Nemigos naktys

Esu jaunas žmogus, patenkintas gyvenimu. Nei asmeniniame gyvenime, nei su sveikata neturiu jokių ypatingų problemų, tačiau jau du mėnesius turiu miego problemų. Būna, kad paprastai miegu tik dvi naktis per savaitę. Nuėjau pas savo gydytoją, padariau keletą tyrimų - viskas gerai. Gydytojas man patarė gerti migdomuosius be recepto, tačiau jie nepadeda. Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis pagalbos? Nebegaliu taip gyventi.

Miego problemos yra labai įvairios. Iš jūsų informacijos negalima tiksliai pasakyti, kokios bėdos esate. Nesvarbu, ar tai yra užmigimas, pabudimas, miego gylis ir kt. Šie klausimai turėtų būti apsvarstyti prieš pradedant gydymą. Varšuvoje yra miego sutrikimų klinika, nežinau, ar taip yra ir Bytom ar Silezijoje. Tikriausiai galite tai patikrinti internete - nes ten rasite visko. Jei tokio nerandate, galbūt eikite pas psichologą, turintį klinikinę specializaciją, geriausia - sveikatos gydytoją, ir pasikalbėkite su juo apie savo problemą. Gali būti konkreti priežastis, dėl kurios negalite diagnozuoti patys, tačiau ji tikrai egzistuoja. Jei yra problema, vadinasi, yra jos priežastis - kitaip ir būti negali. Kraštutiniu atveju eikite pas psichiatrą konsultuotis - tai nieko baisaus, ir jie taip pat sprendžia tokius klausimus. Tiesiog neleiskite savęs įtikinti iškart perkrauti farmakoterapiją, nes nereikėtų iškart panikuoti. Pagarbiai Tatjana Ostaszewska-Mosak

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.