Man 10 metų. Jau kurį laiką bijau būti viena ir bijojau tylėti. Nežinau, kokia gali būti to priežastis. Rašau tai su mama ir prašau patarimo bei patarimų.
Sveiki! Nėra neįprasta, kad būna atvejų, kai emocijas kartkartėmis stipriau išgyvename. Kartais tai yra džiaugsmas, jaudulys, o kartais - baimė ir nerimas. Galbūt šiuo metu išgyvenate baimės laiką. Gal tai yra stresas, kurį neseniai patyrėte, galbūt kūno nuovargis, galbūt prieš kurį laiką įvyko kažkas, kas jus jaudino ir daro įtaką šiai nemaloniai būsenai? O gal bijote, kad jums būnant vienam, jūsų artimiesiems gali nutikti kažkas blogo? Nežinau, tai tik prielaidos ... Reikia išanalizuoti baimę. Atsakykite į klausimus - ko bijote ir kodėl, ir tik tada nuspręskite, kaip šią baimę padaryti dar mažiau. Svarbu spręsti, ar tai racionali baimė, ar ne? Tai galite padaryti su mama arba nueiti į keletą susitikimų su psichologu, kuris atidžiau jį apžvelgs.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
