Pogimdyminė depresija dažnai yra painiojama su bliuzu, o tai mažiau jaudina. Nors motina jaučia nerimą dėl kūdikio, ji liūdna ir ašaroja, tačiau nepraranda kontakto su kūdikiu, kaip pogimdyvinės depresijos atveju. Kūdikių bliuzu serga 50–80 procentų naujų motinų, o postnatalinė depresija - tik 10–20 procentų.
Pogimdyminė depresija, be kita ko, yra susijusi su greitais nuotaikos pokyčiais. Kodėl tai vyksta? Pasirodo, kad kalti hormonai. Pogimdyviniu laikotarpiu išsiskiria ir oksitocinas, ir prolaktinas. Be to, labai intensyviai svyruoja lytinių hormonų, taip pat skydliaukės ir antinksčių hormonų lygis. Visa tai sukelia nuotaikos pokyčius. Būna, kad moteris pradeda staiga verkti, tik po akimirkos pratrūko garsiai juoktis.
Išgirsk apie pogimdyvinę depresiją. Kuo ji skiriasi nuo populiaraus bliuzo? Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Kūdikių bliuzas ar postnatalinė depresija?
Kuo postnatalinė depresija skiriasi nuo bliuzo? Dažniausiai pasireiškia pogimdyvinės depresijos simptomai: miego ir apetito sutrikimai, džiaugsmo trūkumas bendraujant su kūdikiu ir nekompetencijos jausmas, kuris nepraeina maždaug per keliasdešimt dienų po gimdymo. Be to, depresijos simptomai gali pasireikšti net keletą mėnesių po gimdymo.
Po nėštumo negalavimo priežastis gali būti siaučiantys hormonai. Gimimo metu motinos estrogenų kiekis yra didelis, kuris netrukus po gimdymo žymiai sumažėja. Progesterono kiekis taip pat mažėja. Vietoj to yra padidėjusi hormono, leidžiančio maitinti krūtimi, sekrecija - prolaktinas. Emocinės būsenos pagerėjimo galima tikėtis maždaug 10 dieną po gimimo, kai bus nustatyta hormonų pusiausvyra.
SvarbuPogimdyvinė vyrų depresija
Priešingai nei atrodo, tokio tipo depresinis sutrikimas gali pasireikšti ir naujai nukaldintiems tėvams. Jaunų tėvų depresija stebėtinai dažnai pasireiškia (įvairių tyrimų duomenimis, 10–25% jų), tačiau dažnai apie tai nepranešama. Kokios jo priežastys? Kai kurie vyrai gali bijoti, kad jiems gali netikti auklėjimo iššūkiai. Priežastis taip pat gali būti pokyčiai, vykstantys jaunų tėvų santykiuose. Moteris dažnai nukreipia daugiausia dėmesio į vaiką, su kuriuo kai kurie vyrai negali susitaikyti.
Taip pat skaitykite: Nėštumo depresija: ką daryti, kai nėštumas sukelia depresijąPo gimdymo liūdesys gali pasirodyti po gimdymo
Taigi neįprasta, kad jauna mama po kūdikio jaučiasi nuskriausta. Bloga nuotaika paprastai greitai išnyksta. Paprastai, bet ne visada. Kartais negalavimas tęsiasi ilgiau. Kai taip atsitinka, verta kreiptis į specialistą. Kada turėtų užsidegti žadintuvo lemputė? - Jei po gimdymo psichinės sveikatos problemos išlieka dvi savaites. Tada turėtumėte kreiptis į psichologą ar psichiatrą - pataria Monika Dreger iš Varšuvos psichologinės grupės.
Daryk tai būtinaiKaip išvengti depresijos po gimdymo?
- Negalima greitai numesti svorio. Sumažėjęs cukraus kiekis prastins jūsų nuotaiką.
- Įsitikinkite, kad namuose yra kažkas, kuris pasirūpins kūdikiu, jei pasijustumėte blogiau
- Gerai praleiskite laiką su savo partneriu. Jo elgesys gali būti lemiamas jūsų gerovei
- Panaudokite kelias laisvas akimirkas miegui
- Jei maitinate krūtimi, turėtumėte kartkartėmis išsiveržti pieną ir paprašyti, kad kas nors kitas maitintų jūsų kūdikį.
- Jei jaučiate, kad pats negalite susitvarkyti su prasta emocine būsena, kreipkitės į specialistą.
Pogimdyminė depresija: priežastys
Kartais depresija gali pasirodyti daug vėliau, net po metų po kūdikio gimimo. - Jauna mama vis dar jaučiasi nepatraukli. Tam tikru momentu ji nusprendžia, kad laikas tai pakeisti. Tuo tarpu žema savivertė išlieka - diagnozuoja Monika Dreger. Be patrauklumo problemų, taip pat yra organizacinių problemų, susijusių su kūdikiu. Pagimdžius kūdikį moters gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Ne kiekviena mama gali tai susitvarkyti. Nuolat bundantis naktį, keičiant sauskelnes, maitinant, plaunant - tai tik dalis tėvų pareigų. Prie to prisideda nuolatinė kūdikio priežiūra ir baimė, kad jis nieko nekankina. - Kai viskas susiveda, moteris gali tapti depresija. Tiek daug pokyčių gyvenime vienu metu tiesiog pribloškia - tiki psichologas Emilianas Walendzikas.
Pogimdyvinė depresija: svarbi parama artimiesiems
Svarbiausia moteriai, pagimdžiusiai vaiką, yra artimųjų, ypač kūdikio tėvo, palaikymas. „Jūsų partnerio elgesys yra nepaprastai svarbus“, - pabrėžia Dregeris. Vyro vaidmuo tikrai negali apsiriboti gražiais žodžiais, pašnibždomis mylimajai į ausį. - Ponai turėtų papildyti moteris globodami moteris - neabejoja Emilianas Walendzikas. Ne visi vyrai tai prisimena ir jie ne kartą vengia tėvo pareigų. Pasiteisinimų repertuaras yra nepaprastai turtingas: galvos skausmas, darbo krūvis, nuovargis ar tiesiog įgūdžių trūkumas. Kartais partneris nesuvokia, kad tokiu būdu jis labai prisideda prie savo antrosios pusės depresijos. Verta jį supažindinti su juo.
Daugiau:
Kūdikių bliuzas
ProblemaPsichotropiniai vaistai tikrai nerekomenduojami krūtimi maitinančioms motinoms. Vaikui taip pat gali būti padaryta rimta žala: Pyralgina, aspirinas, vaistai nuo vėžio, radioaktyvūs preparatai ir narkotinį poveikį turintys vaistai. Pagrindinė taisyklė - prieš vartojant bet kokius vaistus, būtina konsultuotis su gydytoju.
