Naminio maisto atsargos. Ką verta valgyti namuose?

Naminio maisto atsargos gyvenant atskirai - ką reikia turėti namuose, kad išgyventum? Namų karantino atveju turėtume turėti maisto atsargų. Jei epidemijos ar ligos atveju pasiliksime namuose, nieko negalėsime užsisakyti. Norėdami išgyventi, turite valgyti.

Civilinės saugos ir pagalbos nelaimių atveju tarnyba Vokietijoje siūlė piliečiams, ką turėti namuose epidemijos ir priverstinio karantino atveju. Žinoma, tai ne tik maistas, bet ir vaistai, higienos priemonės, degtukai ir kiti gaminiai. Ką?

Pradėkime nuo maisto. Mums reikės vieno asmens:

• 20 litrų geriamojo vandens (tačiau nepamirškite gerti kitų gėrimų),
• 3,5 kg grūdų produktų, duonos, bulvių, ryžių ir makaronų,
• 4 kg ankštinių augalų ar kitų daržovių stiklainiuose arba konservuose,
• 2,5 kg konservuotų vaisių ir riešutų arba džiovintų vaisių,
• 2,6 kg pieno ar pieno produktų,
• 1,5 kg mėsos, žuvies, kiaušinių arba kiaušinių miltelių,
• 0,4 kg aliejų ir kitų riebalų.

Tačiau maistas dar ne viskas! Verta namuose turėti atsarginių baterijų, dujinę viryklę su dujų balionu, degtukus, žiebtuvėlį, žibintuvėlį, žvakes - o jei pritrūksite elektros? Tokiu atveju atminkite, kad šaldytas maistas ir kiti daiktai šaldytuve gali greitai sugesti.

Todėl biuro rekomendacijose pateikiami birūs produktai, konservuoti vaisiai ir daržovės. Taip pat verta turėti užkandžių - sūrių lazdelių, sausainių, krekerių ir daržovių, kurios gali ilgiau pabūti vėsioje vietoje (pvz., Rūsyje) - bulvių, moliūgų ar svogūnų.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Taip pat turėtume prisiminti apie higienos priemones - muilą, tualetinį popierių, šampūną, dantų pastą - verta surinkti nedidelę atsargą, kurios mums pakanka 2 savaitėms.

Be maisto ir higienos priemonių, svarbu ir vaistai. Kiekvienas iš mūsų namuose turi turėti pagrindinius vaistus, nuolat vartojamų vaistų atsargas ir pilnai įrengtą pirmosios pagalbos vaistinėlę, t. Y. Dezinfekavimo priemones, tinkus, tvarsčius.

Dėl koronaviruso epidemijos nepanikuokime iškart, bet gerai pagalvokime, kas mums gali būti naudinga. Kalbama ne apie atsargų kaupimą metų metais, o apie racionalius maisto davinius, kurie, esant karantinui, leis mums suvartoti apie 2200 kcal per dieną.

Taip pat pravartu peržiūrėti savo namų reikmenis ir atsikratyti pasenusių ar nenaudingų daiktų.

#TotalAntiCoronavirus