Po gimdymo skauda tarpvietę ir pilvą, pastoja pilnos pieno krūtys, atsiranda skausmingi hemorojus ir tuštinimosi problemos! Pirmos dienos po gimdymo gali būti nelengvos. Laimei, po gimdymo skausmai praeina gana greitai, ir dauguma moterų pamiršta apie diskomfortą po gimdymo.
Po gimdymo mama yra pavargusi, bet laiminga - tai viena gražiausių akimirkų moters gyvenime. Tačiau šis nuostabus renginys kainuoja - ne tik gimdant, bet ir vėliau. Tiesiog taip yra - dar nėra sugalvotas kitas būdas gydyti vaikus. Taigi verta žinoti, kokie skausmai gali atsirasti po gimdymo, ir būti tam pasiruošę. Tačiau nereikia jaudintis, kad „viskas taip baisu“ - kaip kartais galvoja jaunos moterys. Tai nėra malonūs dalykai, tai yra faktas, tačiau jei nėra jokių komplikacijų, dauguma moterų greitai pamiršta šiuos negalavimus. Be to, jie yra daugiau ar mažiau intensyvūs ir skirtingai jaučiami. Kai kurių galbūt ir nepatiriate, bet geriau žinoti, kas nutiks.
Skausmas po gimdymo tarpvietėje
Tai yra pagrindinis „nustatymas“ - kelias, kuriuo gimė kūdikis. Žinoma, tam yra pasekmių. Net ir tada, kai tarpvietė nebuvo įpjauta ar sulaužyta - ji yra ištempta, skauda, kartais būna mėlynė. Tai gali būti ir nepatogu, ypač sėdint. Tačiau dar labiau skauda, kai tarpvietė įpjaunama ir prisiūta. Tada oda išsipučia, ištempdama siūlus (jie bus pašalinti 5 dieną po gimdymo). Sėdėti ar net vaikščioti yra skausminga, o šlapimo srovė sukelia deginimo pojūtį ir perštėjimą. Paprastai užtenka 7–10 dienų, kol žaizda tarpvietėje užgyja, tačiau skausmas gali trukti mėnesį ar ilgiau.
Kaip sumažinti tarpvietės skausmą po gimdymo?
- atsisėskite ant pagalvės, kurios centre yra skylė, arba vaikiško plaukimo žiedo
- vartoti paracetamolio ar ibuprofeno
- padaryti ledo paketus
- dažnai nusiprauskite, naudodami antibakterinius skysčius ir specialius priešuždegiminius preparatus
- po plovimo nusausinkite tarpvietę popieriniu rankšluosčiu ir plaukų džiovintuvu
- darykite Kegelio pratimus (pakaitomis įtempkite ir atpalaiduokite tarpvietės raumenis); ne tik atkuria tinkamą raumenų tonusą, bet ir stimuliuoja kraujotaką šioje srityje, o tai padeda gydyti žaizdas
Pastaba: Jei pastebite stiprų paraudimą, patinimą ar nemalonų kvapą, atsirandantį iš šios srities, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba ligoninę, nes tai gali būti infekcijos požymiai.
Ką turėtumėte žinoti apie gimdymą?
Kruvinos išmatos gimdyme
Kraujavimas iš makšties atsiranda po gimdymo - tiek toms moterims, kurios pagimdė gimdą makštyje, tiek po cezario pjūvio. Taip vadinamas po gimdymo išmatos (lokija) yra gimdos valymo ir placentos implantavimo vietos gijimo rezultatas. Jose yra placentos kraujo, gleivių ir audinių liekanų. Šios neįprastos „mėnesinės“ trunka nuo 3 iki 8 savaičių. Iš pradžių jo gausu, tačiau palaipsniui išskyrų kiekis mažėja. Pirmas 3-4 dienas jis yra šviesiai raudonos spalvos ir panašus į gleives, tada rausvas arba rusvas ir vandeningas, galiausiai gelsvas.
Kaip galėčiau sau padėti?
- dažnai keisti higieninius įklotus - naudokite vadinamąjį po gimdymo įklotai (pvz., „Bella“), kurie yra didesni ir labiau sugeriantys nei įprasti įklotai. Pastaba: nenaudokite tamponų gimdymo metu, nes jie padidina infekcijos riziką
Skausmas pilvo apačioje po gimdymo
Iškart po gimdymo gimda pradeda trauktis - nuo arbūzo dydžio ji grįžta į įprastą mažos kriaušės dydį. Gimdos žlugimą (involiuciją) vėl atlieka gimdos susitraukimai - tai gali būti skausminga, ypač pirmąją savaitę. Skausmas stiprėja žindant, kai išsiskiria oksitocinas, kuris stimuliuoja susitraukimus. Tai stipriau jaučia moterys, susilaukusios kito vaiko, ir kelių kūdikių motinos, nes jų gimda yra labiau ištempta ir reikalauja daugiau susitraukimų, kad būtų normalus dydis. Skausmingi po gimdymo susitraukimai išnyksta po 4-7 dienų.
Kaip sumažinti skausmą pilvo apačioje po gimdymo?
- darykite šiltus kompresus ant pilvo
- dažnai ištuštinkite šlapimo pūslę
- naudokite kvėpavimo metodus, kurie jums padėjo gimdymo metu
- galite vartoti paracetamolį ar ibuprofeną, kai skausmas yra labai stiprus
Šlapinimosi problemos po gimdymo
Dauguma moterų turi problemų. Kai kurie nejaučia jokio spaudimo šlapintis, kiti jaučia potraukį, bet nesugeba ištuštinti šlapimo pūslės. Taip yra todėl, kad šlapimo pūslė staiga turi daugiau vietos išsiplėsti ir padidėja jos tūris, todėl jaučiate norą šlapintis rečiau. Be to, skausmas tarpvietėje gali sukelti refleksinį spazmą šlaplėje; Taip pat slopina skausmo ir deginimo baimė šlapinantis. Tačiau tai yra labai svarbi veikla, nes ji apsaugo šlapimo sistemą nuo infekcijos ir palengvina gimdos griūtį (pilna šlapimo pūslė neleidžia jai grįžti į reikiamą padėtį). Todėl patartina ištuštinti šlapimo pūslę praėjus 6–8 valandoms po gimimo.
Kaip palengvinti šlapinimąsi po gimdymo?
- gerkite daug skysciu
- kuo greičiau atsikelti iš lovos ir vaikščioti - judesys skatina šlapimo pūslę ir žarnyną tinkamai veikti
- sėdėdamas ant tualeto atsukite čiaupą - tekančio vandens garsas padės jums šlapintis
Laikui bėgant gali kilti ir kita problema: šlapimo nelaikymas dėl dubens dugno raumenų silpnėjimo. Su tuo galite susitvarkyti mankštindami savo Kegelio raumenis (poveikis pasireikš anksčiausiai po 6–8 savaičių). Jei nepaisant reguliaraus fizinio krūvio pagerėjimo nėra, kreipkitės į gydytoją.
Problemos su išmatomis po gimdymo
Pirmieji tuštinimasis taip pat gali būti nemalonus. Jauna mama nejaučia poreikio praleisti išmatas, kartais net savaitę. Kai ji nori tai padaryti, ji jaučia „vidinį vakuumą“, nes raumenys, stumiantys jos išmatas, po gimimo yra suglebę ir atsisako bendradarbiauti. Be to, žarnyne yra lėtesnė peristaltika, taip pat bijoma, kad stumiant siūlės atsiskirs.
Kaip galite padėti sau, kai po gimdymo turite vidurių užkietėjimą?
- nebijokite, kad siūlės išsiskirs - tai visiškai nepagrįsta baimė
- laikytis dietos, užkertančios kelią vidurių užkietėjimui (viso grūdo duona, sėlenos, obuoliai, slyvos)
- gerkite daug skysciu
- judėk toliau - judėjimas stimuliuoja žarnyną dirbti
- naudoti lengvą vidurių laisvinamąjį vaistą (pvz., žvakidę gliceriną)
Skausmingi hemorojus po gimdymo
Venų būklė aplink išangę gali pablogėti dėl gimdymo - atsiranda skausmingi kraujo gumbai (hemorojus), kurie paprastai išnyksta per kelias ateinančias savaites.
Kaip sumažinti skausmą
- naudokite tepalus ir žvakes
- darykite šaltus kompresus ir vonias
- užkirsti kelią vidurių užkietėjimui laikantis dietos
Skausmas, susijęs su krūtų patinimu po gimdymo
Kai krūtys pradeda gaminti pieną, jos tampa daug didesnės ir jautresnės lietimui. Kol kūdikis galės reguliariai valgyti ir žindymas yra normalus, jis gali būti perpildytas - kietas, patinęs ir skausmingas. Ši būsena (vadinamasis išpuolis) paprastai praeina po dviejų dienų.
Kaip sumažinti krūtų skausmą po gimdymo?
- Kūdikį maitinkite kuo dažniau: bent 10–12 kartų per dieną. Pirmąją naujagimio gyvenimo savaitę pritvirtinkite juos prie krūties bent kas 3 valandas (net naktį)
- ant krūtų pasidarykite kompresus - prieš maitinimą šiltus, o po maitinimo - šaltus (tai sumažins patinimą ir skausmą). Taip pat gali padėti gerti šalavijų antpilą, kuris sumažina laktaciją
Vėliau krūtis taip pat gali skaudėti dėl krūties liaukos uždegimo ar sužeistų spenelių.
Gimdymas ar ketvirtasis gimdymo etapas
Darbo fazės: gimdymas - ketvirtasis gimdymo etapasMes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
kas mėnesį „M jak mama“
