Traškančio mentės sindromas yra būklė, atsirandanti dėl nenormalios mentės kaulinių komponentų struktūros. Ligos simptomai gali būti pečių ašmenų spragsėjimas ir šokinėjimas, pečių skausmas ir skausmas judinant ranką. Kokios yra spragtelėjusio mentės sindromo priežastys? Kokie kiti simptomai jį lydi? Koks jo gydymas?
Turinys
- Traškančio mentės sindromas - iš kur atsiranda traškėjimas
- Traškančio mentės sindromas - priežastys
- Traškančio mentės sindromas - simptomai
- Traškančio mentės sindromas - gydymas
- Traškančio mentės sindromas - chirurginis gydymas
Traškančio mentės sindromas pripažįstamas kaip mentės-šonkaulių erdvės sutrikimas ir mentės judėjimo biomechanikos sutrikimas. Sportuojant ar atliekant veiklą virš galvos atsiranda negalavimų.
Spragsančių ašmenų sindromas dažnai paveikia rankinį, tinklinį, tenisą ir statybose dirbančius žmones, pvz., Tapytojus, tapetų gamintojus ir tinkuotojus.
Traškančio mentės sindromas - iš kur atsiranda traškėjimas
Mentė yra trikampis plokščias kaulas, sėdintis krūtinės gale ir prie liemens jungiantis tik raktikauliu. Tik raumenys yra elementai, palaikantys jo padėtį.
Judesių metu pečių ašmenys slenka krūtinės paviršiumi, t. Y. Šonkauliais, nuo kurių ją skiria du raumenys.
Kai šiame slydime yra nelygumų, galite pajusti ir išgirsti trintį, dažnai vadinamą iššokimu ar šokinėjimu. Šis reiškinys nėra lydimas skausmo.
Traškančio mentės sindromas - priežastys
Pagrindinė „spragtuko mentės“ sindromo priežastis yra pasikartojantys judesiai, kurie sukelia dirginimą mentės srityje. Tačiau daugelis specialistų mano, kad tai nėra pakankama priežastis ligai atsirasti. Sutrikusi mentės biomechanika gali būti susijusi su:
- nenormali mentės kaulų struktūra
- bursitas
- pečių juostos traumos
- perkrovos
- raumenų anomalijos, pvz., su fibroze, atrofija, per didele įtampa ar per dideliu judrumu
Traškančio mentės sindromas - simptomai
Jau minėjome erzinantį šuolį ir spragsėjimą pečių ašmenyse. Kai kurie žmonės tai vadina įbrėžimu, atsirandančiu atliekant viršutinę veiklą ir judinant pečių juostą (pvz., Gūžčiojant pečiais).
Kitas simptomas gali būti nedidelis skausmas mentės apatinio ar viršutinio kampo srityje.
Dažnas simptomas yra ir ribotas rankų judrumas.
Pažengusiais „spragsėjusios mentės“ sindromo atvejais skausmas pasireiškia ramybės būsenoje. Skausmas gali spinduliuoti petį ir kaklo stuburą.
Traškančio mentės sindromas - gydymas
Ortopedai gydo spragtelėjusį mentės sindromą.
Paprastai gydytojas apžiūri pacientą, pirštais liesdamas jo nugarą. Naudodama stetoskopą, ji girdi girgždančio ar šokinėjančio mentės garsą. Tai taip pat gali padaryti mentę švelnią, ją spaudžiant.
Gydytojas dažnai prašo paciento pajudinti ranką, kad stebėtų pečių ašmenis, kyšančius dėl konflikto su kita struktūra. Taip pat dažnai nustatoma nenormali kūno laikysena, ypač padidėjusi krūtinės kifozė ar skoliozė.
Pradinė diagnozė užbaigiama paskiriant rentgeno (rentgeno) ar kompiuterinę tomografiją.
Kai skausmas spinduliuoja pečius, būklė kartais painiojama su peties ar kaklo stuburo patologija.
Konservatyvus gydymas, kuris apima farmakoterapiją ir reabilitaciją, yra pirmas žingsnis gydant krekingo mentės sindromą.
Traškančio mentės sindromas - chirurginis gydymas
Jei konservatyvus gydymas yra neveiksmingas arba atsiranda kitų patologinių pokyčių, gali prireikti operacijos.
Chirurgas nupjauna odą, kad pasiektų mentę. Tada jis išpjauna peraugusius minkštus audinius, kaulų pakitimus ir vadinamąjį laisvi kūnai, t. y. laisvo audinio fragmentai. Jei reikia, atliekama mentės kaulo srities plastinė operacija.
Remonto procedūra taip pat gali būti atliekama naudojant artroskopinę techniką. Artroskopijos pranašumas yra mažesnis randas ir komplikacijų skaičius bei trumpesnė reabilitacija. Tai atsiranda tiesiogiai dėl technikos invazyvumo, nereikia kirpti raumenų procedūros metu, o tai leidžia pažeistai galūnei anksčiau grįžti į visišką funkciją.
Po chirurginės intervencijos būtina reabilitacija. Reabilitacijos laikas priklauso nuo atliktos operacijos masto. Po artroskopijos pacientai pasveiksta per 2–4 savaites. Sportą vėl galima pradėti po 2–3 mėnesių. Po atvirų procedūrų sveikimas yra daug ilgesnis ir gali užtrukti iki 4 mėnesių.
Traškančio mentės sindromas - reabilitacija
Esant traškesio mentės sindromui, reabilitacija yra pagrindinis konservatyvaus gydymo elementas. Pagrindinis tikslas yra palengvinti pečių juostą ir visą ranką, vengiant veiklos, kuri gali padidinti skausmą.
Neatsiejamas reabilitaciją papildantis elementas yra nuskausminamųjų ir priešuždegiminių vaistų, taip pat raumenų atpalaiduojančių vaistų vartojimas.
Esant išplėstiniam spragsėjimo ašmenų sindromui, vadinamasis užsikimšimai, t. y. skiriant stiprų skausmą malšinantį vaistą tiesiai į sąnarį. Steroidiniai vaistai taip pat skiriami pečių juostai. Šios grupės vaistai suteikia greitą pagalbą ir trunka kelias savaites. Tačiau reikia atsiminti, kad jie gali pakenkti sąnario kremzlei.
Pacientams taip pat rekomenduojamos kineziterapijos procedūros, turinčios nuskausminamąjį ir priešuždegiminį poveikį (pvz., Krioterapija).
Magnetinis laukas, lazerio terapija ir ultragarsas pagreitina pažeistų minkštųjų audinių regeneraciją.
Elektrostimuliacija padidina raumenų jėgą, o solux lempa atpalaiduoja ir pagerina kraujotaką, taigi ir audinių maitinimą.
Dažnai medicininės reabilitacijos gydytojas rekomenduoja gilų audinių masažą pečių juostos srityje, kuris pašalina padidėjusią įtampą perkrautose vietose. Masažas taip pat pagerina kraujo tiekimą ir audinių maitinimą.
Sąnario atblokavimas ir jo fiziologinės biomechanikos atkūrimas pasiekiamas rankine terapija. Gydymas sumažina skausmą ir raumenų įtampą, dėl ko sumažėja uždegimas ir padidėja sąnarių efektyvumas.
Kineziterapija, t. Y. Sąnario padengimas specialiais lanksčiais tinkais, vis dažniau naudojamas kovojant su traškančio mentės sindromo negalavimais. Tinkamai suklijuotos juostos užtikrina didesnį jungties stabilizavimą. Jie taip pat pagreitina gijimo procesus. Juostos taip pat gali būti naudojamos grįžtant prie fizinio krūvio ir apsaugančios nuo tolesnių sužalojimų.
Traškančio mentės sindromas - kineziterapija
Pacientai, kenčiantys nuo spragtuko mentės sindromo, turėtų reguliariai mankštintis, tačiau mankštos tipą turėtų nurodyti patyręs kineziterapeutas. Tai turi būti gydomieji pratimai.
Pirmoji pratimų grupė yra pratimai be apkrovos, t. Y. Izometriniai pratimai, tempimo pratimai ir neuromuskulinę stimuliaciją skatinantys pratimai.
Tada atliekami pasipriešinimo pratimai, siekiant sustiprinti raumenų jėgą, stabilizaciją, minkštųjų audinių lankstumą ir sąnarių pojūtį.
Kitas pratimų etapas yra jėgos didinimas, judesio valdymo ir peties sąnario judesių dinamikos gerinimas.
PNF metodas yra ypač naudingas atgaunant efektyvumą. PNF metodas, t. Y. Proprioceptinis neuromuskulinis palengvinimas, yra visapusiškos kineziterapijos metodas, pagrįstas motorinės veiklos atlikimo ir jų vystymosi žmogaus gyvenime neurofiziologiniais principais. Jis naudojamas prarastiems ar suformuotiems motorikos įgūdžiams atstatyti.
PNF atsižvelgia į savo judėjimo jausmą (propriocepciją) ir daugiausia dėmesio skiria judėjimo palengvinimui pagal fiziologinius efektyviausiai fizinės veiklos atlikimo metodus.
Specialistai taip pat rekomenduoja laikysenos pratimus, kuriais siekiama pakoreguoti paciento laikyseną ir sužinoti teisingus viršutinės galūnės judesių modelius.
Be to, ypač sportuojantiems ir fiziškai aktyviems žmonėms, naudojama pečių juostos raumenų ištvermės treniruotė, siekiant sustiprinti minkštųjų audinių tvirtumą ir atsparumą bei elastingumą, kad jie būtų atsparesni pažeidimams.
Apie autorių
Skaitykite daugiau šio autoriaus straipsnių
