Pirmieji gripo simptomai yra skilimo pojūtis, raumenų, kaulų ir sąnarių skausmas. Kaip greitai palaikyti kūną kovoje su virusais, kad nesusirgtum gripu ar bent palengvintum jo eigą? Taip pat patikrinkite, ko nedaryti, jei sergate gripu.
Ar bijote, kad šįkart gripas jus užklups? Jei žinote, kokie yra pirmieji gripo simptomai, ir galite juos atskirti nuo peršalimo simptomų, turite galimybę reaguoti pakankamai greitai, kad sumažintumėte kenksmingą gripo viruso poveikį jūsų organizmui. ir atminkite, kad vienas būdas išvengti gripo yra skiepai. Kasmet paskiepijama vis daugiau žmonių. Daugelis darboviečių organizuoja tokius skiepus savo darbuotojams. Jums reikia tik kreiptis.
Gripo pradžia - ką daryti?
Kai pajusite, kad sergate gripu, reikia atsiminti keletą pagrindinių taisyklių. Pirmieji gripo simptomai yra signalas imtis veiksmų:
- kaulų lūžio jausmas
- skauda raumenis
- Galvos skausmas
- skausmas judinant akių obuolius
- jaučiasi palūžęs.
Tai paskutinė akimirka stiprinti kūną, kuris puola virusus. Visų pirma, nusiprauskite po karštu dušu - kuo šilčiau - baigkite ją užpildami šalčiausiu vandeniu - paskatinsite mažas kraujagysles veikti ir mobilizuosite imuninę sistemą.
Jei įmanoma, paimkite 1-2 dienas poilsio, valgykite sveiką, lengvą mitybą ir nepamirškite gerti daug - geriausia vandens. Sveikintinos visos naminės, tradicinės priemonės, nes peršalimo ar gripo atveju antibiotikai neveikia. Neskatinkite organizmo papildoma kava, taip pat atsisakykite alkoholio. Kūno poilsis ir sušilimas padės jūsų imuninei sistemai greičiau kovoti su liga.
Ar sergate gripu? Būkite atsargūs vartodami vaistus ir nevartokite aspirino!
Dažna klaida, kurią daro žmonės, kuriems pasireiškia gripo simptomai, yra karščiavimą mažinančių ir skausmą malšinančių vaistų vartojimas, kai dar nėra indikacijų arba kai tik šiek tiek pakyla temperatūra. Tai tik silpnina kūną ir neleidžia apsiginti, kai virusai užpuola visam laikui.
Atminkite, kad jei norite greitai atgauti formą, karščiavimą sumažinkite tik tada, kai jis viršija 39 laipsnius šilumos.
Jei jau sergate gripu ir pradedate savarankiškai gydytis, laikykitės dozavimo režimo. Mokslininkai įspėja dėl pernelyg didelio aspirino vartojimo, nes acetilsalicilo rūgštis kartu su gripo virusu gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį (pvz., Priversti virusą pulti į plaučius). Suaugusieji aspiriną turėtų vartoti atsargiai, o vaikams ir paaugliams gripo atveju negalima duoti net pėdsakų acetilsalicilo rūgšties, nes jie gali sukelti pavojingą ligą - Reye sindromą.
Tik receptiniai antivirusiniai vaistai (pvz., „Tamiflu“) yra veiksmingi ankstyvose gripo vystymosi stadijose. Paimkite juos kuo greičiau, per 2 dienas nuo pirmųjų gripo simptomų. Praktiškai jie dažniausiai naudojami žmonėms, kuriems yra didelė sunkios ligos eigos ir rimtų komplikacijų, pvz., Sergančių lėtinėmis plaučių ligomis, rizika.
Tačiau verta gauti šildantį tepalą, skirtą trinti ir įkvėpti, remiantis natūraliais aromaterapiniais aliejais. Jį gali naudoti tiek suaugusieji, tiek vaikai (vyresni nei 3 metų). Šis tepalas puikiai tinka esant raumenų ir sąnarių skausmui, taip pat neuralgijai. Ypač verta jį naudoti atsiradus pirmiesiems gripo infekcijų, peršalimo ir nušalimo simptomams.
Taip pat skaitykite:
Būdai susirgti gripu. Medus, česnakai, probiotikai padės kovoti su gripu. Kaip natūraliai gydyti gripą
Naminiai būdai stiprinti kūno imunitetą. Pagerinkite savo imunitetą ir nesirgkite gripu!
Gripo antivirusiniai vaistai. Kokie vaistai vartojami gripui gydyti?
Rekomenduojamas straipsnis:
Gripo antivirusiniai vaistai. Kokie vaistai vartojami gripui gydyti?Alkoholis ir pirmieji gripo simptomai
Kai kurie žmonės pataria, kai gripas mus užklumpa, „nukenksminkite“ stipriu alkoholiu, pavyzdžiui, pašildančios arbatos pavidalu „pasroviui“.
Įrodyta, kad populiarus vitaminas C neveikia apsauginio vaidmens išsivysčius infekcijai. Tačiau reguliarus jo vartojimas sumažina peršalimo riziką, ypač žmonėms, kurie treniruojasi ar dirba sunkų fizinį darbą.
Imuniteto stiprinimas alkoholiu yra mitas - išgėrus šimtą degtinės organizmas tik be reikalo nusilpsta, sumažėja baltųjų kraujo kūnelių aktyvumas. Alkoholis, taip, sunaikina gripo virusus, bet ... naudojant išoriškai rankoms ar kasdieniams daiktams dezinfekuoti, kuriais turėtume pasirūpinti gripo sezono metu. Vienas iš būdų išvengti gripo yra dažnas ir kruopštus rankų plovimas.
Taip pat verta naudoti namų gydymo metodus. Pienas su sviestu ir medumi, svogūnų sirupas ir česnakas kartu su atsipalaidavimu ir kūno pašildymu padės įveikti gripą.
Ką visi turėtume žinoti apie gripą? Į šį klausimą atsakė mūsų ekspertas Arkadiusz Miller, „Lux Med“ grupės internistas.
Kas yra gripas? Kas tai sukelia?Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
Rekomenduojamas straipsnis:
Gripas - 7 būdai palengvinti gripo simptomus
-porada-eksperta.jpg)
