Man septyniolika metų ir einu į vidurinę mokyklą. Turiu dirgliosios žarnos sindromą. Kiekvienos pertraukos metu (kas 45 minutes) turiu ką nors suvalgyti, nes per pamoką skrandis gali pilkti, o tai labai erzina, nes kambaryje tylu. Žinau, kad tai nėra pats sveikiausias būdas numalšinti alkį, nes aš storinuosi. Paprastai valgau labai kaloringus suktinukus su dešra ar sūriu. Ką aš galiu juos pakeisti? Aš turiu omenyje „skrandžio užpildą“.
Pasiekite produktus, kuriuose yra daug maistinių skaidulų. Geras užpildas gali būti ir jogurtas, sumaišytas su kviečių sėlenomis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Małgorzata KrukowskaSvorio metimo ir mitybos mokymo centras „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją“.
-porada-eksperta.jpg)
