoterapija
Katarzyna Gawlińska pabrėžia, kad pasirodžius nerimą keliantiems simptomams, kurie gali būti susiję su trauminiu įvykiu, verta kreiptis į specialistą. PTSS yra nerimo sutrikimas, kurį galima ir reikia gydyti, tačiau jam reikalinga tinkama specialisto pagalba ir paciento būklės diagnozė. Susitikimas su psichiatru leis jums nustatyti problemos tipą ir prireikus pasirinkti vaistus. Visų pirma, reikia išgyventi sunkias emocijas ir problemas, kurias sukelia ši patirtis.
Vienas iš pacientų vis atsigręžė taip, tarsi talibai būtų ant kulnų. Kitas buvo gydomas, ieškodamas sprogmenų ant šaligatvio prie Varšuvos nacionalinio teatro. Dauguma veteranų nekenčia kvapų ir garsų, kuriuos jie sieja su karu.
Pagrindinė pagalbos kenčiančiam žmogui forma yra psichoterapija. Veiksminga psichologinė sąveika apima kognityvinę-elgesio terapiją (KTB), kurios tikslas yra pakeisti paciento elgesį, ty nustoti vengti kontakto su situacijomis ir dirgikliais, kurie sukelia asociacijas su traumine patirtimi, pvz., Jei kas nors patyrė potvynį, jis pats gali panikuoti. vaizdas į vandenį. Šis metodas naudoja poveikio terapiją, kurią sudaro paciento susidūrimas su trauminiu dirgikliu, sukeliančiu nerimą, kol nerimas išnyks.
Kitas metodas, EMDR, daro prielaidą, kad pacientas, kalbėdamas apie traumuojančius įvykius, sutelks dėmesį į kitas veiklas, tokias kaip akių judesiai, bakstelėjimas rankomis ir kt. Terapeutas, nors ir patiria traumą, priverčia jį greitai judėti akimis (judindamas akis lauke). pamatęs mano ranką). Pacientas išsamiai apibūdina stresą keliantį įvykį ir užrašomi jo teiginiai. Tada jis daug kartų klausosi įrašo, dalyvaujant terapeutui.
Taikant kitą terapiją, desensibilizaciją arba desensibilizaciją, PTSS sergantis asmuo yra giliai atsipalaidavęs, veikiamas baimę sukeliančio sąlyginio dirgiklio. Tai negali būti su nerimo reakcija.
Atsipalaidavimo ir kartu baimę sukeliančių dirgiklių pasirodymai kartojami tol, kol pacientas sugeba susitvarkyti su trauminiais prisiminimais ir nesukelia jam nerimo.
Potrauminio streso sutrikimas: palaikomieji metodai
Farmakologinis gydymas turėtų būti laikomas papildomu ir dažniausiai simptominis. Ūmių simptomų, pvz., Nerimo sutrikimų ir sunkios depresijos, atveju vartojamos migdomosios tabletės ar antidepresantai.
Klasikinis gydymas duoda geresnių rezultatų, jei jį palaiko šunų terapija. Jungtinėse Amerikos Valstijose misijos veteranams, kurie susiduria su potrauminio streso sutrikimu, bet kurių nereikia hospitalizuoti, patariama visą parą būti su šunimi terapeutu.
Katarzyna Gawlińska sako, kad terapijos metu, kurį vykdo fondas „Szarik“ (tai vienintelė organizacija Lenkijoje, kuri naudoja specialiai dresuotus šunis gydydama veteranus), žmogaus emocijoms išlaisvinti dažnai pakanka vien tik augintinių buvimo, kuriame ji dirba psichologas. Keturkojai taip pat atitraukia dėmesį nuo įkyrių minčių ir sukuria draugišką atmosferą. Jie veikia kaip katalizatorius. Po tokios terapijos pernelyg susijaudinę žmonės nurimsta, o pernelyg apatiški tampa aktyvūs žaisdami su gyvūnu. Tai tik keletas galimybių, kurias suteikia šunų terapija.
Kur kreiptis pagalbos
- Karo medicinos institutas Varšuvoje, Psichiatrijos ir kovos su stresu skyrius, p. Szaserów 128, telefonas: (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
- Misijos veteranų ir jų šeimų pagalbos tarnyba visoje šalyje: (22) 681 72 33
- Sužeistųjų ir misijų aukų už šalies ribų asociacija [email protected]
mėnesinis „Zdrowie“
Taip pat skaitykite: ŠUNŲ TERAPIJA - terapinis kontakto su ŠUNU Žmogumi ant kampo naudojimas: kaip išgyventi sunkias akimirkas ir kovoti su TRAUMA potrauminiu stresu: simptomai. Kaip atpažinti potrauminį stresą?
