Profesinės ligos neaplenkia odontologų, nors kasdien gydo kitus. Odontologų darbas gali prisidėti prie įvairių raumenų ir kaulų sistemos ligų. Kokios yra odontologų profesinės ligos ir kaip jų išvengti?
Nors didžiausią įtaką profesinių ligų formavimuisi daro įvairūs nepalankūs su profesija susiję veiksniai, kurie kartojosi daugelį metų, šie negalavimai taip pat daugiausia susiję su kitomis priežastimis. Tai, pavyzdžiui, genetinis polinkis, individualus polinkis vystytis laikysenos defektams, kūno struktūrai, kaulams ir sąnariams, taip pat bendras kūno imunitetas.
Profesinė higiena yra labai svarbi siekiant geros sveikatos. Tačiau kai kurių ligų sunku išvengti dėl padėties, einančios atliekant profesines pareigas, o tai sukelia raumenų ir kaulų sistemos sužalojimus. Būtent taip yra pas odontologus.
Kokiomis profesinėmis ligomis susiduria odontologai?
Dažniausia problema, susijusi su profesijos įgyvendinimu, yra kaklo ir juosmens stuburo perkrova.
Taip pat gali pasireikšti nugaros skausmas, raumenų susitraukimai ir stuburo kreivumo sutrikimai, pvz., Panaikinta gimdos kaklelio lordozė. Daugelio metų nepriežiūros ar žalingų įpročių pasekmės taip pat gali būti ankstyvi degeneraciniai ir produktyvūs pokyčiai, diskopatijos ir kartu egzistuojantys šaknų sindromai (peties ir išialgijos simptomai).
Odontologams labai būdingi viršutinės galūnės pokyčiai. Šis darbas yra naudingas perkraunant sąnarius: riešą, alkūnę ar pečių juostą - dažniausiai tai susiję su priekine galūne.
Čia galima išvardyti šiuos sindromus: riešo kanalas, skausmingas petys, taip pat žastikaulio šoninio ir medialinio epikondilo entezopatijos, vadinamosios. teniso alkūnė ir golfo žaidėjo alkūnės sindromas.
Šios ligos dažniausiai pasitaiko žmonėms, atliekantiems ilgalaikį, statinį darbą arba esant mažai krūviui, susijusiems su pasikartojančiais rankų judesiais.
Odontologų profesinės ligos - kaip jų išvengti?
Yra daug būdų, kaip sulėtinti būklės progresavimą arba užkirsti tam kelią. „Visų pirma atkreipkite dėmesį į ergonomišką laikyseną dirbant. Svarbu pritaikyti savo sėdynę ir paciento kėdę pagal savo ūgį ir darbo techniką, tinkamai sureguliuoti apšvietimą ir apriboti ilgesnį buvimą sulenktoje ir susuktoje padėtyje - komentuoja „Enel-sport“ kineziterapeutas Piotras Wilkas. - Dantų reabilitacija pirmiausia yra veido ir veido sritis. Mūsų tikslas yra sumažinti skausmą, gauti tinkamą žandikaulio judesių diapazoną, normalizuoti raumenų įtampą ar koreguoti laikyseną darbo metu “, - priduria jis.
Verta pasirūpinti taisyklinga laikysena ne tik prie paciento kėdės. Pildant medicinos dokumentus taip pat svarbu reguliuoti rašomojo stalo ir monitoriaus aukštį - sėdint priešais monitorių reikiamu aukščiu, giliai kėdėje, tinkamai palaikant juosmens dalį.
Dirbant prie kompiuterio taip pat svarbu naudoti papildomą įrangą, pvz., Gelio pagalvėles po ranka.
Kaip ir bet kuriame darbe, taip pat ir odontologų atveju, rekomenduojamos reguliarios pertraukėlės, kurių metu rekomenduojama trumpai pasivaikščioti arba atlikti keletą paprastų stiprinimo ir tempimo pratimų.
Nepaprastai svarbu, nors ir nelengva vien dėl kasdieninių pareigų, tačiau taip pat sumažėja streso lygis - naudinga, pavyzdžiui, reguliariai sportuoti, atsipalaiduoti pasivaikščioti ir pabūti lauke, dėl ko verta rasti laiko savo savaitės grafike.
Verta pasinaudoti kineziterapija
Verta pasinaudoti stuburo skausmo sindromų ir viršutinių galūnių ligų kineziterapija. Rankinė terapija, kineziterapija (gydomieji pratimai), kineziterapija, sausos adatos, kineziterapijos procedūros (smūginė banga, elektroterapija, magnetoterapija, lazerio terapija, ultragarsas ir kt.) Ir terapiniai masažai ne tik sumažina skausmą, bet ir padeda gauti teisingus diapazonus ir tinkami eismo modeliai. Mankšta prižiūrint kineziterapeutui taip pat normalizuoja raumenų įtampą ir koreguoja esamus laikysenos defektus.
