Vaisingų dienų kalendorius leis jums žinoti, kada jūsų vaisingos dienos yra ir kada negalite apvaisinti. Ovuliacijos kalendorius yra naudinga priemonė tiek planuojančioms kūdikį, tiek toms, kurios nori išvengti nėštumo.
Klausykite ir sužinokite, kaip naudotis kalendoriumi. Tai yra medžiaga iš serijos, klausykite gerai. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Naudokitės skaičiuokle ir apskaičiuokite savo vaisingas dienas!
Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas pagal vaisingų dienų kalendorių? Jums tiesiog reikia įvesti dvi informacijos dalis: įveskite paskutinių mėnesinių datą - PASTABA! turėtumėte įvesti pirmąją mėnesinių dieną ir vidutinę mėnesinių trukmę.
Atminkite, kad nors derlingas kalendorius gali padėti nustatyti jūsų vaisingas ir nevaisingas dienas, jo negalima naudoti kaip kontracepcijos metodo. Tai efektyviausia moterims, kurioms reguliarūs mėnesiai, nors mėnesinių ciklo trukmę įtakoja įvairūs veiksniai, įskaitant sveikata, stresas, klimato kaita.
Kada yra vaisingos dienos?
Vaisingos dienos būna mėnesinių ciklo viduryje - vidutiniškai tai trunka 28 dienas, todėl ovuliacija patenka į 14-ąją ciklo dieną. Moteris turi didelę tikimybę pastoti ir likus 4 dienoms iki ovuliacijos ir kitą dieną po jos, tačiau apvaisinti galima iki savaitės iki ovuliacijos. Moteriškos kiaušialąstės gyvena tik iki 12 valandų, tačiau ilgesnė spermatozoidų gyvenimo trukmė - iki 5–7 dienų - leidžia jiems per šį laiką likti moters reprodukciniame trakte ir taip pratęsti vaisingumo laikotarpį. Mūsų vaisingų dienų kalendoriuje atsižvelgiama į šį veiksnį, todėl jis nurodo 8 vaisingas dienas, nuo kurių galite pastoti.
Kaip atpažinti savo vaisingas dienas?
Naudojant vaisingų dienų skaičiuoklę, reikia atidžiai stebėti kūną. Moteris gali atpažinti, kada yra jos vaisingos dienos, jei kūno temperatūra pakilo 0,2–0,6 laipsnio Celsijaus - ji tęsiasi per naktį ir rodo ovuliaciją. Vaisingas dienas lydi ir aiškios, tamprios ir lipnios makšties gleivės. Kai kurios moterys taip pat pastebi padidėjusį libido, jaučia skausmą pilvo apačioje šalia kiaušidės ir vystosi krūtų jautrumas. Kai kurioms moterims vaisingos dienos būna besimptomės.
