Ar pilno grūdo bandelė yra geresnė nei „Graham“ bandelė? Kuris turi daugiau mitybos?
Viso grūdo ritinys gaminamas iš viso grūdo rugių arba kvietinių miltų (kartu su apvalkalu, 2000 tipo). Priešingai, pilno grūdo kviečių graham (1800 tipas) reiškia, kad jis yra labiau išvalytas maistinėmis medžiagomis nei rupių miltų ritinys (bet ne tiek daug). Tai reiškia, kad viso grūdo ritinyje bus šiek tiek daugiau skaidulų, palyginti su graham. Grahamo vyniotinyje bus daugiau baltymų ir angliavandenių bei mažiau skaidulų. Neįmanoma pasirinkti ritinio, kuris būtų geresnis, viskas priklauso nuo asmens sveikatos ir poreikių. Geriausi linkėjimai
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
