NĖŠTUMAS IR KALORIJOS

Nėštumas ir kalorijos



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip tapti puikiu DRAUGU? - trumpa pamoka
Kaip tapti puikiu DRAUGU? - trumpa pamoka
Esu 28 nėštumo savaitė ir priaugau tik 3 kg. Stengiuosi, kad mityba būtų įvairi - valgau daug pieno produktų, vaisių ir daržovių. Dienos metu patiekalų energinė vertė svyruoja nuo 2300 iki 2500. Ar to pakanka? Jei nedirbsi sunkiai