7 dienų badavimas yra paprastas ir efektyvus būdas greitai išvalyti organizmą nuo toksinų. Ją gali atlikti visi, kurie neserga sunkiomis ligomis. Jis taip pat nerekomenduojamas nėščioms ir maitinančioms moterims bei paaugliams. 7 dienų badavimas turi savo saugumo taisykles - pažink jas.
7 dienų badavimas turi valomąjį ir gydomąjį poveikį. Kūnas, iš kurio atimtas maistas, pradeda sunaudoti negyvas ir ligotas ląsteles, taip pat maisto likučius žarnyne. Gerai suplanuoti 7 dienų badavimą taip, kad 4 ar 4 diena būtų savaitgalį.
7 dienų badavimas: taisyklės
Per 7 dienų badavimą geriate tik švarų vandenį (mažiausiai 2 litrus per dieną). Vanduo gali būti šiltas arba šaltas.
- dieną prieš pasninką valgykite tik žalius vaisius ir daržoves
- pirmąją dieną pradėkite nuo stiklinės vandens ir šaukštelio „Glauber“ druskos
- Nuo antros badavimo dienos kas antrą dieną po pabudimo atlikite klizmą su 1,5 litro šilto vandens
- stenkitės vengti per didelio fizinio krūvio, daug ilsėkitės
Pastaba: 7 dienų badavimas gali sukelti kepenų skausmą, kuris veikia didesniu greičiu dėl kūno valymo - šilto kompreso - jums padės karšto vandens butelis ar elektrinis įklotas.
7 dienų pasninkas: išeiti iš pasninko
Viso gydymo veiksmingumas priklauso nuo to, kaip pasveiksite greitai. Dieta turėtų trukti tol, kol truko pats badavimas. Kruopščiai sukramtykite maistą, o pirmąsias dvi dienas išspaustos sultys pusę ir pusę praskieskite vandeniu, kitas dvi dienas įpilkite 1/3 vandens, tada galėsite gerti neskiestą.
1 diena - be vandens, išgerkite 3-5 stiklines praskiestų morkų sulčių (šviežiai spaustų)
2 diena - be sulčių valgykite sezoninius vaisius
3 diena - įtraukite salotas iš šviežių daržovių (pvz., Morkų, kopūstų) be druskos, pagardintas žolelėmis
4-5 diena - įveskite virtas ar troškintas daržoves
6.-7. diena - į savo meniu įtraukite košę
Pieno produktus ir mėsą galite valgyti tik po 7 dienų.
