Internete galite rasti patarimų, bet ir komercinių produktų, kurie žada net „stebuklingą“ apsauginį poveikį nuo koronaviruso, reklamą. Tačiau skubame išsklaidyti abejones - nėra tokio tipo maisto, produkto ar maisto papildo, kuris suteiktų visišką imunitetą nuo ligų.
Nuo koronaviruso (SARS-CoV-2) išplitimo visame pasaulyje socialinėje žiniasklaidoje pasigirdo daugybė balsų, sakančių, kad tam tikros rūšies produktai, daržovės, vaisiai ar maisto papildai gali padidinti atsparumą koronaviruso infekcijai.
Netgi kalbama apie „stebuklingą“ gydymą žmonėms, kurie buvo patvirtinti užsikrėtę. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) bando kovoti su tokiais melagingais pranešimais ir dezinformacija, tačiau tai panašu į kovą su hidra. Vietoje vienos paneigtos netikros žinios išdygsta kelios naujos.
Nors kiekvienas iš mūsų nori geriausiai apsaugoti save ir savo šeimą nuo galimybės užsikrėsti koronavirusu, kol kas nėra duomenų, kad koks nors maistas ar dieta apsaugotų mus nuo susirgimo.
Žemiau rasite produktų, kurie dažniausiai naudojami tokiose ataskaitose, sąrašą, kurie turėtų teigiamą poveikį kovojant su koronavirusu.
Rekomenduojamas straipsnis:
Namų karantinas: sveikos mitybos taisyklės
Česnakai tinka viskam, bet ... ne koronavirusui
Yra keletas įrodymų, kad česnakai turi antimikrobinį poveikį, be to, iki šiol atlikti tyrimai rodo, kad aktyvūs česnako junginiai (įskaitant aliciną, alilo alkoholį ir dialilio disulfidą) apsaugo nuo kai kurių rūšių bakterijų, tokių kaip salmonelės ir auksinis stafilokokas. Tačiau trūksta patikimų ir išsamų antivirusinių česnakų savybių tyrimų. Nors česnakai daugelį metų buvo laikomi „sveikais“, jo poveikis imunitetui koronavirusui yra labai abejotinas.
Jei ne česnakai, gal… citrina?
Citrina yra viena iš dažniausiai minimų „sveikų“ daržovių ir vaisių, kurias galima rasti virtuvėje. Neseniai socialiniuose tinkluose buvo išplatintas vaizdo įrašas, kurio autorius įrodo, kad geriant šiltą vandenį su citrinos griežinėliais galima kovoti su koronavirusu.
Deja, šis mėgėjiškas vaizdo įrašas jokiu būdu nepatvirtinamas moksliniais įrodymais, kad citrina ir joje esančios medžiagos gali turėti kokį nors poveikį koronavirusui ir organizmo kovai su infekcija.
Tiesa, citrina yra puikus vitamino C, kurio reikia imuninėms ląstelėms, šaltinis. Kita vertus, tai nėra vienintelis šio vitamino šaltinis tarp daržovių ar vaisių. Todėl neteisinga tezė, kad šis vaisius turi būti geriausias medžiagų šaltinis, padedantis kovoti su koronavirusu organizme.
Rekomenduojamas straipsnis:
Ar verta gerti citrininį vandenį?Vitaminas C yra stebuklingas vaistas nuo infekcijų
Kaip minėta pirmiau, vitaminas C gali pagerinti mūsų imunitetą infekcijoms ir tam tikroms ligoms, tačiau jo tikrai negalima priskirti „stebuklingoms“ ar „stebuklingoms“ savybėms.
Taip pat reikėtų prisiminti, kad ne tik vitaminas C teigiamai veikia mūsų imuninę sistemą. Daugelis hipotezių, siejančių vitaminą C su koronavirusu, yra pagrįsti peršalimo analogijomis. Nepaisant „interneto ekspertų“ teiginių, kad vitaminas C gali užkirsti kelią peršalimui ir gydyti rimtesnes ligas, įrodymai, pagrindžiantys tokias teorijas, yra ne tik neaiškūs, bet ir vienas kitą paneigiantys. Yra dideli skirtumai tarp peršalimo ir koronaviruso.
Šiuo metu nėra moksliškai patvirtintų įrodymų, kad papildai vitaminu C užkirs kelią koronaviruso infekcijai ar ją gydys.
Šarminiai (šarminiai) produktai
Žiniatinklyje yra teorijų, kad norint kovoti su koronavirusu reikia valgyti tik maistą, kurio rūgštingumas (pH) yra didesnis už koronaviruso rūgštingumą.
Primename: pH vertės, mažesnės nei 7,0, laikomos „rūgštinėmis“, virš 7,0 - „šarminėmis“, o 7,0 - „neutraliomis“.
Straipsniuose, kuriuos galima rasti socialiniuose tinkluose, pranešama, kad šarminiu (t. Y. Šarminiu) maistu galima laikyti:
- citrinos,
- kalkės,
- apelsinai,
- arbata,
- ciberžolė,
- avokadas.
Problema ta, kad daugelis internetinių šaltinių neteisingai pateikia šių produktų pH vertes. Pavyzdžiui, viename iš straipsnių teigiama, kad citrina yra puikus „antikoronavirusinis“ produktas, nes jos pH yra 9,9. Tuo tarpu pačios citrinos rūgštingumas yra ... 2,5.
Tokių straipsnių autoriai nenurodė, kad citrinose jų šarmines galimybes lemia ne jų pH, o šarminių mineralų kiekis. Be to, kiti šaltiniai teigia (klaidingai), kad kai kurie rūgštūs maisto produktai gali tapti šarminiais dėl mūsų organizmo metabolizmo.
Paprastai tariant, nėra įrodymų, kad valgomas maistas gali tiesiogiai paveikti mūsų kraujo, ląstelių ar audinių pH lygį - jau nekalbant apie virusinių infekcijų gydymą. Tačiau faktas yra tas, kad organizmas pats reguliuoja rūgštingumą, nepaisant to, kokį maistą valgome.
Adomo Federio koronaviruso vadovas „Bus gerai“: nuostabūs būdai kovoti su koronavirusuMes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
