Prieš tris mėnesius pasikeitė mano skyriaus vadovas. Šis asmuo sukūrė baimės atmosferą, dažnai rėkia, grasina atleidimu iš darbo ir paprastai viską apgaubia visiems. Be to, jis pristato planus, kurių neįmanoma įgyvendinti, o kai jam nepavyksta (ar kas ne jo kelias), jis viešai kritikuoja „kaltininką“. Vis daugiau žmonių galvoja apie atsistatydinimą, man taip pat įdomu. Kadangi pasikeitė darbo sąlygos, pastebėjau, kad turiu miego problemų, vis labiau nervinuosi ir, kas blogiausia, kartais skriaudžiu artimuosius. Kaip elgtis su išprotėjusiu viršininku?
Deja, jūsų aprašyta situacija yra gana dažna. Būna, kad vadovo pareigas einantys žmonės neturi pakankamai kompetencijos efektyviai valdyti komandą, jie stengiasi panaudoti baimę ir autoritarinį būties būdą, kad darbuotojai taptų efektyvesni. Kaip jau pastebėjote, šis valdymo būdas niekur neveda, papildomai vargina komandą ir dažnai baigiasi atleidimo banga. Ką reikėtų daryti šioje situacijoje?
Jei po tokio trumpo laiko pastebite per didelio streso, miego sunkumų ir pablogėjusių santykių su artimaisiais simptomus, palikimas sau gali tik sustiprinti jūsų jausmus. Aš raginu jus patikrinti, ar, nepaisant prasto vadovo vadovo, jūs galite susidoroti su tokiomis stresinėmis sąlygomis naudodamiesi įprastais metodais. Gal paaiškės, kad norint pakakti savo egzistavimui darbe gana patogiai, pakanka paprasčiausio streso valdymo savarankiškai. Tačiau jei to nepakanka ir neįmanoma sumažinti simptomų, vertėtų pagalvoti apie psichologo ar trenerio konsultavimąsi ir apsvarstyti įvairius sprendimus, kuriuos būtų pasirengę priimti esant dabartinei situacijai, įskaitant darbo pakeitimą. Žinoma, atsižvelgiant į jūsų individualias savybes, esamą šeimos situaciją, darbo rinkoje ir kt.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psichologė, trenerė, asmeninio tobulėjimo trenerė. Ji įgijo profesinės patirties dirbant psichologinės paramos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.
Jis specializuojasi gyvenimo koučingo srityje, remdamas klientą gerinant gyvenimo kokybę, stiprinant savivertę ir aktyvią savivertę, palaikant gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai sprendžiant kasdienio gyvenimo iššūkius. Nuo 2007 m. Susijęs su Varšuvos nevyriausybinėmis organizacijomis, kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui
---przyczyny-i-objawy.jpg)
