Ar norite nusipirkti sporto salės abonementą ar užsiregistruoti į užsiėmimus fitneso klube, tačiau abejojate, ar tai gera idėja dėl besitęsiančios pandemijos? Verta žinoti, ką ekspertai mano šia tema.
„MultiSport Index Pandemic“ tyrimo duomenimis, 40 procentų koronaviruso epidemijos protrūkio. Lenkai, vyresni nei 18 metų, naudojosi įvairių rūšių sporto ir poilsio įstaigomis - beveik 80 proc. jų bent kartą per savaitę. Po kelių mėnesių pertraukos gali vėl sugrįžti. Tačiau daugeliui kyla klausimas, ar tai tikrai saugu.
Taip - teigia mokslininkai ir gydytojai. Tyrimas, kurį atliko Oslo universiteto mokslininkai, vadovaujami profesoriaus Michaelo Bretthauerio, parodė, kad sporto salės ir sveikatingumo klubai nesukelia padidėjusios SARS-CoV-2 viruso perdavimo rizikos net ir intensyviai treniruodamiesi.
Pirmoji tokia rūšis Europoje buvo surengta uždarymo metu Norvegijoje. Joje dalyvavo 3 764 dalyviai nuo 18 iki 64 metų.
Ekspertai respondentus suskirstė į dvi identiškas grupes. Pirmasis naudojosi sporto sale, antrasis (kontrolinis) - ne. Po trijų savaičių jie visi buvo tikrinami dėl koronaviruso. Tarp žmonių, kurie naudojosi sporto sale, tik vienas testas pasirodė esąs teigiamas - vis dėlto tyrimo dalyvis buvo užsikrėtęs ne sporto salėje, darbe.
Tyrėjai taip pat ištyrė fitneso klubų, kurie eksperimento metu dirbo patalpose, darbuotojus - iš 91 darbuotojo sutiko atlikti bandymus 83 žmonės. Nė vienas iš darbuotojų nebuvo užsikrėtęs koronavirusu.
Sportas kaukėse - sako asmeninė trenerė Aksana SinicaNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Rekomenduojamas straipsnis:
Kas yra svarbiau metant svorį: dieta ar mankšta? Dietologė tinka ...Testo metu sporto salės ir sveikatingumo klubai pritaikė saugumo priemones, panašias į tas, kurios šiuo metu galioja Lenkijoje. Patalpose žmonėms buvo ribojama. Sportininkai galėjo patekti į persirengimo kambarius, o pirtys ir dušai nebuvo naudojami. Žmonės, kurie dalyvavo tyrime, mankštinosi, laikėsi socialinio atstumo, dezinfekavo rankas, o sporto įranga - po kiekvieno naudojimo.
Kaip pabrėžė dr. Hab. Varšuvos medicinos universiteto sporto medicinos ir infekcinių ligų specialistas Ernestas Kucharas, gairių besilaikantys sporto ir rekreacijos objektai yra saugesni nei daugelyje kitų viešų vietų.
- Sporto salėse ir sveikatingumo klubuose mes galime daug efektyviau pasirūpinti tinkama dezinfekcija ar socialinio atstumo išlaikymu nei, pavyzdžiui, parduotuvėse ar viešajame transporte. Šie du veiksniai yra pagrindiniai koronaviruso infekcijų prevencijos metodai. - aiškina dr hab. Ernestas Kucharas.
- Be to, daugumoje sporto objektų yra saugomi klientų apsilankymų įrašai, kad galimo epidemijos pavojaus atveju galėtumėte efektyviai pasiekti rizikos grupėje esančius žmones.
Verta prisiminti, kad sportavimas esant dabartinei epidemiologinei padėčiai teikia daug daugiau naudos sveikatai nei grėsmės. Reguliarus fizinis aktyvumas gerina mūsų būklę, bendrą savijautą, nuotaiką ir skatina imuniteto stiprinimą, kuris taip pat yra labai svarbus koronaviruso ligos kontekste, - sako Ernestas Kucharas.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kažkas stovi šalia tavęs ir nėra kaukės? Pažiūrėkite, kas gali atsitikti. Kaip mankštintis su šluoste?Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
-na-czole-jak-j-wygadzi-porada-eksperta.jpg)
