Slidinėjau, šokinėjau į kairę, pargriuvau ir nusileidau ant sėdmenų. Slidės neatsiskyrė, todėl keliai liko pasukti į kairę, o aš sėdėjau tiesiai. Jaučiau nuolatinį skausmą (negaliu tiksliai nustatyti skausmo vietos), nesvarbu, ar koja buvo ištiesinta, ar sulenkta. Labiausiai skaudėjo, kai bandžiau ją ištiesinti (tarsi stovėčiau ant pirštų). Tepimas ketoprofeno tepalais nepalengvino. Man buvo atliktas kelio ultragarsas ir paaiškėjo, kad viena sausgyslė buvo ištempta. Kelias skaudėjo dar apie šešis mėnesius, sakė gydytojas. Tai buvo vasario mėn., Tačiau nematau, kad skausmas bėgant laikui mažėtų. Ar galiu sportuoti, važiuoti dviračiu ir daryti kitus dalykus, nes man sunku mankštintis? Taip pat norėčiau sužinoti, kas man skauda ir kodėl negaliu tiksliai rasti šios vietos? Man tai visada skauda, pvz., Kai sėdžiu sukryžiavusi dešinę koją per kairę, aš laisvai laikau kelį ir, kaire ranka suėmusi dešinę kulkšnį, aš ištraukiu visą koją į viršų (čiurną iki lubų). Kai tą patį judesį darau koja, įsitempę raumenys, nejaučiu jokio skausmo.
Jūsų pateikta trauma rodo tipišką kelio sukimo mechanizmą, kurio metu gali būti ištempti ar net sulaužyti atitinkami kelio sąnario raiščiai. Kadangi ultragarsinis tyrimas parodė tik ruožą, tobulinimo procesas yra greitesnis. Mane tik stebina tai, kad gydytojas, kuriame lankėtės, nepaskyrė jums jokios reabilitacijos. Manau, kad protingiausia yra susirasti kineziterapeutą savo mieste ir ten nuvykti. Jis turėtų atidžiai diagnozuoti, kokios sąnario struktūros buvo dirginamos, ir pasiūlyti tinkamą terapijos formą (rankinę, minkštųjų audinių, pvz., FDM). Kol kas patariu nevykdyti jokios fizinės veiklos dėl to, kad vis dar jaučiate skausmą. Visų pirma, jūs turite to atsikratyti ir tik tada galvoti apie mankštą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
