Girdėjau dvi skirtingas nuomones apie produktų vartojimą podagros priepuolio metu. Vieni rašo, kad galite valgyti pieną ir pieno produktus, o kiti, kad tai produktai, kurie rūgština organizmą ir skatina podagros vystymąsi. Kaip yra iš tikrųjų? Tas pats pasakytina apie ananasus. Vienas gydytojas sakė vengiantis ananasų, nes jie yra labai rūgštūs, kiti teigė, kad jie yra šarminiai. Ką manote apie obuolių sidro acto vartojimą? 5 savaites man buvo podagra, skausmai šiek tiek palengvėjo, tačiau, nepaisant dietos laikymosi, pėda vis tiek yra patinusi. Ir laikydamasi šios dietos numečiau 10 kg. Ką valgyti, kad neatsikratytum svorio ir neatsikratytum ligos simptomų?
Podagra yra lėtinė liga, deja, mėgstanti vis grįžti. Be genetinio polinkio, apie tai mažai žinoma. Todėl jis „simptomiškai“ gydomas nuskausminamaisiais (priepuolio metu) ir vaistais, kurie sulėtina šlapimo rūgšties gamybą organizme. Sergantiems žmonėms reikia nuolat stebėti šlapimo rūgšties kiekį.
Dietos klausimu gydytojai gana skeptiškai vertina jos gydomuosius sugebėjimus. Priepuolio metu jie rekomenduoja vartoti mažai purino turinčią dietą be oksalatų ir fosforo rūgšties, o tarp priepuolių - žymiai sumažinti suvartojamų maisto produktų, kurie suteikia šlapimo rūgšties susidarymo substratus, kiekį.
Pieno produktų valgymas nuo podagros
Kalbant apie pieną, yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad podagra sergantiems žmonėms, kurie valgo bent vieną pieno ir pieno produktų patiekalą, šlapimo rūgšties kiekis yra mažesnis nei nevalgantiems. Tačiau reikia atsiminti, kad kai kurie produktai, pavyzdžiui, sūris, turi daug fosforo ir nėra rekomenduojami. Tačiau atitinkamais kiekiais galite įtraukti neriebius pieno produktus, tokius kaip jogurtas, pasukos, kefyras ir varškė. Verta prisiminti, kad šlapimo rūgštis organizme kaupiasi tam tikru dienos metu ir tam tikrose situacijose (pvz., Po intensyvaus fizinio krūvio), naktį, kad ryte pasiektumėte aukščiausią lygį. Taigi taisyklė valgyti 3-4 valandas prieš miegą ir gerti daug skysčių per šį laiką. Be to, šlapimo rūgšties kiekis padidėja po valgio. Todėl turėtumėte valgyti nedidelėmis porcijomis tam tikrų purino neturinčių produktų tam tikrais intervalais ir gerti šiek tiek skysčių, kad pašalintumėte kenksmingas medžiagas.
Ananasų valgymas sergant sąnarių ligomis
Ananasuose yra fermento bromelaino, kuris skaido baltymus. Tai taip pat yra puikus galingo antioksidanto vitamino C. šaltinis. Tačiau nėra patikimų tyrimų, kuriais ananasai galėtų kontroliuoti ar išgydyti ligą. 2001 m. „Vėžio chemoterapija ir farmakologija“ paskelbė straipsnį apie tai, kad bromelainas gali sumažinti transformuojančio augimo faktoriaus beta, kuris yra susijęs su artritu, gamybą. Kitas tyrimas, paskelbtas 2002 m. „Fitomedicinoje“, taip pat parodė, kad bromelainas sumažino podagros simptomus. 1995 m. Buvo ištirti 59 žmonės po operacijos, kurie buvo papildyti bromelainu. Šiems žmonėms pastebimai sumažėjo patinimas, skausmas ir švelnumas. Bromelainas pagerino drenažą iš operuotų vietų ir pašalino skysčių perteklių iš sužeistos raumenų ir sausgyslių vietos. Būčiau gana atsargus dėl šio tyrimo rezultatų, juolab kad jis netaikė artritu sergančių žmonių. Galite pabandyti į savo mitybą įtraukti ananasus ir sužinoti, ar tai tikrai padeda.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
