Kojos yra viena iš kūno dalių, į kurias nėštumo metu reikia atkreipti ypatingą dėmesį - juk jos nešios jūsų nuolat augantį pilvą. Nėštumo metu moterys dažnai skundžiasi skaudančiomis, patinusiomis kojomis, blauzdų mėšlungiu ar varikoze. Laimei, yra būdų, kaip išvengti kojų pernelyg erzinimo ir gražios išvaizdos vasarą.
Kojų grožį atimančių dalykų sąrašas yra ilgas. Joje yra apleista, išblyškusi oda, kuri ilgai nebuvo depiliuojama, taip pat matomas kraujagyslių tinklas, patinimai ir venų varikozė. Laimei, yra būdų, kaip išlaikyti savo kojas gražią ir gerą formą vasarą.
Lygios nėščios kojos
Epiliacija yra procedūra, kurios negalima atsisakyti vasarą. Saugiausia skusti kojas nėštumo metu, nes šis metodas sumažina cheminių medžiagų sukelto odos dirginimo riziką. Norint sušvelninti plaukus prieš skutimąsi, geriausia naudoti vonios gelį jautriai odai. Dėl higienos priežasčių nenaudokite vyro skustuvo, nusipirkite sau specialų moterišką skustuvą - daugumoje šių skustuvų ant ašmenų yra juostelė, įmirkyta raminančiu losjonu. Nusiskusti prieš grūdus, oda taps lygesnė. Depiliacinė kosmetika taip pat yra saugus plaukų šalinimo būdas. Juose yra chemikalų, kurie ištirpina plaukų keratiną. Nėštumo metu geriausia jų įsigyti jautriai odai - jie švelnesni, juose yra dirginimą malšinančių medžiagų, o jų kvapas ne toks intensyvus. Preparatas tepamas ant švarios, sausos odos, o praėjus gamintojo nurodytam laikui (ne daugiau kaip 8 minutėms), jis surenkamas specialia mentele. Prieš pirmą kartą naudodami kremą, atlikite alergijos testą (gamintojo instrukcijos pateikiamos informaciniuose lapeliuose). Po procedūros odą patepkite raminančiu losjonu, kuris ne tik nuramins bet kokį dirginimą, bet ir užkirs kelią įaugusiems plaukams ar plaukų folikulų uždegimui (raudonos dėmės ant odos atsiranda ten, kur plaukai auga). Tai gali būti kasdien naudojamas losjonas arba speciali kosmetika po epiliacijos, kuri atitolina plaukų ataugimą.
Kosmetikos procedūros nėštumo metu - kontraindikacijos
Gerai prižiūrimos nėščios kojos
Prisiminkite ir apie savo kojas - kad jos būtų geros būklės, verta kiekvieną vakarą į jas įmasažuoti. Uždėkite dalį kosmetikos ant rankos ir sukamaisiais judesiais, pradedant pirštais, švelniai įmasažuokite ją į odą. Masažas pagreitins kraujotaką ir sumažins patinimus. Verta į kulnus įmasažuoti minkštinantį kremą, kuris išvengs įtrūkimų epidermyje ir pagreitins pažeistos odos regeneraciją. Kalbant apie pedikiūrą, nėštumo metu galite tai padaryti taip pat, kaip ir anksčiau. Trečiojo trimestro pabaigoje, kai pilvas yra toks didelis, kad patys negalėsite nukirpti nagų, galite kreiptis į biurą dėl šio gydymo, tačiau tik į patikrintą - deja, vis tiek pasitaiko, kad pedikiūro priemonės nėra tinkamai sterilizuojamos. Jei kyla abejonių, paprašykite pedikiūro specialisto juos sterilizuoti specialiame autoklave (sterilizuojančio skysčio nepakanka) arba išimkite iš pakuotės naują įrankių rinkinį.
Būtinai paminėkite ir nėštumą - dalis gydymo gali būti pėdų masažas su refleksoterapijos elementais, kuris nėra draudžiamas, tačiau taip pat nerekomenduojamas būsimoms motinoms. Kai kurių taškų spaudimas pėdai gali (nors ir neprivalo) sukelti priešlaikinius susitraukimus, ypač jei tai daro asmuo, neturintis atitinkamos kvalifikacijos.
Įdegusios nėščios kojos
Bronzuojantys losjonai suteiks jūsų odai spalvos ir kojos atrodys lieknesnės. Tokia kosmetika yra tik įprasti drėkinamieji losjonai su trupučiu savaiminio įdegio priemonės. Norėdami gauti įdegio atspalvį, turite juos tepti bent kelias dienas, tačiau dėl to oda dėmėjasi tolygiai, be dėmių. Balzamai parenkami pagal odos atspalvį: kiti skirti šviesiai, kiti - tamsiai.
Šviesos kojos ir pėdos nėštumo metu
Vėsinantys geliai yra kosmetika, be kurios jums bus sunku apsieiti nėštumo pabaigoje. Jo užduotis yra palengvinti skausmingus, patinusius veršelius ir kojas. Ši problema dažniausiai kojas paveikia paskutinius tris nėštumo mėnesius, nes organizme yra daugiau vandens, kuris kaupiasi audiniuose. Patinimai vargina, patinusias pėdas sunku apsiauti batus, pėdos skauda ir gelia. Vėsinantys kremai su mentoliu sumažina patinimą ir diskomfortą. Verta įmasažuoti juos į odą bent du kartus per dieną. Kitas būdas sumažinti patinimą yra nusiprausti po vėsiu ir šiltu dušu. Kintamos šilto ir šalto vandens dušai ant kojų stimuliuoja kraujo apytaką venose ir palengvina skysčių pertekliaus nutekėjimą iš audinių. Panašiai veikia ir gulėjimas aukštyn kojomis. Venkite uždėti kojas ant kojų ir nešioti aptemptas kojines, stenkitės atsisakyti sūraus maisto, nes druska sulaiko vandenį organizme. Jei patinimas išlieka per naktį, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti artėjančio apsinuodijimo nėštumu požymis.
Daryk tai būtinai
Aušinimo kojų gelį turėtumėte nešiotis su savimi rankinėje. Kai reikia, ją galima dėvėti net ant pėdkelnių.
Varikozinių venų profilaktika nėštumo metu
Sėdėjimas gimnastika, švelni pasivaikščiojimai, specialios kojinės - visa tai apsaugo nuo venų varikozės, o tai yra viena iš rimtesnių kojų problemų nėštumo metu. Deja, skirtingai nei kitos problemos, jos ne visada praeina po nėštumo. Varikozinės venos, t. Y. Išsiplėtusios venos, matomos po oda, atsiranda, kai kraujas iš apatinių galūnių turi problemų, tekančių į širdį, ir lieka venose, jas stumdamas. Nėštumo metu juos sunku gydyti, nes daugelio vaistų nuo varikozės negalima vartoti laukiančioms kūdikio, nes jų poveikis vaisiui nėra žinomas. Taigi geriau jų išvengti, laikantis tinkamo gyvenimo būdo. Ilgas pasivaikščiojimas, kojų judinimas ilgą laiką sėdint (pvz., Priešais kompiuterį) arba dėvint specialias pėdkelnes nuo varikozės (galima įsigyti vaistinėse ir medicinos parduotuvėse) apsaugo nuo kraujo sąstingio kojose.
mėnesinis „Zdrowie“
