KAIP PRIAUGTI SVORIO AKTYVIU GYVENIMO BŪDU?

Kaip priaugti svorio aktyviu gyvenimo būdu?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kiekvienai raukšlių rūšiai skirtingas sprendimas
Kiekvienai raukšlių rūšiai skirtingas sprendimas
Esu 25 metų ir sveriu 75 kg, o aukštis - 180 cm. Mano medžiagų apykaita labai greita. Norėčiau priaugti maždaug 10 kg. Kažkada naudojau 5 valgių per dieną dietą, pagrįstą vaisiais, jogurtais, sultimis ir pienu. Be to, tai buvo gudrumas