Po šešių mėnesių kūdikio virškinimo sistema yra pakankamai subrendusi, kad galėtų pradėti virškinti tam tikrus kietus maisto produktus. Paprastai dvylika mėnesių kūdikis jau gali valgyti praktiškai viską. Tačiau jūsų virškinimo sistema toliau vystysis ir pirmieji dveji gyvenimo metai yra nepaprastai svarbūs sveikai virškinimo sistemai.
Svarbus virškinimo sistemos vaidmuo
Virškinimo sistema ne tik padeda virškinti maistą: nauji tyrimai rodo, kad, tiesą sakant, ji vaidina labai svarbų vaidmenį bendrai žmogaus sveikatai. Be sveikos virškinimo sistemos kūdikis nesugebės absorbuoti visų maistinių medžiagų, kurių jam reikia norint vystytis ir augti sveikai. Beveik 80% žmogaus imuninės sistemos yra žarnyno sienoje. Jei virškinimo sistema nėra optimalios būklės, tai gali paveikti kūdikį įvairiais būdais, įskaitant jo didėjantį svorį, mitybos būklę, fizinį, pažintinį vystymąsi ir net jo emocijas.Maistas sunkiai virškinamas
Kai kurie maisto produktai yra labai sunkiai virškinami, atima energiją ir maistines medžiagas vystymuisi, be to, gali sukelti alergines reakcijas, kurios gali paveikti žarnyno sienelių būklę ir dėl to bendrą sveikatą. Plonosios žarnos fermentai pradeda reikštis daugiau ar mažiau nuo 9 mėnesių amžiaus ir pasiekia potencialų lygį po 18 mėnesių. Šių fermentų trūkumas ir sunkumai tinkamai virškinant tam tikrų rūšių maisto produktus gali sutrikdyti jų maistinių medžiagų pasisavinimą ir sukelti kūdikio, turinčio nepakankamą svorį ir blogos sveikatos būklę. Dėl šios priežasties šių maisto produktų geriau vengti iki 12 mėnesių amžiaus. Geriau jų laukti iki 18 mėnesių.- Karvės ir sojos pienas: kūdikis negali virškinti karvės pieno ir sojos baltymų. Jie taip pat turi mineralų tokiu kiekiu, kuris gali paveikti jūsų inkstus.
- Cukrus: kūdikio maitinimas saldžiais dalykais gali sukelti cukraus kiekio kraujyje svyravimus ir ėduonies problemas.
- Raudoni vaisiai: braškės, avietės, gervuogės ir mėlynės yra vaisiai, galintys paskatinti alerginę reakciją.
- Kiaušiniai taip pat gali sukelti alergines reakcijas: jūs turite pradėti nuo trynio, o tada įvesti baltą.
- Jūros gėrybės ir riešutai (riešutai, migdolai ir kiti riešutai, ypač žemės riešutai) gali sukelti alergiją. Kiti nerekomenduojami maisto produktai yra vaisių sultys, gaivieji gėrimai (gali sukelti dirglumą ir nutukimą, nes juose gali būti kofeino), dešros, perdirbti maisto produktai, želė, krekeriai ar užkandžiai, šokoladas ir citrusiniai vaisiai. Taip pat nepatartina duoti jam daug duonos.
