Mėnulio (chronometrinė) dieta: receptai. Receptai, sudarantys mėnulio (chronometrinės) dietos meniu

Mėnulio (chronometrinė) dieta yra lieknėjimo procedūra, paremta 28 dienų mėnulio ciklu, kuris seka natūralų kūno ritmą. Todėl Mėnulio dieta suteikia galimybę ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir atkurti vidinę kūno pusiausvyrą. Peržiūrėkite receptų pavyzdžius, pagal kuriuos galite sukurti Mėnulio dietos meniu.

Mėnulio dietos meniu sudarantys receptai leis ne tik pereiti kitus lieknėjimo gydymo etapus, bet ir atkurti vidinę kūno pusiausvyrą. Mėnulio dieta remiasi 28 dienų mėnulio ciklu, kuris vyksta pagal biologinį ritmą. Išbandykite receptus, pagal kuriuos galite sudaryti Mėnulio dietos meniu.

Mėnulio dieta (chronometrinė): omleto su kumpiu ir žirneliais receptas

Ingridientai:

• 30 g lieso kumpio
• 3 šaukštai žirnių
• 1 kiaušinis
• šaukštas alyvuogių aliejaus
• maltų pipirų

Supjaustykite kumpį kubeliais. Žirnius iš marinato nupilkite. Į lėkštę suplakite kiaušinį ir pagal skonį įberkite žiupsnelį pipirų. Tada keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Suberkite žirnius ir kumpį ir kepkite ant silpnos ugnies apie minutę. Tada suberkite išplaktą kiaušinį, išmaišykite ir kepkite apie 3 minutes ant silpnos ugnies.

Mėnulio dieta (chronometrinė): bulvių salotų receptas

Ingridientai:

• 1 garinta bulvė
• 1 pomidoras
• 1 raudona paprika
• mažas svogūnas
• 2 šaukštai lieso paprasto jogurto
• 2 šaukštai kapotų laiškinių česnakų

Paruošimo būdas:

Pomidorą nuplikykite ir nulupkite. Tada supjaustykite į 4 dalis, išimkite sėklų lizdus ir supjaustykite kubeliais. Taip pat išimkite sėklų lizdus iš paprikos ir supjaustykite kubeliais kartu su bulvėmis ir svogūnais. Įdėkite viską į dubenį, supilkite jogurtą, sumaišytą su laiškiniais česnakais, ir kruopščiai išmaišykite.

Mėnulio dieta (chronometrinė): baklažanų suktinukų receptas

Ingridientai:

• 2 vidutinio dydžio baklažanai
• 200 mocarelos sūrių
• alyvuogių aliejus
• pusės skiltelės česnako
• druskos ir pipirų
• Provanso žolelių mišinio

Paruošimo būdas:

Supjaustykite baklažanus išilgai plonais griežinėliais. Kiekvieną jų pasūdykite, aptepkite alyvuogių aliejumi, sumaišytu su spaudoje išspaustu česnaku ir žolelėmis. Grotelės juos iš abiejų pusių. Per šį laiką supjaustykite sūrį lazdelėmis (jų skaičius turi atitikti baklažanų griežinėlių skaičių). Tada kiekvieną mocarelos gabalėlį suvyniokite su baklažano riekele ir priklijuokite dantų krapštukais.

Taip pat skaitykite: Andersono dieta yra ne sąjunginė dieta.Kokios jo taisyklės? Kiek galite ant jo ... Mėnulio dieta (chronometrinė): taisyklės. Koks jo poveikis? Kiek galima sc ... 5 faktorių dieta Harley Pasternak. Kokios jo taisyklės? Kiek svorio galite numesti ...