Kaip susitvarkyti su pavydu partneriui?

Mano vardas Mateuszas ir man 21 metai. Šiuo metu mokausi ir tai sunaudoja beveik kiekvieną mano savaitgalį. Turiu draugę, kuri yra 2 metais už mane jaunesnė - ji mokosi technikos kolegijoje ir čia prasideda pirmoji problema: kai studijuoju, praktiškai kiekvieną savaitgalį praleidžiame atskirai. Mes matomės per savaitę - tai priklauso nuo mūsų pareigų ir situacijų, abu einame žaisti tinklinio, o tai yra mūsų aistra. Mes kartu daugiau nei 8 mėnesius, jaučiu giliai, kad tai yra vienintelė mergina, ir praktiškai žinau, kad jos netenku. Viskas dėl mano pavydo ir nepasitikėjimo. Kaip sako jos draugė, „duok jai laisvės, pasitikėk, viską sugadinsi“, o iš tikrųjų man tai labai sunku, aš negaliu su tuo susitvarkyti. Jie kartu lankosi vakarėliuose, aš mokausi, o aš automatiškai negaliu su jais dalyvauti vakarėliuose. Aš jai tarsi sakau „eik į vakarėlį“, bet giliai aš kenčiu, kovoju su savo mintimis, nemiegu naktimis, lygiai taip pat pavydžiu jos draugei. Tai man sunkus reikalas, bijau išdavystės (deja, tuo pasibaigė mano ankstesni 2 santykiai). Dėl viso to aš daug nesišypsau, jaudinuosi, nesu tikras, jaučiuosi tuščias, nesidžiaugiu niekuo, o miegas man yra košmaras. Pokalbis su mano mergina baigiasi tuo, kad aš ja nepasitikiu, taip pat ir su jos drauge. Tą patį sako ir mano mama, ir tai man ne taip padeda, priešingai - kasdien blogėja, nustoju su tuo susitvarkyti ir net blogos mintys man kyla vis dažniau.

Jūs iš tikrųjų sėkmingai einate į viską. Jūs esate įstrigęs užburtame rate, kurį susikuriate patys: nenorite su ja eiti į vakarėlį, tada pavydite ir kenčiate. Pradėkite pokyčius patys. Nėra tyrimų, reikalaujančių viso savaitgalio, įskaitant vakarą ir naktį. Supraskite, kad dabartinė situacija yra JŪSŲ PASIRINKIMAS. Užuot skundęsi ir nepavydėję, nusiveskite merginą į klubą ir eikite kartu. Tačiau tikiuosi, kad pavydėsite kiekvieno kito vaikino žvilgsnio į savo merginą ... Pavydo problema yra jūsų problema - būtinai investuokite į psichologo paskyrimą. Patikrinkite Lenkijos psichologų asociacijos svetainę, kur rasite atestuotų psichoterapeutų sąrašą (skirtukas: Rekomenduojami draugijos nariai).

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.