Kaip tėvai gali padėti vaikui kovoti su įtemptais egzaminais

Per gimnazijos ir mokyklinius egzaminus tėvai susiduria su savo mokyklos emocijomis ir baimėmis. Kartais jie patys juos išprovokuoja. Studentams daromas per didelis spaudimas, su kuriuo jie ne visada gali susidoroti. O į egzaminus reikėtų kreiptis protingai - sako psichologė Monika Werwicka.

Bożena aplanko daugiau Vroclavo mokyklų. Tada šeima atsisės ir kartu nuspręs, į kurias tris mokyklas kreipsis Karolina. Kodėl tiek daug? - Nes tai leidžia reglamentai. Ir vaikui turi būti suteikta galimybė - paaiškina tarnautojas Bożena. Varžybų atmosfera sklido visiems geriems Karolinos klasės mokiniams ir jų tėveliams. Jie net kuro, nes bėga į atvirų durų dienas ir namuose praneša, ką matė ir girdėjo. Kiekvienas, kuris „lažintųsi“ tik į vieną mokyklą, būtų traktuojamas kaip netinkamas. Taigi mokyklų mainai tęsiasi: kur geriausia išlaikyti ir kodėl. Ir tai dar labiau sustiprina stresą, susijusį su mokyklos pakeitimu ir su bandymais vidurinės mokyklos pabaigoje.

Būkite atsargūs dėl savo egzaminų

- Ši problema rūpi žmonėms iš didžiųjų miestų - sako Monika Werwicka, Varšuvos pedagoginės ir psichologinės klinikos vadovė. - Tokio pasirinkimo kitur nėra, todėl informacinis triukšmas aplink vidurines mokyklas yra mažesnis. Jos nuomone, net jei vaikas lanko tris mokyklas, reikėtų egzaminus laikyti protingai. - Vaikas turi žinoti, kad tėvai juo didžiuojasi, kai turi ambicijų. Bet jie turėtų elgtis taip, kad jaustųsi saugiai, net nesėkmėje.

- Jaunas vyras iš savo tėvų perima pasaulio vaizdą ir žinia aiški: tu turi būti puikus - sako Varšuvos psichikos sveikatos centro psichiatras Sławomiras Murawiecas. - Bet būdas patekti į geriausią poziciją gali būti kitoks. Dažnai pervargę, pavargę tėvai parodo, kad pasaulis yra didžiulė kova ir nuolatinė kova. Jaunimas, vaikai visur girdi apie „žiurkių lenktynes". Jei patys jų tėvai nesijaučia verčiami įrodyti savo profesinį naudingumą, žiniasklaida vis dėlto kursto nuolatinės konkurencijos mitą. Jūs turite būti geriausias nuo mažens. Jaunimas laikosi šios idėjos. ir jiems sekasi arba nesiseka.

- Tėvai kartais ateina ir sako „pataisyk", tarsi vaikas būtų šaldytuvas ar skalbimo mašina, - sako daktaras Murawiecas. - Jie nemato savo vaiko, tik savo paties atvaizdą. Ir jie kelia reikalavimus ne vaikui, o šiems atvaizdams. kai gyvenimas traktuojamas kaip nuolatinė dvikova, jie dar labiau pabrėžia. - Be to, jie traktuojami kaip iššūkis, nuo kurio priklauso visa studento ateitis - priduria psichiatras. Tačiau, laimei, ne visi tėvai taip elgiasi: daugelis turi laiko atidžiai klausytis. savo vaikams.

Pasak eksperto, Varšuvos sporto mokyklos komplekso Nr. 300 auklėtoja Jolanta Bielec

Studentams dažnai būna sunku susikaupti dėl netinkamos mitybos. Jie valgo per mažai maisto produktų su magniu. Be to, norėčiau priminti, kad baroko muzikos klausymasis leidžia susikaupti. Jie turėtų būti instrumentiniai, o ne vokalūs.

Vaikams lengviau mokytis tvarkingose ​​patalpose. Netvarka blaško dėmesį.

„Pelėdos“ neturėtų mokytis ryte, o „larkai“ - vakare.

Išmokę gamtos mokslų dalyką, turite grįžti prie humanitarinių mokslų. Galiausiai ne mažiau svarbus yra gebėjimas atsipalaiduoti.

Taip pat skaitykite: Kodėl vaikai imituoja ligą? Ar galite suvaldyti stresą? Koks esate intelektualinis tipas?

Egzaminas dar ne viskas

- Vaikams ir paaugliams turi būti leidžiama pasirinkti mokyklą, - sako Agata Rusak, „Zespół Szkół im“ psichologė. Rejtanas Varšuvoje. - Kiek mokinių iš tėvų girdi, kad jų interesai nesiskaito. Čia jaunas vyras dar gali apsiginti ir atsistoti šalia. Blogiau, kai jis girdi: mes investavome į tave, jūs turėjote biologijos ir chemijos kištukus. Visa tai tam, kad patektum į mediciną. Ir jūs net nebandote. Vaikas tampa bejėgis susidūrus su tokiu įtikinėjimu, o tėvuose auga nusivylimas. Abiturientas, užuot sutelkęs jėgas baigiamiesiems egzaminams, galvoja, ar tai pavyks, ar ne.

- Tačiau tėvai turėtų įsitikinti, kad vaikas nepasiduoda tik emocijoms ir impulsams rinkdamasis, - sako Monika Werwicka. - Jei penkiolikmetis mėgsta jodinėti, nori ateityje auginti arklius ir primygtinai reikalauja mokytis žirgų auginimo technikume, nebūkime kategoriškai prieš tai. Paprašykime vaiko surinkti kuo daugiau informacijos apie svajonių mokyklą. Leisk jam kalbėtis su penkiais studentais (geriausiais ir blogiausiais), patikrinti absolventų profesinę karjerą, sužinoti, kaip atrodo pameistrystė. Tik sužinojęs visa tai, jis gali priimti sprendimą.

- Tėvai ir mokiniai per daug dėmesio skiria pačiam egzaminui ir nepakankamai tikslui, dėl kurio jis veda, - tvirtina gimnazijos ir vidurinės mokyklos mokytoja Jolanta Kaźmierczak. Żmichowska Varšuvoje. - Ir egzaminas dar ne viskas. Juk iš geriausių ten patekusių klasėse yra penktadienio mokinių, bet yra ir silpnesnių. Štai kodėl tėvai, padėdami savo vaikams rinktis mokyklą, turėtų sužinoti, kaip ten rūpinamasi silpniausiais mokiniais. Nes ši informacija taip pat parodo pedagoginio amato vertę.

Svarbu

Kai kurie studentai mano, kad jie dirba tiek, kiek gali sau leisti. Taigi, jei suaugusieji vis bando juos įtikinti, kad jie neatiduoda pakankamai savęs, jie gali tapti neproduktyvūs. Jaunas vyras pagalvos: jei aš sunkiai dirbu ir nesugebu susitvarkyti, tai reiškia, kad nesu pakankamai talentingas. Pedagogai ir psichologai pabrėžia, kad studentas nesėkmę patiria labiau po kruopštaus pasirengimo testui ar egzaminui, nei tada, kai nėra pasirengęs. Todėl tėvai taip pat turėtų įvertinti pačias pastangas. Net šeimose, kurios laikosi sveiko atstumo nuo mokyklos keitimo, egzaminai kelia stresą. Nėra prasmės intensyviai mokytis pabaigoje. Tikslinga patikrinti, ar studentas gali suprasti testus ir juos išspręsti.

Pratimai, padėsiantys pasirengti egzaminams

Kaip prisiminti istoriją

• Paklauskite, apie ką pasakojama, kokia yra pagrindinė mintis.
• Prisiminkite svarbias detales ir pagrindinių įvykių tvarką, t. Y. Jų seką.
• Pagalvokite, kaip jaučiasi herojai ir kodėl.
• Skaitydami padarykite pauzę čia ir ten. Pagalvokite apie tai, ką skaitote. Jei skaitote garsiai, įsiklausykite į save.
• Nesijaudinkite, jei nesugebate prisiminti istorijos detalių. Būkite ramus ir atsipalaiduokite. Po valandos bandykite dar kartą.

Lengviau suprasti tekstą

Pratimai tiems, kurie mokosi tik kartodami (daug kartų skaitykite tekstą, perrašykite pastabas):

• Pakeiskite skaitymo tempą: lengvesnės teksto dalys greičiau supranta pagrindinę prielaidą, o sunkesnės dalys yra šiek tiek lėtesnės.
• Sulaikykite teismo sprendimą. Jei kažkas jums atrodo neaišku, skaitykite toliau. Autorius greičiausiai užpildys spragas, pridės daugiau informacijos arba paaiškins šiuos dalykus kitur.
• Kelis kartus perskaitykite sunkius fragmentus. Ši paprasta strategija gali būti veiksminga, ypač kai duomenys iš pirmo žvilgsnio atrodo prieštaringi ar dviprasmiški.

Pastabos paraštėse

Nebijokite pabrėžti vadovėliuose. Apibraukite nepažįstamus žodžius, pažymėkite apibrėžimus, po vieną suskaičiuokite mintis, priežastis, įvykius. Prie svarbių fragmentų padėkite žvaigždutes, prie neaiškių - klaustukų. Nubraukite rodykles, kad parodytumėte santykius, rašykite komentarus, pažymėkite santraukas, santraukas. Tam paimkite keletą spalvotų flomasterių. Tačiau būkite atsargūs: netinkamos informacijos pabraukimas neleidžia atkurti svarbios informacijos.

Rekomenduojamas straipsnis:

Per didelė apsauga: kaip netapti per daug apsaugančia motina „Zdrowie“ kas mėnesį