5 metus aš nuolat sirgau Helicobacter pylori sukeltu gastritu. Deja, negaliu atsikratyti bakterijų, nes esu alergiška jai veikiantiems antibiotikams. Nors nemaža dalis žmonių kenčia nuo šio negalavimo, man susidaro įspūdis, kad tai jaučiu kur kas labiau. Turiu rimtą valgymo problemą. Aš nejaučiu alkio - ir net jei toks jausmas atsiranda - po kelių „kąsnių“ jaučiuosi sotus, be to, turiu būti atsargus, ką valgau, nes po daugelio produktų jaučiuosi nepaprastai blogai. Dėl šios priežasties mano svoris yra mažesnis už normą. 177 cm ūgio sveriu 55 kg. Man tikrai rūpi padidinti savo svorį, juolab kad daugelis žmonių yra apkaltinti anoreksija. Deja, įprastos svorio priaugimo dietos yra neveiksmingos. Man tai virsta manija, parduotuvėse tikrinu produktų ingredientus, visada renkuosi kaloringiausius, stengiuosi valgyti kuo dažniau ir nors maistą „stumiu“ į save, svoris vis tiek nepadidėja - priešingai. Jis sistemingai mažėja. Ar yra kokių nors sveikų maisto papildų, kurie galėtų man tai padėti? Daug skaičiau apie sportinę mitybą, bet nieko apie tai nežinau, nerimauju, kad tai blogai paveiks mano sveikatą. Be to, aš girdėjau apie barus, kurie yra kalorinės bombos, kurios turėtų išspręsti mano problemą. Bet ar tikrai yra „stebuklingų“ produktų, kurie man padės priaugti trokštamą 10 kg be jokio neigiamo poveikio mano sveikatai?
Nėra stebuklingų produktų, priversiančių priaugti sveiką svorį. O mintis valgyti sporto produktus yra bloga, nes jie skirti sveikiems žmonėms, o ne gastritui. Aš absoliučiai rekomenduočiau gydytis pas gastroenterologą. Tinkamos virškinamojo trakto diagnostikos atlikimas (gastroskopija, kolonoskopija, maisto netoleravimo tyrimai) ir gydymas preparatais, išskyrus tuos, kuriems esate alergiškas ar netoleruojate.
Kitas vizitas - psichiatras, kuris nustatys, ar jūsų elgesys yra depresijos rezultatas, ir galiausiai dirbs su psichologu. Jūs demonstruojate valgymo problemų turinčio asmens savybes ir turėtumėte tai padaryti „suaugęs“, tai yra, išspręsti savo problemas su juo. Skrandžio uždegimui reikalinga lengvai virškinama, įvairi ir kaloringa dieta. Valgyti reikėtų dažnai, bet nedaug, o meniu papildomai praturtinti produktais, skirtais vaikams. Jie tikrai nepadidins virškinamojo trakto uždegimo ir praturtins mitybą kalorijomis, taip pat į patiekalus, sriubas, pastas ir virtas daržoves pridės vynuogių sėklų aliejaus.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
