Vorinės venos, kojų varikozė ir hemorojus dažnai pasireiškia pirmą kartą nėštumo metu. Venų varikozę palaiko nėštumo metu išsiskiriantys hormonai ir padidėjusi gimda. Venų varikozė ir hemorojus yra ne tik estetinė problema, todėl verta jų išvengti.
Nėštumo metu venų varikozei palankus per didelis svorio padidėjimas ir genetiniai veiksniai. Jei dažnai renkatės sofą pasivaikščiojimo metu ir mėgaujatės užkandžiais, o jūsų šeimos moterys kentėjo nuo venų varikozės, gali kilti problemų su venomis.
Iš kur nėštumo metu išsiplėtusios venos?
Venos yra indai, per kuriuos kraujas grįžta į širdį. Kojų venos atlieka darbą aukštyn - tiesiogine ir perkeltine prasme, nes nuo kojų srities jie turi kraują stumti į širdį, esančią daugiau nei metrą virš žemės! Nėštumo metu vykstantys hormoniniai pokyčiai sukelia kraujagyslių atsipalaidavimą ir dėl to jų išsiplėtimą. Be to, nėštumo metu cirkuliuojančio kraujo yra daugiau (net 1,5 litro!), Kuris papildomai stumia venas aukštyn. Lyg to būtų negana, dėl sunkio jėgos kraujui sunku grįžti į širdį. O išsiplėtusi gimda suspaudžia pilvo ertmės ir dubens venas, todėl kojų indų slėgis padidėja (antrą trimestrą net tris kartus!), O tai dar labiau apsunkina kraujo nutekėjimą iš apatinių kūno dalių. Dėl to kraujas lieka išsiplėtusiuose induose ir juos pripūčia, dėl ko susidaro varikozinės kojų venos arba išangės hemorojus. Vienintelis venų sąjungininkas yra kojų raumenys, kurie spaudžia kraują į viršų atliekant tokius judesius, kaip vaikščiojimas, o venų vožtuvai, atsiveriantys kaip skėčiai, neleidžia kraujui tekėti atgal.
Voros venos ir sunkios kojos yra pirmasis venų varikozės simptomas
Pirmasis nerimą keliantis ženklas yra sunkių kojų jausmas - atrodo, kad jos pagamintos iš švino. Jie dažnai šiek tiek patinsta ir skauda, ypač dienos pabaigoje. Yra dilgčiojimas, deginimas, niežėjimas ir kartais mėšlungis. Violetiniai vorai yra mažos išsiplėtusios venos arba sulaužyti maži indai. Šiame etape problema yra labiau estetinė nei sveikatos problema, tačiau kitas etapas yra venų varikozė. Kai venos neatlaiko likusio kraujo spaudimo, jos išsiplečia, pailgėja ir ima panašėti į mėlyną vamzdelį ar kaspiną, susisukusį tiesiai po oda.
SvarbuKreipkitės į savo gydytoją kuo greičiau, jei:
- kojų varikozė yra patinusi, skausminga, raudona arba mėlyna
- tu pykdamas pastebėjai kraują
- venų varikozė jus labai vargina, kojos skauda ir atrodo sunkios
Tada tai jau ne tik grožio defektas, bet ir medicininė problema. Laimei, po gimdymo, kai viskas grįžta į pusiausvyrą, varikozė dažnai tampa mažiau matoma ir kartais net dingsta be pėdsakų. Bet jie gali pasirodyti kito nėštumo metu, ypač jei praėjo nedaug laiko nuo jūsų paskutinio gimimo.
Trombozė - rimta venų varikozės komplikacija
Išsiplėtusios venos gali sukelti ne tik skausmą, bet ir rimtą venų trombozės komplikaciją. Dėl kraujagyslių sąstingio induose gali susidaryti kraujo krešulys, kuris, kaip ir kamštis, užkemša indą, neleisdamas laisvai tekėti kraujui. Trombozę papildomai skatina padidėjęs kraujo klampumas nėštumo metu. Liga pasireiškia stipriu skausmu, kojos patinimu, paraudimu išilgai venos ir kartais apčiuopiamu raiščių sustorėjimu krešulio vietoje. Jei pastebite tokius simptomus, nedelskite vizito pas gydytoją. Jums reikės injekcijų, kurios padės sumažinti kraujo krešėjimą.
Nekaltinkite savo simptomų dėl kojų nuovargio ar laikino venų būklės pablogėjimo. Jei krešulio fragmentas atsilaisvina, jis gali tekėti pasroviui ir užkimšti svarbias kraujagysles.
Ką tu gali padaryti?
Norint išvengti venų varikozės ar palengvinti skausmus, susijusius su jau esamais, verta prisiminti keletą taisyklių.
»Negalima dėvėti aptemptų apatinių ar drabužių. Kojinės su tvirtais briaunomis arba kojinėmis, kurios laikosi savarankiškai, neleidžiamos.
»Ilsėkitės pakėlę kojas aukščiau širdies lygio.
»Kai ilgą laiką tenka praleisti prie stalo ar stovint, pusvalandį pasivaikščiokite, įtempkite blauzdos raumenis, pajudinkite kojas.
»Venkite stovėti vietoje.
»Nepriaugkite per daug svorio - papildomi kilogramai perkrauna veninę sistemą.
»Negalima sukryžiuoti kojų. Dėl slėgio kraujas kaupiasi induose, skatindamas vorinių venų ir varikozinių venų susidarymą.
»Atsisakykite aukštakulnių ir šlepečių su siaurais antgaliais - jie trukdo raumenų pompa darbui ir trukdo kraujotakai kojose.
»Nepamirškite pajudėti. Fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir stiprina raumenis. Vaikščiokite, mankštinkitės, plaukite.
»Atsisakykite karštų vonių, saulės vonių ir karšto vaškavimo. Dėl karščio indai išsiplečia, padidėja kraujagyslėse esančio kraujo tūris.
»Pamasažuokite kojas ir blauzdas vėsinančiu geliu, naudokite vėsius kompresus ar vasaros vonias vandenyje. Dušo metu masažuokite šalta vandens srove, nukreipdami ją nuo kulkšnių į kojas. Dušą užbaikite stipriai pėdas, blauzdas ir šlaunis masažuodami šiurkščia skalbimo servetėle.
»Jei jau turite varikozę, naudokite pėdkelnes nuo varikozės ar kojines nuo kelių. Nepirkite jų patys. Pirmiausia paprašykite savo gydytojo išmatuoti kojas ir tik tada nuspręsti pirkti. Nepamirškite, kad turite juos įkišti prieš lipdami iš lovos, kol venos vis dar „tuščios“.
»Grūdinkite venas - užpilkite ant kojų vėsaus vandens, vaikščiokite vandeniu.
Hemorojus - hemorojus
Skausmas tuštinantis ir kraujas ant išmatų ar tualetinio popieriaus gali būti hemorojus, t. Y. Išangės varikozė. Jų formavimąsi, išskyrus kraujagyslių pokyčius, būdingus nėštumui, skatina vidurių užkietėjimas, kuris kelia nemalonumų daugeliui nėščių moterų. Hemorojus gali būti jaučiamas kaip pagalvės formos, minkštas guzas ties išangės. Naudingi yra ąžuolo žievės nuovirai ir vietinių kremų ar žvakučių naudojimas. Taip pat svarbu kovoti su vidurių užkietėjimu laikantis tinkamos dietos (daug daržovių ir skaidulų) ir fizinio aktyvumo.
kas mėnesį „M jak mama“
