Pavargusios akys - kaip joms padėti

Jei akys yra geros formos, joms nereikia ypatingos priežiūros, nes jos puikiai valo, drėkina ir atsinaujina. Tačiau mes dažnai verčiame juos dirbti virš jėgų. Reikia pagalbos pervargusioms, pavargusioms akims.

Oras sausinamas šildomoje patalpoje su oro kondicionieriumi. Jei jame praleidžiate daug laiko, akivaizdu, kad vokus išklojanti gleivinė tampa sausa, o akys dirginamos, gelia, gelia, net skauda. Tas pats atsitinka, kai dirbate per ilgai - skaitote, žiūrite į kompiuterio monitorių. Kodėl? Kadangi susitelkėme į darbą, rečiau mirktelime akių vokus, todėl nepakankamai drėkiname akies obuolį. Su laiku mums pritrūksta ašarų. Veiksminga priemonė pavargusioms akims yra junginės drėkinimas ir ... poilsis.

Pikantiškos ašaros pavargusioms akims

Akių lašai, kurie bus naudingi šioje situacijoje, paprastai vadinami dirbtinėmis ašaromis. Jie gerai drėkina junginę, neutralizuoja dirginimą, malšina skausmą ir deginimą, kurį sukelia ne tik sausas oras, bet ir vėjas ar saulė. Kai kurių tipų drėkinamieji lašai yra gelio konsistencijos, todėl jie ilgiau išlieka ant akies obuolio paviršiaus. Dirbtinius ašarų lašus galima naudoti profilaktiškai. Tačiau su kitais akių vaistais, net ir be recepto, reikia elgtis atsargiai.

partnerio medžiaga Išbandykite

HYLO CARE® drėkinamieji akių lašai atstato natūralią ašarų plėvelę, suteikia ilgalaikį drėkinimą ir atstato natūralų akies mikrobų barjerą. Aukštos kokybės hialurono rūgšties ir dekspantenolio derinys, esantis HYLO CARE®, puikiai tenkina sausų ir įtemptų akių poreikius. Lašai naudojami akies paviršiui drėkinti ir prižiūrėti, taip pat palaiko ragenos ir junginės pažeidimų gijimą. Dekspantenolio kiekio dėka, HYLO CARE® ypač rekomenduojama dėvėti kontaktinius lęšius.

• Juose nėra fosfatų ar konservantų;
• Labai paprastas lašinimas COMOD® sistemos dėka;
• Jie gali būti naudojami 6 mėnesius nuo pirmojo naudojimo.

Nenaudokite paraudusių lašų pavargusioms akims

Piktnaudžiavimas narkotikais pamažu tampa mūsų nacionaliniu bruožu. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimai rodo, kad Europoje mes esame priešakyje. Deja, tai taikoma ir akių lašams. Nekantriai siekiame vaistų, kurie greitai pašalina skleros spūstis (vadinamuosius baltymus). Mes tai darome, nes norime, kad poveikis būtų iškart. Taip veikia lašai „ant gražių akių“. Jie neišgydo pagrindinės problemos, jie tik pašalina simptomus. Juose yra nuskausminamųjų ir dekongestantų. Kai indai sugriežtėja, akys nebėra raudonos. O nuskausminamasis malšina skausmą ir smėlio pojūtį po vokais. Tačiau užmaskuoti negalavimai kaupiasi ir galiausiai vadinamieji atšokimo efektas, t. y. daug rimtesni negalavimai.

Kad išvengtumėte pavargusių akių ir regėjimo problemų

Kartkartėmis darykite pertraukėles nuo darbo. Tada akimirką ieškokite arčiau ir toliau, pavyzdžiui, ant sienos esančio taško, o tada už lango esančių medžių. Judinkite rankenėles kairėn ir dešinėn, judinkite pieštuką ištiestoje rankoje ir stebėkite, ištieskite ranką pieštuku ir priartinkite prie nosies, kelioms akimirkoms uždarykite akių vokus ir uždenkite delnais, sulankstytais į mažas valtis, giliai kvėpuokite. Atsisakyk cigarečių. Rūkymo metu susidarę laisvieji radikalai (agresyvios deguonies molekulės) pažeidžia akies kraujagysles. Jie taip pat sunaikina tinklainės receptorius ir žymiai padidina kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Jei ilgai dirbate prie kompiuterio, pastatykite monitorių maždaug 50 cm atstumu nuo veido. Spoksojimas į ekraną arčiau atstumo priverčia akis nenatūraliai.

Jei vartojate akių lašus

• Prieš naudodami juos, gerai nusiplaukite rankas.
• Konjunktyviniame maišelyje yra tik vienas lašas vaisto, todėl nereikia lašinti daugiau.
• Laikykite lašus šaldytuve.
• Patikrinkite, kiek laiko galite naudoti lašus atidarę buteliuką. Paprastai galiojimo laikas yra apie mėnesį, tačiau geriau būti tikriems ir nenaudoti jų ilgiau.
• Pasibaigus tinkamumo laikui, išmeskite lašus, net jei jie dar nebuvo atidaryti. Pasenusių produktų naudojimas gali būti pavojingas.
• Nelieskite dozatoriaus prie akies ar vokų kraštų. Nuleiskite lašus iš tam tikro aukščio.
• Po naudojimo atsargiai uždarykite talpyklę.
• Jei drėkinimui naudojate vaistus, rinkitės lašus vienkartinėse pakuotėse.
• Niekada nenaudokite lašų, ​​kuriuos naudoja kiti žmonės.

mėnesinis „Zdrowie“