3D čili dieta: meniu kiekvienai dienai. 3D čili dieta: ką galite valgyti?

3D čili dieta skirta žmonėms, norintiems numesti nereikalingus kilogramus badaujant ir palaikant maisto papildais. 3D čili dieta sukurta taip, kad kiekvienas valgis atitiktų greitai kintančius svorio metimo poreikius. Jūs prarandate svorį dėl tinkamai parinktų prieskonių (ne tik čili!), Kurie pagerina medžiagų apykaitą.

3D čili dieta turėtų trukti min. 30 dienų. Tik po 2 mėnesių turėtumėte padaryti mėnesio pertrauką, kad jūsų kūnas „pailsėtų“ nuo aštrių prieskonių. Laikydamiesi 3D čili dietos, per dieną turėtumėte išgerti 2 litrus skysčio, geriausia mineralinio vandens su citrina, kalkėmis, mėtų lapais ar melisa pavidalu. Išbandykite 3D čili dietą savaitę ir sužinokite, ar ji skirta jums.

Taip pat skaitykite: 1000 kalorijų dieta: svorio metimo receptai. Ką valgyti ... Dietos MAITINIMAS madoje. Ar paruošti patiekalų rinkiniai yra veiksmingas būdas prarasti ... 3D čili dieta: meniu 7 dienoms. 3D čili dietos 1000 kalorijų dietos pavyzdinis meniu. Kiek svorio galiu numesti laikydamasi 1000 kalorijų dietos?

3D čili dieta - 1 ir 3 dienos meniu

• pusryčiai: kiaušinienė su pomidorais ir laiškiniu česnaku, pusė šaukštelio baziliko ir raudonėlio
• 2 pusryčiai: stiklinė karšto šokolado su žiupsneliu čili
• pietūs: 50 g ryžių, 150 g kario vištienos krūtinėlės
• popietės arbata: obuolys
• vakarienė: keptas obuolys su cinamonu ir razinomis

3D čili dieta - 2 ir 4 dienos meniu

• pusryčiai: natūralus jogurtas (100g), pagardintas šaukšteliu cinamono, 1 bananu
• 2 pusryčiai: kava su šaukšteliu kardamono
• pietūs: 200 g kalakutienos, 50 g daržovių keptuvėje, pagardinti 2 arbatiniais šaukšteliais saldžiosios paprikos
• popietės arbata: pomidorų sultys su žiupsneliu čili
• vakarienė: rupios ruginės duonos riekė su kalakuto nugarinės riekele ir rusiškomis garstyčiomis, taurė raudonos arbatos

3D čili dieta - 5 ir 7 dienos meniu

• pusryčiai: vaisinis jogurtas su musliu, pagardintas 5 g imbiero
• 2 pusryčiai: greipfrutas
• pietūs: ryžiai, virti 3 arbatiniuose šaukšteliuose kario, sumaišyti su žaliaisiais, raudonaisiais ir geltonaisiais pipirais, vištienos krūtinėlė (100 g)
• popietės arbata: 3 morkų salotos, pagardintos 1 arbatiniu šaukšteliu cinamono,
• vakarienė: rukolos, avienos salotų ir vyšnių pomidorų salotos su čili

3D čili dieta - 6 dienos meniu

• pusryčiai: lengvas varškės sūris, pagardintas 3 arbatiniais šaukšteliais saldžios paprikos, viso grūdo duonos riekele
• 2 pusryčiai: oranžiniai,
• pietūs: garinta menkė su daržovėmis, pagardinta šaukšteliu baziliko, rozmarino ir mairūno
• popietės arbata: kelių daržovių sultys
• vakarienė: pipirų ir kiaušinių salotos, žiupsnelis čili.