Chelatiniai preparatai suteikia mums būtinų elementų, nerizikuodami perdozuoti ir taip apsinuodyti. Yra mineralų, kuriuos lengva perdozuoti, tokių kaip cinkas ir chromas. Tačiau dėl chelatacijos proceso jie nėra kenksmingi ir juos galima saugiai pašalinti iš mūsų kūno. Sužinokite, kaip veikia chelatų mineralai (chelatai) ir kodėl juos verta vartoti.
Chelatai - chelatinių mineralų funkcija ir naudojimas
Tinkamai proporcingai paėmus, mineraliniai elementai turi naudos sveikatai. Tačiau jų trūkumas gali sukelti rimtų ligų, o perdozavimas gali nuodyti mūsų kūną. Norėdami to išvengti, norint palaikyti tinkamą šių medžiagų kiekį organizme, t. Y. Chelatus, reikalingi cheminiai junginiai.
Chelatai yra medžiagos, susidedančios iš 2 aminorūgščių dalelių ir 1 tam tikro mineralo dalelės. Chelatai neorganinės formos elementus (pvz., Magnį ir geležį) chemiškai paverčia mūsų organizmui prieinama forma, t. Y. Organine forma. Chelatai yra atsakingi už šių elementų absorbcijos greitį, jų transportavimą ir pašalinimo iš mūsų kūno procesą. Todėl chelatai apsaugo mūsų organizmą nuo trūkumo, apsinuodijimo ir per didelės koncentracijos elementų, ypač tų, kuriuos lengva perdozuoti.
Dėl sveikatą stiprinančio chelatų poveikio jie naudojami tokioms ligoms gydyti kaip aterosklerozė ir vainikinių arterijų liga, artritas, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir psoriazė. Chelatai taip pat pagerina motorinę koordinaciją ir padidina lytinį potraukį.
Chelatiniai papildai
Chelatinius papildus galima įsigyti tablečių pavidalu, kuriuos paprastai vartojame kartą per dieną, nebent gydytojas nurodė kitaip. Chelatinių mineralų negalima perdozuoti, nes organizmas išskiria chelatuose paslėptus mineralus tik tada, kai to reikia. Priešingu atveju jie pašalinami iš kūno.
- geležis yra vienas iš mažiausiai virškinamų elementų, todėl jo papildais reikėtų rūpintis ypač atsargiai. Geležis aminorūgščių chelato pavidalu pirmiausia rekomenduojama žmonėms, kurie reguliariai vartoja pieno produktus, nes kalcis riboja šio elemento absorbciją. Jį gali vartoti ir moterys, kurios kovoja su per daug menstruacijų.
- Cinkas rekomenduojamas žmonėms, gyvenantiems užterštoje aplinkoje, kasdien sunkiai dirbantiems ar reguliariai sportuojantiems. Gydytojai nėščioms moterims rekomenduoja chelatinį cinką. Cinko papildai padeda detoksikuoti toksinus ir sulėtinti senėjimo procesus.
- magnis - lengvai virškinamas magnio šaltinis padės tinkamai funkcionuoti nervų sistemai ir palaikyti tinkamas psichologines funkcijas.
- kalis - kalio chelatas palaiko kraujotakos sistemos darbą, įsk. reguliuoja kraujospūdį ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Tai taip pat palengvina kaulų ir sąnarių negalavimus.
- kalcis - amino rūgščių kalcio kompleksas padeda kurti kaulus ir dantis: apsaugo nuo kaulų nukalkėjimo, iškraipymo ir sutraiškymo.Dėl šios priežasties jis rekomenduojamas moterims menopauzėje, pagyvenusiems žmonėms, taip pat vaikams ir paaugliams.
- chromas - chromo chelatas yra būtina liekninančios dietos dalis. Chromas palaiko kūno riebalų mažinimą ir slopina saldumynų apetitą. Be to, jis reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, todėl rekomenduojamas diabetikams.
- selenas yra mikroelementas, turintis antioksidacinių savybių, kurio tikslas - kovoti su laisvaisiais radikalais. Vienos seleno chelatų tabletės maistinė vertė yra tokia pati kaip 3 kiaušinių.
- vitaminas C, įskaitant sumažins cholesterolio kiekį ir palaikys imuninę sistemą. Chelatuotą vitaminą C gali naudoti žmonės, kurie blogai toleruoja askorbo rūgštį.
- vitaminas B6 dalyvauja absorbuojant magnio aminorūgščių chelatus iš virškinimo trakto ir palaiko tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą.
Be to, vitaminai A, D, E, K, C, B1, B2, B12 yra chelatai. Likę vitaminai neturi galimybės chelatuoti ir cheminio proceso metu tampa ne chelatais, o pusiau sintetiniais, t. Y. Dirbtiniais vitaminais. Tikriausiai todėl, kad jie nėra chemiškai stabilūs ir jų negali „pagauti“ chelatų procesas. Šias medžiagas mūsų organizmas absorbuoja tik apie 5 proc., O likusi dalis pašalinama iš organizmo, apkraunant kepenis ir netgi apsinuodijant.
Taip pat skaitykite: Elementari plaukų analizė: kodėl neturėtumėte jos naudoti? Siera: savybės. Siera plaukams, spuogams, sąnariams ir dar daugiau Mineralai reikalingi tinkamam širdies funkcionavimui. Maisto papildai: reikalingi ar ne? Dėl maisto papildų pasitarkite su gydytoju
