FILMA gali veikti kaip tikras vaistas

Kinas sukelia mumyse tikras emocijas. Mes instinktyviai renkamės: romantika, kriminalas ar trileris. Kai kurie žmonės aistringai žiūri romantiškas komedijas. Tai nėra sutapimas. Filmas gali būti priemonė nuo streso, vienatvės, nuobodulio ir blogos nuotaikos.

Nepamenu, kad mama būtų kada verkusi. Net dramatiškiausiomis savo gyvenimo akimirkomis ji visada rasdavo išeitį. Kita vertus, ji riaumojo kaip bebras, kai stebėjo pašaipius romanus. Ją jaudino dramos, nekenčiami siaubo filmai. Siužetą ji išgyveno kaip savo emocijas - sako 27 metų Katarzyna Załuska. Jis prisipažįsta, kad mėgsta kiną. Jis mano, kad savaitė yra sugaišta, jei nežiūri gero filmo. Jis ypač vertina sunkius ir rimtus reikalus. - Į komedijas einu retai, iš juokingų žiūriu tik Quentino Tarantino kūrinius, - sako Kasia. - Kai kuriems žmonėms reikia analizuoti sudėtingas šio pasaulio problemas. Jie jautrūs ir emociškai subrendę. Kine jie ieško svarbių potyrių, o ne atsipalaidavimo - aiškina Magda Małkiewicz-Borkowska, Varšuvos MABOR terapijos ir psichologinio švietimo centro vadovė.

Taip pat skaitykite: STRESAS - patikrinkite, kas jus jaudina ir kaip galite atsipalaiduoti. TAI-CHI: kūno treniruotės, meditacija ir atsipalaidavimas. Muzikos terapija - gydantys garsai. Refleksoterapija - gydomasis veido masažas.

Kaip padėti sau su filmu?

Prieš pirkdami bilietą į filmą, pagalvokite apie savo psichinę būseną. Jei jaučiatės blogai, nesirinkite dramos, kuri jus dar labiau užgrius, rinkitės komediją.

Kokie filmai jums labiausiai patinka:

• Romansai, melodramos - galbūt jus kamuoja meilės trūkumas, gyvenimo išsipildymas arba turite didelį poreikį patirti meilę. Jos peržiūra ekrane pakeičia tikrus jūsų jausmus. Jei gyvenime susiduriate su šia problema, stebėdami net lengvą romaną galite pasijusti blogiau.
• Karas, kriminalinės istorijos - esate intravertas, slepiate emocijas, tačiau jums reikia labai stiprių dirgiklių, gyvenimo labai dideliu greičiu, triukšmo ir šurmulio.
• Nuotykis - galbūt norite kurį laiką pagyventi kitame pasaulyje. Tai valo ir ramina.

Filmas kaip terapinė priemonė

Kai kurie psichologai pacientams rekomenduoja žiūrėti filmą. Tai yra viena iš terapinių priemonių. Jie įtraukiami į dailės terapiją (meno, pvz., Muzikos, grafikos naudojimas sielai gydyti). Žinojimas apie savo patirtį yra svarbus terapijos elementas. Žiūrėdamas filmą pacientas turi galimybę atrasti tai, kas jame giliai slypi. Kartais jis taip stipriai slepia savo emocijas, kad supras, jog jo situacija yra analogiška, tik pamatęs, kaip jas išgyvena nepažįstamas asmuo (veikėjas), stebėdamas savo gyvenimą ir problemų sprendimo būdą. 52-ejų Marekui buvo sunku parodyti meilumą. Jis tai laikė silpnybe, niekino žmones, kurie išpažino meilę sau. Jo partneris nuo to kentėjo. - Yra žmonių, kurie yra tokie uždari, kad nieko negali padaryti, kad juos atrakintų. Jų patyrimo būdas yra negilus. Būna, kad kontaktas su kino šedevru išjudins pacientą - priduria psichoterapeutas. Markas suprato, kad pasakoti Aniai gražius dalykus yra būtina ir nesumažina jo vyriškumo. Filmo dėka jis įveikė vieną iš psichinių blokų.

Užduokite sau keletą klausimų:

• Kokias emocijas mėgstate patirti?
• Kuriame savo gyvenimo etape esate (bėdos su vaikais, skyrybos, išdavystė, darbo nuovargis)?
• Ar norite pailsėti ir pabėgti nuo realybės?
• Ar filmas turėtų būti garsus ir spalvingas, ar nutildytas ir ramus?
• Ar jums labiau patinka pasaka ar realybė?
• Kodėl eini į kiną? - tai yra svarbiausias klausimas, kurį jums reikia užduoti pabaigoje ir atidžiai išanalizuokite aukščiau pateiktus atsakymus.

Po projekcijos apsvarstykite:

• Kokios buvo jūsų reakcijos į filmą?
• Nagrinėkite tai palyginę herojaus situaciją su savo.
• Kas buvo svarbiausia filme, kaip tu tai supranti?
• Ką apie tave sako šis filmas?

Laimingos pabaigos filmai teikia vilties

Lucyna mėgsta aplaistytą kiną (jos neįmanoma neįtraukti į kriminalinę istoriją net jėga). 15 metų ji turėjo vyrą ir tris dukteris. Vyras dirbo ne visą darbo dieną. Liucijos uždirbtus pinigus jis išleido malonumams: kaklaraiščiams, kvepalams, knygoms. Be to, jis buvo alkoholikas. Išgėręs jis galėjo ją partrenkti, tada atsiprašė ir patikino, kad myli. Liucina su viskuo susitvarkė viena, niekuo negalėjo pasikliauti. Jos tėvai jau keletą metų mirė. Kai ji nusprendė palikti savo vyrą, jis paėmė vaikus ir nuvedė pas tėvus. Trejus metus ji kovojo su juo dėl dukterų ir dėl skyrybų, kurių jis atsisakė. Šiandien ji persikėlė į kitą miestą. Ji yra viena su vaikais. Ji pabrėžia, kad savo situacijos nepakeistų į kitą, ji vertina ramybę. - Man patinka filmai su gražiomis nuotraukomis, ausiai maloni muzika, veikiau apie laimingą meilę - tikina Lucyna. - Dažnai gyvenime daug išgyvenę žmonės tiesiog nori jaustis laimingi kine. Yra žinoma, kad tai netikras pasaulis, tačiau jie gyvena savo herojų gyvenimą taip, lyg būtų savi. „Happy end“ suteikia vilties, kad taip bus ir gyvenime - aiškina terapeutas.

Filmas leidžia stebėti kitų žmonių gyvenimus

Iš kur Brazilijos ir Meksikos serialų populiarumas? - Gal tai nėra didelio atgarsio sulaukęs kinas, tačiau prašau atkreipti dėmesį į tai, kaip puikios emocijos ten žaidžia. Herojai, jei myli ir nekenčia, yra pasirengę atiduoti už tai savo gyvybę - aiškina psichoterapeutas. - Sėdėjimas tam tikromis valandomis prie televizoriaus ir serialų žiūrėjimas yra savotiškas kito žmogaus likimo stebėjimas. Jei kažkas turi įprastą gyvenimą, jis gali daug ką patirti kartu su herojais iš stiklo ekrano. Ir kiekvienam iš mūsų reikia emocijų - priduria Małkiewicz-Borkowska. - Mane labai sužavėjo ispanų filmas „Vienišas“ apie motinos ir dukros santykius - pasitikėjau. - Mergina buvo žiauri savo motinai, ir ji ją taip mylėjo, kad viską jai atleido. Filmas buvo pilkų ir juodų tonų, sunkus ir gražus tuo pačiu metu, skambėjo jaudinanti muzika. Per atranką pradėjau verkti. Jaučiau, kad negaliu savęs padėti. Išėjau iš kino teatro, bet negalėjau nusiraminti gerų dešimties minučių, prisipažinau. - Grįžusi namo paskambinau mamai ir pasakiau, kad ją myliu. Po filmo pajutau tiek daug kaltės jausmo, kad lankausi pas ją per retai ir esu tokia pati pikta kaip filme mano dukra. - Ponia tapatino su motina, o ne su dukra. Ji pajuto, ką jaučia vaiko skriaudžiama mama - išgirdau psichologo interpretaciją. - Ir prasidėjo kaltė.

Filmas leidžia patirti emocijas kam nors

Kartais mes išeiname iš kino teatro jausdamiesi drebantys, verkdami ar, priešingai, laimingi ir kupini optimizmo. Filmas leidžia patirti emocijas kam nors. Tai tas, kuris kenčia nuo meilės, miršta, netenka vaikų, yra sumuštas, apleistas, džiaugiasi ir myli abipusiškai. Ne mes. Mes sėdime fotelyje. Ir vis dėlto mūsų emocijos niekuo nesiskiria nuo tikrų. Verta juos išanalizuoti, kad išsiaiškintume, ko norime ir ko mums trūksta ar mums užtenka. - Peržiūrėjęs čekų filmą „Vienišiai“ supratau, kad turiu skirtis su sužadėtiniu - sako Basia. - Mes buvome kartu septynerius metus, meilė praėjo, dabar mums buvo tik patogu. Filme supratau, kaip noriu gyventi. Kino lankymas gali būti destruktyvus arba teigiamas. - Kai mūsų nuotaika nėra labai gera, filmas mums nepatinka. Po daugelio metų, vėl pamatę, tai suvoksime kitaip. Man tai nutiko kelis kartus - sako Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kinas yra tarsi emocijų planšetė. Sergant netinkama liga, ji neveiks ar nebus kenksminga. Taigi rinkimės filmus, kurie tinka mums, o ne tuos, kurie yra madingi - pabrėžia jis. - Atsitiko taip, kad kažkas filme atrado patrauklų povandeninį pasaulį ir šiandien pats neria. Kažką kitą įkvėpė fotografija, kultūrizmas, vaidyba. Kinas padeda mums rinktis, patirti, pažinti ir keliauti. Mes neturėtume pakankamai laiko tam visam realiame pasaulyje.